Хочете кинути палити, відмовитися від пиття або схуднути?

Наші популярні електронні книги Living Life to the Full доступні на Kindle та Apple iBooks. У кожній книзі є зв’язані робочі аркуші, які можна завантажувати під час читання, щоб допомогти вам відпрацювати ключові вивчені навички - див. Www.llttf.com/worksheets

Киньте палити за 5 хвилин

Ви знаєте, що поганого в більшості книг про відмову від куріння? Це те, що вони розповідають вам багато речей, які ви вже знаєте. Ця книга інша. Не йдеться про рак, хвороби серця чи те, як ви більше не будете пахнути димоходом. Ніякої проповіді - але максимум інформації про те, як боротися з одним фактором, який псує добрі наміри більшості людей скоротити та кинути палити - тяга.

Дізнайтеся, як використовувати свою річ - і перемагайте тягу.

Ця нова книга, написана найкращим когнітивно-поведінковим терапевтом та опублікована експертами з питань відмови від куріння, дасть вам інструменти, необхідні для боротьби з тягою.

Починай зараз.

Вирішіть проблему з питтям за 2 дні

Ця електронна книга пропонує те, що роблять деякі інші книги. Це дає вам чіткий план, який ви можете використовувати, щоб зменшити кількість пиття. Навчіться змінювати ЩО та ДІМ . і полегшуйте себе.

Живіть довше - зазнайте серцевого нападу

Які зміни ви зробили б у своєму житті, якби у вас стався серцевий напад?
Зробити монтажника? Схуднути? Відмовтеся від куріння?

Ця електронна книга допоможе вам змінити свій раціон, рівень активності та вагу, а також внести всі ті зміни, які ви зробили б, якщо б у вас справді був серцевий напад - але без незручностей, коли б вам насправді довелося його мати.!