Джордж схуд, покращив фізичну форму та психічне здоров’я на дієті м’ясоїдів

Я 21-річний чоловік. Зараз я важу 297 фунтів. Після прослуховування доктора Шона Бейкера на JRE, я був впевнений, що дієта "Хижак" для мене варто спробувати ... хоча у мене була зайва вага, це було дуже низьким питанням у моєму списку.

У 18 років я встановив 9 світових рекордів з пауерліфтингу і виграв 3 класи на чемпіонатах світу. Я був надзвичайно гордий тим, що мав вагу нижче 275 фунтів (265 - це моя середня вага), незважаючи на розбивання їжі, як я хотів, пишаючись високим рівнем споживання, що компенсується інтенсивністю тренувань.

Але за рік до того, як я порвав ліву сідницю, я не дав їй зажити належним чином і продовжував тренуватися. Мені регулярно потрібен був вільний час, щоб впоратися з рівнем болю, який я відчував, часто не маючи можливості ходити. На щастя, мій вид спорту вимагає стояння, лежання та стояння.

Ставши чемпіоном світу, цей біль просто посилювався і посилювався. Починаючи роботу на повний робочий день, у мене раптом з’явилася вимога мати можливість ходити на роботу і з роботи. Це була боротьба. Я зменшував інтенсивність тренувань, поки не тренувався більше і жив щодня з болем. Їжа продовжувалась, щоб вгамувати біль, і тому, що це було єдине, що я все ще міг робити. Зрештою я вистрілив до 450 фунтів. Жир, нездоровий і болить. Навіть сидіти в моїй машині було складно!

Зрештою Джордж вистрілив до 450 фунтів і постійно болів.

Після багатьох візитів до лікарів… багато повернень до спортзалу та багато лікування болю… Я впорався зі своїм болем. Я повертався у спортзал щодня, і знову біль посилювався. Більше немає тренажерного залу, але принаймні я почав брати під контроль. Я почав худнути. Поверніться до 340 фунтів ... не чудово, але краще, ніж раніше! Щоб дати уявлення про те, що, на мою думку, можна було відчути біль: я не міг пройти 100 метрів, не маючи фізичної потреби зупинитися і відпочити. До кінця дня, повзання сходами, як правило, призводило до того, що я плакав від болю. Я лежав у ліжку, мав потребу в туалеті, і мені доводилося постійно вирішувати: зіпсувати ліжко чи зіткнутися з болем ... Я радий сказати, що зберіг те, що залишилось у мене. Але це був я щодня.

Лікарі виявили, що у мене дистрофічна хвороба диска, яка спричиняє ішіас, і вони нічого не могли зробити. З цим болем я стикався до кінця свого життя. Аж до грудня 2017 року. Потім розпочався хижак ... тепер я регулярно гуляю, переходячи від середньої межі, що перевищує чверть милі на день, до середньої довжини 3-4 милі на день (від 6000 до 7000 кроків), включаючи круту прогулянку вгору на 1 милю щодня! На додачу до цього, я зараз їзджу на велосипеді по місцях, куди я часто їздив, і мені не потрібно змушувати наречену робити перерви кожні 20 секунд під час прогулянки. Я втратив ще 50 фунтів, і мої м’язи відчувають себе ситими та міцними, незважаючи на те, що я майже не тренуюся з обтяженнями.

Я можу відвідувати зоопарки, ходити по магазинах, а головне насолоджуватися життям.

Рік тому мені було 20 років, я страждав ожирінням, постійно страждав від болю і мав сумніви, що переживу це за 50 років. Коротке життя здавалось би смертним вироком, але для мене ще 30 років цього ... це те, що здавалося покаранням ! Тепер я з нетерпінням чекаю кожного дня! Я не можу дочекатися, щоб бути в гарній, здоровій формі! Щоб максимально використати своє життя та максимально використати його завдяки своїй прекрасній нареченій, якій я можу лише подякувати за те, що я так терплячий і допомагає мені в цій подорожі.

Дякую доктору Шону за нове життя, яке ви мені подарували, і удачі всім іншим, хто дивиться на такий спосіб харчування. Зміни, які він вносить до вас, можуть бути великими чи малими, але я сподіваюся, що вони будуть для вас такими ж позитивними, як і для мене!