Джордж Такей про те, як жити довше та процвітати

Щоранку я роблю 100 віджимань і 50 присідань і тренуюсь із вільними вагами, поки дивлюся новини. Ні, це не неймовірно. Якщо ви робите це регулярно, це цілком достовірно.

довше

Ви достатньо тренуєтесь і достатньо спите - кажуть вони вам - від шести до восьми годин, і тримаєте розум зайнятим. Це закони довголіття. Ви дивитесь на марафон і кажете: «О, Боже! 26,2 милі - хто це пробіжить? " Так, це непросто. Ваші м’язи починають вас карати, але ви кажете: “М’язи, ти це зробиш”. Життя сповнене викликів, і ви вирішуєте це, кажучи: "Я можу це зробити".

Також потрібно мати гарне почуття гумору. У моєї бабусі було чудове почуття гумору. Вона весь час ворушила своїх онуків. Ми щось зробили, і вона почала сміятися. Ми говорили: «Це було не смішно», а вона - «Ні, ти смішний. Життя - це комедія ». Вона прожила до 104 років.

Вийшовши у віці 68 років, я був готовий до того, щоб моя кар'єра згасла. Я відвідував загальнонаціональні виїзні екскурсії щодо рівності ЛГБТ. Потім я одного разу взяв слухавку, і Гері Делл’Абейт, продюсер шоу «Говард Стерн», запитав, чи не стану я офіційним диктором шоу. Я сказала своєму чоловікові Бреду: “Якщо ми хочемо здійснити зміни, нам доведеться досягти величезної середини, яка складається з в основному порядних, справедливих людей…. І вони слухають Говарда Стерна ».

Перший тиждень у шоу Говарда я говорив про своє сексуальне життя з Бредом, а потім мені довелося залицятися до нього знову. Він добре справляється з тихим лікуванням. Люди, які чули шоу, близькі мені за віком, іноді запитують мене: «Ви, хлопці, справді займаєтесь сексом? Тому що апетит у мене падає ". Думаю, апетит деяких людей зникає раніше за інших.

Позитивна реакція на шоу Говарда була миттєвою та вражаючою. Електронні листи. Листи. Масивна припливна хвиля підтримки. Тоді я зрозумів: “Ага! У мене буде третій акт ". У мене є серія YouTube під назвою Takei’s Take. Він фінансується AARP, але насправді моя аудиторія в Інтернеті охоплює аж до тисячоліть.

Зазвичай це годинники, які з нетерпінням чекають виходу на пенсію. Ті, хто завжди запитує: «Коли обід? О, Боже, ще лише 10:30! " Це не я.