Експертні способи допомогти приборкати істерики та керувати кризами

Кожен батько зазнав збентеження, розчарування та виснаження дитячої істерики. Не має значення, який діагноз чи стадія розвитку - і це трапляється як з початківцями, так і з найдосвідченішими батьками. Неминуче, якщо у вас буде дитина, ви виявите, що намагаєтесь керувати поведінковими спалахами.

Якщо ви батько дитини з розладом аутистичного спектра (РАС), у вас є додаткова суперсила батьківства: управління аваріями. Менше ймовірно, що ви можете передбачити, що спричинить ці поведінкові та емоційні зриви з дня на день, ситуації до ситуації, середовища до оточення. Супер-батькові з мішком інструментів, гнучкістю та шостим почуттям знадобиться знати, як допомогти своїй дитині в ці моменти.

Істерики та спади: жоден з них не симпатичний, але для багатьох дітей та сімей вони є звичайними явищами, які можуть бути досить стресовими. Важливо визнати відмінності між характеристикою цієї поведінки. Вони не однакові, і до них не слід звертатися однаково.

Що таке істерика вдачі?

Як правило, істерика виникає тоді, коли дитині відмовляють у тому, що вона хоче мати або хоче робити.

Батьки спостерігають багато істерик під час «страшних подвійних», коли маленькі діти починають стверджувати незалежність. Насправді цей етап «страшних подвійних», як правило, переживається у віці від одного до чотирьох років, оскільки на його розробку потрібні рухові, мовні навички та навички вирішення проблем!

Малюки та дошкільнята у розвитку схильні до істерик, оскільки їм не вистачає вишуканих навичок в якійсь одній області, щоб самостійно перебирати розчарування. Це відбувається тому:

У них виникає бажання стати незалежними, але вони мають обмежені рухові та когнітивні навички (планування, організація, виконання), що унеможливлює насправді бути незалежними.
Вони з’являються, розвиваючи мовні навички, які викликають розчарування у бажанні/потребі у спілкуванні.
Префронтальна кора головного мозку ще не розвинена. Це мозковий центр, відповідальний за емоційну регуляцію та соціальну поведінку - тому вони не мають здатності регулювати!
Вони розвивають розуміння свого світу, і це часто викликає тривогу. Це занепокоєння та відсутність контролю часто призводить до істерик, коли все це стає занадто великим для управління.

Відмінною рисою істерики є те, що поведінка, як правило, зберігається, якщо дитина привертає увагу до своєї поведінки, але вщухає, якщо її ігнорувати. Коли діти істерики, вони зберігають контроль над своєю поведінкою і можуть регулювати рівень істерики на основі відгуків, отриманих від оточуючих дорослих. Істерики вирішаться, коли дитина або отримає те, що вона хоче, або коли вона/вона зрозуміє, що цей спалах не призведе до того, щоб досягти свого шляху. Коли батьки «поступаються» спалахам істерики, діти частіше повторюють цю поведінку наступного разу, коли їм відмовлять у бажанні чи потребі.

З віком діти розвивають навички саморегуляції для управління емоціями, пов’язаними з тривогою та гнівом. Якщо істеричні спалахи тривають і раніше, ніж це доцільно з точки зору розвитку, соціально-емоційні труднощі можуть виникнути через неадаптивні реакції на гнів і тривогу.

Що таке крах?

Розпад відбувається, коли дитина втрачає контроль над своєю поведінкою і може бути заспокоєна лише батьком, або коли вона/вона доходить до виснаження.

Танення - це реакція на почуття пригніченості і часто розглядається як результат сенсорної надмірної стимуляції. Істерики можуть призвести до спаду, тому важко визначити різницю між двома спалахами (і відповісти належним чином), якщо ви не налаштовані на сенсорні сигнали вашої дитини.

Коли людина з аутизмом відчуває занадто велику сенсорну стимуляцію, центральна нервова система перевантажена і не в змозі переробити всі вхідні дані. Це фізіологічний "затор" у центральній нервовій системі, і сенсорне надмірне стимулювання не схоже на неадаптивну реакцію на фактичну пробку. Ми всі мали досвід щасливої їзди до пункту призначення, подорожі шосе, співу улюбленої пісні, коли раптом рух зупиняється. Тепер, замість того, щоб комфортно курсувати (ми очікуємо на ситуацію), ви знаходитесь у безвихідному оточенні, навколо великих вантажівок, образливих вихлопних газів, гуркотівших ріжків і жаркого сонячного сонця, яке прозирало у ваші вікна. Тривожність ситуації посилюється відчуттями, які ви відчуваєте, і раптом музика у вашому власному автомобілі занадто велика (сенсорне перевантаження). Останнє, що ви хочете, це застрягти у вашому автомобілі у тому заторі - ви хочете вийти! Але ви нікуди не можете поїхати ... типовою реакцією в цей момент є хвилювання та розчарування. Можливо, ви відключаєте радіо, закриваєте очі і глибоко вдихаєте, щоб заспокоїтися (адаптивна реакція). АБО, можливо, ви просто не можете з цим впоратись і у вас спалах дороги (дезадаптивна реакція)!

У періоди тривоги та стресу симпатичні відділи нашої вегетативної нервової системи виробляють гормони кортизолу і викликають «реакцію на бій або втечу». Коли люди з аутизмом або дисфункцією сенсорної обробки відчувають сенсорну надмірну стимуляцію, вони не в змозі регулювати сенсорні вхідні дані із свого середовища, і їхні органи сприймають ці вхідні дані як загрози.

У моменти спаду важко розпізнати поведінку як фізіологічну реакцію та некеровану поведінкову реакцію. Проте потрібно пам’ятати про це, оскільки батьки не можуть очікувати логічних, раціональних реакцій на сенсорні ситуації, коли організм дитини сприймає ці ситуації як загрозливі.

Враховуючи фізіологічні реакції, що відбуваються під час кризи, проти поведінкових реакцій, що відбуваються під час істерики, стратегії управління кризами значно відрізняються від стратегій управління істериками.

Як я можу приборкати істерики?

Стратегії боротьби з істериками зосереджені в основному на поведінковій підтримці та формуванні навичок. Існує низка батьківських ресурсів, спрямованих на стратегії управління істерикою, і більшість із них зосереджується на потрійному підході:

1. Визнати мотивацію або мету істеричної поведінки

Визнати мотивацію або мету істеричної поведінки (привернути увагу, отримати те, що дитина хоче/потребує, відмова у бажанні/потребі або затримка доступу до того, що вона/вона хоче/потребує).
Як тільки ви визначите, ЧОМУ ваша дитина дратується, ви можете реагувати більш доречно. Визнайте потреби вашої дитини в даний момент, не поступаючись їм.

2. Підсилити позитивну поведінку

Ловіть свою дитину, коли вона/вона РЕАГУЄ належним чином на дрібні проблеми, і хваліть або винагороджуйте її за чудову поведінку. Обійми, висока п’ятірка, або “Шлях!” це всі способи попереджувального уникнення цих спалахів істерик, навчаючи свою дитину, що вона/вона приділяє вашу увагу тим часом, коли вона/вона теж успішна. Якщо звернути увагу на те, що він/вона робить правильно в даний момент, це також допоможе дитині розвивати ці успіхи та позитивно реагувати в майбутньому!

3. Формуйте навички успіху

Ми знаємо, що діти, які демонструють істерики, часто борються з контролем імпульсів, вирішенням проблем, затягуванням задоволення, веденням переговорів, передачею бажань та потреб, знанням того, що доречно в конкретних ситуаціях, та самозаспокоєнням. Шукайте можливості побудувати на цих навичках разом із дитиною та допомогти їй/їй досягти успіху. Однак найкраще працювати над цими навичками поза істериками.

Стратегії розплавлення для дітей з аутизмом

Ви чули приказку: "Коли ви зустріли дитину з аутизмом, то зустріли одну дитину з аутизмом". Оскільки кожна дитина з аутизмом реагує на ситуації по-різному, з різними навичками, рівнями спорідненості, спілкуванням та профілями сенсорної обробки, неможливо мати єдиний підхід, що підходить для всіх, для управління аваріями. Нижче наведено кілька порад та стратегій, які допомогли іншим батькам, але вам доведеться враховувати їх з точки зору потреб вашої дитини:

1. Візуальні розклади, соціальні історії, списки виїздів та розклади діяльності чи завдань

Ми всі хотіли б повністю уникнути спаду, але це неможливо. Натомість деякі батьки вважають корисним розробити стратегії, щоб мінімізувати стрес і тривогу у повсякденному житті, що може спричинити занепад. Візуальні розклади, соціальні історії, списки виїздів та розклад занять або завдань допоможуть вам повідомити дитині про те, що планується та які очікування. Якщо ви плануєте прогулянку до торгового центру чи продуктового магазину, пошук в Інтернеті може знайти справжні фотографії (а в деяких випадках і відеотур) магазину. Соціальні історії, які проводять дитину через план від початку до кінця, пропонують передбачуваність та відчуття контролю, що може зменшити тривогу. З часом складання "візуального" чи "знаку питання" для візуальних розкладів допоможе сформувати поведінкові реакції на несподівані зміни в процедурах або екскурсіях, які часто викликають стрес.

2. Звичайні сенсорні дієтичні заходи

Звичайні заходи сенсорної дієти важливі для підтримки регулювання протягом дня. Деякі батьки вважають корисним планувати для дітей “спокійний час”, щоб передбачити час простою заздалегідь, перш ніж активність дня стане занадто великою. Це є важливим фактором, коли поїздка до жвавого, гучного торгового центру - у майбутньому вашої дитини! Оскільки сенсорні розпади є наслідком подій, діяльності чи сенсорних стимулів, що врешті-решт закінчуються надмірною стимуляцією, дозволяючи спокійний час перед виїздом у громаду може покращити терпимість або поріг вашої дитини, коли настав час ходити по магазинах.

3. Знати ознаки лиха своєї дитини

Ще однією ключовою стратегією є пізнання ознак лиха у вашої дитини. Чи накладає дитина руки на вуха? Болт із кімнати? Скажіть: "Іди зараз!" або "Залиште!" чи ви помічаєте збільшення самостимулюючої поведінки (коливання, гудіння, махання рукою, самопошкодження)? Ці ознаки лиха можуть бути показниками того, що ваша дитина швидко переоцінюється і потребує вашої допомоги в регулюванні, перш ніж дійти до точки розпаду. Залежно від словесних навичок вашої дитини та того, як вона/вона отримує доступ до цих мовних навичок під час краху, низькотехнологічна комунікаційна дошка може допомогти дитині розповісти вам основи своїх потреб, які можуть допомогти вам залишити ситуацію або поставити стратегія, що діє до того, як надмірне стимулювання досягне критичного рівня. Для інших дітей для передачі сенсорних перевантажень буде достатньо заздалегідь визначеного, взаєморозумілого сигналу (жест рукою, сигнальне слово).

4. Шукайте тихий, безпечний простір

У ці моменти краху шукайте тихий, безпечний простір. Це може означати залишення місця, яке спричиняє надмірне стимулювання (торговий центр, продуктовий магазин тощо). Дозволити своїй дитині безпечний простір також заспокоїться, також означатиме зміну кількості відкритого сенсорного введення. Будьте спокійні, обмежте словесну мову, якою ви користуєтесь, і запропонуйте глибокий натиск, щоб допомогти дитині заспокоїтися. У випадку, якщо ваша дитина має тенденцію збиватися (втікати) або є небезпечною для себе чи інших, вам може знадобитися стримувати дитину для безпеки. У громадських місцях присутні можуть не розуміти вашої ситуації та не реагувати корисно на злиття вашої дитини. “Карти плавлення” були створені батьками, щоб запропонувати пояснення будь-якої крики, стримування або самопошкодження, яка в іншому випадку може насторожити неінформованих присутніх. Коли ви мучитесь допомагати своїй дитині через кризи, картки плавлення можуть запропонувати відстрочку від відповідних питань або непорозумінь, таких як будь-які спроби зловживання чи викрадення.

5. Не забувайте дихати

Це не стільки стратегія для вашої дитини, скільки для вас. Подихніть і намагайтеся не сприймати цей розпад особисто. Як би це не було складно в даний момент, перевірте свою емоційну реакцію (гнів, збентеження, розчарування, смуток) і зрозумійте, що ваша дитина в даний час не контролює свої сенсорні реакції. Тримаючи ці емоції під контролем, ви допоможете своїй дитині пережити найгірше.

Портативний сенсорний набір інструментів для відновлення

Ось наші найпопулярніші компоненти портативного сенсорного набору інструментів, який допоможе допомогти у відновленні на ходу:

Сонцезахисні окуляри: для світлочутливості
Навушники з шумозаглушенням: для блокування слухових подразників або відволікаючих факторів
Широкополий капелюх або шапка: корисний у тому, щоб дозволити вашій дитині на деякій відстані від соціальних взаємодій, а також добре блокувати будь-яке залишкове світло
Жувальна, хрустка закуска: оскільки пероральне введення пропріоцептиву заспокоює, а голодні діти більш капризні
Серветки для рук без запаху: для допомоги при будь-якій тактильній чутливості, коли ваша дитина випадково торкається чогось, що її/її дратує
Переважний ароматизований лосьйон для рук: може бути корисним у боротьбі із образливими запахами навколишнього середовища і замість цього пропонувати заспокійливий, бажаний запах
Непосидюча іграшка: щось повторюване, просте і бажане може мати заспокійливий ефект
Комунікаційна дошка з основними символами або фразами, такими як: «Мені потрібна перерва», «Поїдемо», «Занадто голосно»
Картки плавлення або інший спосіб спілкування сторонніх спостерігачів з потребами вашої дитини та вашою реакцією

Істерики, спади та моменти, які слід пам’ятати

Хоча істерики мають поведінковий характер, розпади мають сенсорну, фізіологічну основу, яка вимагає різних стратегій управління. Хоча ні те, ні інше - це веселі спалахи, зосередьте частину своєї енергії на активній підтримці емоційної регуляції вашої дитини. У моменти істерики або краху використовуйте наведені вище рекомендації, щоб знайти, що підходить для вашої дитини. Не забудьте b-r-e-a-t-h-e, оскільки підтримуєте норми дитини.