Джилліан Майклз більше не оглядає проблемних зон

Прочитайте 15 відгуків

Цей тренувальний DVD - це загальне тренування тіла. Це підтягнуло все моє тіло. Як і "Вигнання жирового метаболізму", це тренування триває близько 50 хвилин. Цей тренувальний DVD використовує ручні гирі. Я особисто можу використовувати максимум 3 фунтів ваги для рук, коли працюю на цьому DVD. Під час кожного тренувального циклу робиться багато повторень, які втомлюють кожну групу м’язів. Всього існує 7 схем тренувань тривалістю близько 6 хвилин. Ви можете вибрати або завершити всю тренування, або вибрати схеми 1 - 7, якщо у вас недостатньо часу або ви не можете виконати всю тренування. Показані модифіковані ходи тренування, а також показані більш просунуті ходи. Джилліан Майклз підбадьорює і є вашим інструктором, який я зовсім не проти. Це чудовий тренувальний DVD, і я бачив результати, використовуючи цей DVD. Цілком варті ціни, і ви потієте.

Якщо ви шанувальник техніки тренувань Джилліан Майклз, вам сподобається її режим тренувань No More Trouble Zones. Я купив це нещодавно, оскільки побачив його дуже добре, і вирішив спробувати. Думаю, це схоже на інші її тренування. Загальна схема тренування та кімната, де виконуються вправи, дуже схожа на інші тренування. DVD містить 50-хвилинне тренування, яке складається з різних схем, які ви виконуєте під час тренування. Є шість схем, що складається з п’яти різних вправ, що виконуються по тридцять секунд кожна. Вони працюють на пресах, ногах і руках, використовуючи легку гантель. Я вважав би себе середнім рівнем у формі, і я точно відчуваю, що отримую хороші тренування, коли роблю цей DVD. Хоча я не є найбільшим шанувальником стилю тренувань Джилліан Майклз, я думаю, що її DVD приносять результати, тому я можу пропустити деякі речі, які мені не подобаються в її тренуванні.

Я люблю DVD-диски про тренування Джилліан Майклз і маю майже всі. Є кілька моїх улюблених, і No More Trouble Zones - одна з них. Це тренування складає близько 50 хвилин, включаючи розминку, інноваційні тонізуючі рухи для націлювання проблемних місць та охолодження. Мені дуже подобається, що Джилліан демонструє модифікації для початківців та досвідчених тренажерів. Основна увага цього DVD-диска - тонізувати ваше тіло, але є також багато кардіо-рухів. Тренування складається з семи 6-хвилинних схем. Ви можете виконати всю 40-хвилинну схему або просто вибрати ті частини тіла, на яких ви хочете зосередитися. Це чудово, якщо вас чекає час, але ви все одно хочете отримати тренування протягом дня. Також чудово, якщо у вас є певна область або частина тіла, над якою ви хочете попрацювати. Якщо ви не займаєтеся килимом, вам знадобиться килимок і набір ручних ваг. Я б запропонував використовувати будь-які ваги будь-якого розміру, які вам найбільше подобаються. Я використовував 5-фунтові гирі. Загалом, я настійно рекомендую цей DVD усім, хто шукає чудових тренувань, які допоможуть тонізувати ваше тіло, одночасно даючи вам кардіотренування. Якщо ви хочете отримати чудові результати, тренування Джилліан Майклз - це шлях.

Це перший DVD-диск Джилліан Майклз, який я купив за пропозицією друга. Я займався 30-денним подрібненням Джилліан, який я позичив у своєї невістки. Зони “Більше проблем” не сиділи у моєму розважальному центрі, не відкриваючись, пару років. Я нарешті відкрив його менше року тому і сподобався. Це чудовий DVD і складний, але я не відчуваю, що я вмираю, як це роблю з іншими DVD-дисками. Я впевнений, що болю на наступний день, і відчуваю, що я працював. Нічия назад становить 50 хвилин, не враховуючи розтягування. Тому я не завжди встигаю це зробити. Я робив це релігійно, коли вперше почав це робити. Зараз у мене 30 хвилин занять кардіо в тренажерному залі, а потім додому, щоб зробити DVD-програвач Джилліан Майклз. Цей DVD занадто довгий для цього, тому я роблю це в дні, коли я не можу/не можу потрапити до спортзалу. Це, безумовно, приємна альтернатива. А в дні, коли я ходжу в спортзал, я роблю один із коротших DVD-дисків Джилліан Майкл. Незважаючи на те, що це тривалий час, ви можете зробити 7 цирків окремо, отже, сидячи на власному обсязі часу для тренування. І я впав на 3 розміри штанів, відколи я додав DVD-диски Джилліан Майклз назад ini до своєї програми тренувань.

Мені подобається це відео, це чудова тренування і спосіб по-справжньому попрацювати над тонусом. Я людина нормальної ваги, яка просто любить залишатися активною і вважає за краще бути в тонусі і сильним. Це відео допомагає мені досягти цього, що може бути важко, коли морозний мороз взимку і поза межами вправ неможливі або приємні. Джилліан робить чудову роботу, змішуючи дійсно складні сети з дещо простішими сетами, щоб я міг продовжувати рух, навіть коли один сет здається, що це мене вб'є. Це націлено на стільки різних м’язів, що я справді думаю, що вона працює на кожній окремій частині тіла під час цього годинного тренування. Перший раз, коли я робив відео, наступного дня мене боліло в місцях, де я не знав, що існують м’язи. Я думаю, що це ознака чудового відео. Джилліан також одна з небагатьох персональних відео, яка мені не нервує. Я настійно рекомендую це відео (разом з іншими тренуваннями Джилліан) як чудове доповнення до будь-яких тренувань.

Усі DVD-диски Джилліан Майклз - чудові фітнес-відео. Вартість розумна, а тренування різні. У них є рівні для людей, які повністю не в тонусі (як я), а також тих, хто додає свої фітнес-процедури. Мені подобається той факт, що для дотримання цих програм вам не потрібно купувати багато дорогого тренувального обладнання. Існують різні рівні на тому самому DVD, щоб уникнути бордему. Вони використовують реальних людей у DVD, тому ви можете побачити тип результатів, яких ви можете очікувати від справжнього слідування програмі. Ви можете визначити рівень зусиль, які ви хочете витратити, щоб слідувати програмі. Найкращі результати будуть найближчими, якщо ви щодня кидаєте виклик собі трохи. Інформація подана в манорі, яка зрозуміла легко, тому ви можете стежити за програмою вдома. Нічого незрозуміло зазначено, тож ви можете виконати екзамери, включені в садибу, що забезпечить результати, і не принесе більше шкоди, ніж користі. Будь-хто, хто стурбований формою, і не хоче відвідувати тренажерний зал або купувати купу дорогого обладнання, варто подумати, щоб почати тут.

Гранд-Рапідс, Мічиган

Я не надмірна вага, але я зрозумів, наскільки важливо підтримувати фізичну форму та залишатися здоровим. Джуліан Майклз, жодне з проблемних відео не є чудовим. Якщо ви хочете отримати роботу, спробуйте її, ви не будете розчаровані. З дня на день я точно міг відчувати різницю у своєму тілі та впевненості у собі. Після використання відео я відчув себе переможцем і дуже добре підтягнувся у потрібних місцях. Мені подобається, що ти можеш починати легко і повільно, оскільки почуваєшся готовим, ти можеш кинути виклик собі більш жорстким і жорстким вправам. Джуліан Майклз штовхає вас як через словесну, так і через візуальну мотивацію, оскільки вона сама у прекрасній формі. Вправи зовсім не складні. Спочатку, звичайно, непросто, що таке вправи коли-небудь. Як тільки ви вловите ритм тренувань, все це приходить вам природним шляхом, і коли ви починаєте бачити результати, ви точно будете раді, поклавши DVD у свій DVD-плеєр.

Тренування починається потроху повільно. Багато часу приділяється розтяжці та розминці. Думаю, можна було б швидко прокрутити це вперед, у цьому і полягає краса на DVD. Після цього вона складає цілу зарядку з мінімальним необхідним обладнанням. Ваги - це справді все, що потрібно одному, і їх можна замінити чим завгодно важким, що лежить біля будинку. Слова заохочення Джуліана цінуються і не перестараються. Вона ніколи не стає неприємною. За винятком випадків, коли вона каже: "жодні модифіковані домкрати не дозволяються!" ніби хтось насправді розгляне це. Як у світі може виглядати модифікований стрибковий домкрат? Це змушує мене думати, хто б вона не збиралася робити це відео, повинен бути вкрай не в формі. Я вважаю себе в помірно хорошій формі, і це тренування однозначно підняло серцебиття і викликало піт. Я думаю, що поєднання цього з деякими справжніми кардіотренажерами, наприклад бігом, було б чудовим планом тренувань для тих, хто шукає занять середньою важкістю.

Тож я втомився робити 30-денні шматки відео знову і знову. Я подумав, що слід спробувати ще одне з її відео, оскільки 30-денне подрібнення було настільки ефективним. Я взяв цього, думаючи, що ніщо не може бути таким складним, як тридцять днів. Я помилявся. Це відео напружене. Це 40-хвилинне тренування порівняно із 20-хвилинним 30-денним відео, яке можна розбити. Це тренування охоплює все, і кожен м’яз буде плакати про милість до того часу, коли ви закінчите. Це майже весело, якщо ви можете зненавидіти її під час тренування, як люди на задньому плані відео, що "допомагає", усміхаються протягом усього. Я маю на увазі, які роботи можуть робити цю тренування і мати енергію насправді посміхатися? Я скажу, однак, коли тренування закінчиться, ви будете дуже пишатися собою за те, що виконували тренування, навіть якщо ви змогли зробити лише половину цього, не вмираючи. Це одне тренування, яке точно принесе вам результати!

Я придбав цей вправний DVD від Джилліан Майклз близько 10 місяців тому, я спостерігав за нею в шоу "Найбільший невдаха" і надихнувся схуднути. Коли я вперше спостерігав за цим тренуванням і займався разом із ним, це було дуже складно. Оскільки я продовжував робити тренування приблизно 4 рази на тиждень, я помітив, що я набуваю набагато кращої форми і маю більшу індуранцію під час тренувань. Мені сподобався той факт, що у вправах також використовувались легкі ваги рук. Це допомогло мені тонус в організмі при спалюванні калорій. Мені подобається розбивати розділи на відео. Це дає вам безліч варіантів, ви можете просто працювати над певними цільовими зонами, такими як абс або ноги, які хочете, або ви можете виконати всю відео-тренування. Мені приємно, що через десять місяців я схудла понад 30 кілограмів. Я продовжуватиму користуватися DVD-дисками Джилліан Майклз як частина мого плану вправ. Я рекомендую це своїм друзям, я вважаю, що це добре зроблений DVD.