9 рецептів вечері з низьким рівнем обслуговування, які дієтолог готує для зайнятих вихідних

Ми маємо досить високі стандарти, коли мова йде про вечерю в будні. Ми хочемо чогось швидкого, збалансованого, здорового, смачного та красивого. Дієтолог і дієтолог Карлін Томас (автор блогу Healthfully Ever After) розкрила дев'ять рецептів, які вона готує, коли їй не вистачає часу - доводячи, що наш єдиноріг за обідом насправді цілком існує.

Щоб отримати більше порад, прийомів та рецептів від Карлін Томас, перегляньте її веб-сайт „Здорово назавжди” та її ексклюзивне інтерв’ю на The Coterie.

Смажена цвітна капуста та біла квасоля з пармезаном та чорними перцем Равіолі

Psst: Дістаньте свіжу пасту з холодильної камери в продуктовому магазині, щоб ця страва вийшла домашньою.

П’ять спецій курячих тако

Швидкий, але ніколи не нудний, завдяки китайській приправі з меленої кориці, анісу, кропу, перцю та гвоздики.

Морські гребінці, обсмажені на вершках, з вершковим лимонно-буряковим пюре

Порада. Шукайте заздалегідь зварений вакуум-запакований буряк у відділі продуктів у продуктовому магазині.

Кращі легкі чавунні сковорідки з курки

Ці 25-хвилинні хрусткі укуси - найчистіші навколо.

Зелена Shakshuka з Tomatillos

В основному, як одна гігантська сковорода тако (мінус вуглеводи).

Мікрозелений кавуновий салат з редьки над запеченим лососем у духовці

Зовсім не страшний рецепт морепродуктів, який з’явиться на вашому столі за 20 хвилин.

Салат з макаронних виробів з курки Фета без глютену

Краще за все, ви можете приготувати їжу для цієї великої партії вечері за кілька днів до цього.

Нут з карі з чорним рисом

Цей рис насичений антиоксидантами, як і чорниця.

Тост із креветок з авокадо: скандинавський Smørrebrød

Ми любимо авокадо. Ми любимо креветки. Покладіть їх разом на найнесподіваніше чарівну вечерю.