Що Джоанна Гейнс їсть, щоб залишатися здоровою

BRB, розміщуючи масове замовлення на трейл-мікс.

Швидкий погляд на інстаграм Джоанни Гейнс виявляє безліч поживних хітів: купа свіжозібраних помідорів, полуниця з саду, кавун у дворі, миска різнокольорових овочів. Але є також багато декадансу - печиво, печиво та інше печиво, щоб навести кілька прикладів.

Як Йоанна тримає все це разом із напруженим графіком і новонародженим? Ось її основне правило: "Здебільшого я просто намагаюся з’їсти багато білка протягом дня, а потім не надто багато вуглеводів, інакше я вріжуся і не встигаю", - сказав Гейнс, повідомляє "Смак дому" "Отже, я думаю, що просто пити багато води і усвідомлювати те, що я вкладаю в своє тіло, і усвідомлювати те, що я роблю для зняття стресу, як ходьба і фізичні вправи, намагаючись знайти цей баланс".

ПЕРЕГЛЯНУТИ: Джоанна Гейнс Розмовляє на вечірніх побаченнях, фуршети, де можна їсти, і те, без чого вона не може жити

Що стосується виправлення білків, Гейнс пояснила в інтерв’ю Health, що вона тримає під рукою білкові батончики або суміш слідів, виходячи з дому на день. Вона також регулярно буде насолоджуватися бананом або апельсином для здорової закуски. Але коли справа доходить до збивання партії рулетів з корицею або печива з шоколадною стружкою, вона не цурається пригощати себе: "Як правило, солодощами я виходжу", - сказала вона. "Якщо ви збираєтеся зробити торт, просто зробіть торт".

Або пиріг з маком та сиром та брауні. Ми маємо рацію?