Джилліан Майклз вважає популярну кето дієту "страшною, жахливою ідеєю"

Коли мова заходить про популярну кето-дієту, тренер "Найбільший невдаха" Джилліан Майклз не є фанатом.

кето-дієту

Виступаючи в підкасті "#Adult" наприкінці квітня, Майклз зачепив кето-дієту, яка вимагає, щоб люди мали дуже низький вміст вуглеводів, помірний вміст білка та жиру як "жахливу, жахливу ідею".

"Ваші клітини буквально складаються з цих трьох макроелементів", - сказав 45-річний тренер, маючи на увазі жир, білки та вуглеводи. Вона підкреслила, що баланс між цими трьома є важливим для здорової, збалансованої дієти.

«Це лише одна з багатьох причин, чому кето - це жахлива, жахлива ідея. Люди можуть критикувати мене все, що хочуть, але суть в тому, що це наука, і наука є - і [кето] шкодить вашому загальному здоров’ю та самопочуттю ", - додала вона у подкасті, який веде блогер з питань здоров'я та фітнесу Ніккі Шарп та комік Зак Пітер.

«Це лише одна з багатьох причин, чому кето - це жахлива, жахлива ідея. Люди можуть критикувати мене все, що хочуть, але суть в тому, що це наука, і наука є - і [кето] шкодить вашому загальному здоров’ю та самопочуттю ", - сказав Майклз. (Фото Gregg DeGuire/WireImage)

Кето-дієта спочатку була розроблена, щоб допомогти людям, які страждають від судомних розладів, але за останні роки стала модною дієтою для схуднення, повідомляє Жіноче здоров'я. Дієта змушує людей впадати в кетоз, що спонукає організм спалювати жир через брак вуглеводів.

Деякі послідовники кето наполягають, що дієта корисна не лише для схуднення, але й для "проблем зі здоров’ям, пов’язаних з інсуліном", пише Entertainment Tonight Canada. Але Майклз також збив це.

"Ми можемо здійснити ці справи ... не вдаючись до кетозу", - сказала вона. "Я обіцяю вам, що це не добре для вас, і є кращі способи зробити це".

Популярний тренер не вперше порушує дієту. Майклз виступив з подібними коментарями у відео про жіноче здоров'я у січні.

“Ваші клітини, ваші макромолекули буквально складаються з білка, жиру, вуглеводів, нуклеїнових кислот. Коли ви не їсте одного з трьох макроелементів - тих трьох речей, про які я щойно згадав, - ви голодуєте самі, - сказала вона маг. «Ці макроелементи служать дуже важливою метою для вашого загального стану здоров’я та самопочуття. Кожен з них ".

Кетрін Лем внесла свій вклад у цей звіт.