Епізод 2: Щоденне споживання калорій для схуднення - все, що ви коли-небудь хотіли знати про калорію

Грати Підпишіться Поділіться

У сьогоднішньому подкасті ми розглядаємо поняття калорій! Вони насправді мають значення? Чи варто їх рахувати? Якщо так, то який найкращий спосіб підрахувати калорії та яка правильна добова норма споживання калорій для схуднення? У цьому подкасті ми поговоримо про підрахунок калорій як тактику досягнення вашої втрати ваги [...]

Надіслати голосовим повідомленням: https://anchor.fm/cut-the-fat-podcast/message Підтримуйте цей подкаст: https://anchor.fm/cut-the-fat-podcast/support

Виріжте подкаст для схуднення

Cut The Fat Podcast призначений для того, щоб допомогти вам досягти ваших цілей щодо схуднення за допомогою науково обґрунтованих тактик та стратегій. Наша місія - допомогти людям орієнтуватися у складній та суперечливій інформації, що стосується фізичної форми, втрати ваги та здоров'я. Окрім того, що ми допомагаємо людям у досягненні цілей щодо втрати ваги, ми також хочемо допомогти людям досягти цієї мети, не маючи необхідності вдаватися до почуття провини як механізму мотивації до її досягнення. Крім того, недостатньо того, що ми просто досягаємо втрати ваги. Ми також хочемо допомогти людям жити здоровіше та енергійніше. Якщо ви починаєте свою подорож, щоб схуднути та підготуватися, і вам потрібна певна мотивація для схуднення, цей подкаст виконає цю обіцянку. Окрім порад щодо дієти, фізичних вправ та способу життя, ми також витрачаємо багато часу на обговорення мотивації та мислення щодо схуднення та постійного формування фізичної форми у вашому житті.