Додаток для автоматизованого планування харчування реальних планів

Планування харчування. Ви робите це?

Я впевнений, що ви намагалися в якийсь момент скласти план і дотримуватися його, але план закінчується гнилою їжею і марними грошима.

Я роками планував і вимикав їжу. Моїм першим набігом на планування їжі стала система паперової підшивки з моїми улюбленими рецептами та шаблонами планування їжі на цілий місяць. Так, ви правильно прочитали. Я б планував харчування щомісяця.

Це було чудово, поки моя сім'я не зросла, і ми всі не створили різні симпатії та антипатії та не прийняли різні плани харчування.

У міру зростання моєї сім'ї мені потрібна була набагато міцніша система, і оскільки я люблю технології, я звернувся до програм на своєму iPad. Першим, кого я виявив, що кохаю, був паприка. Мені сподобалось, що ви можете легко імпортувати свої рецепти та без особливих зусиль створювати списки продуктів. Зараз до паприки є навіть планувальник їжі.

Хоча я насолоджувався паприкою, мені все ще було важко визначитися, що я хочу їсти щовечора, і шукати рецепти, які відповідають моїм дієтичним обмеженням. Це все було так трудомістко.

Введіть реальні плани. Real Plans автоматизує планування їжі. Ви вводите свої дієтичні обмеження і скільки разів на тиждень ви хочете готувати, а Реальні плани створюють меню на тиждень. Це навіть включає планування залишків.

Real Plans постійно додає нові функції та нові кулінарні книги. Давайте заглибимось у деякі найпопулярніші особливості реальних планів та одну нову функцію, яка вразила мене в голові.

Налаштуйте свій план харчування відповідно до своїх дієтичних обмежень

Це одна з моїх улюблених речей про систему управління рецептами «Реальні плани». Ви на палео-дієті? Можливо, ви пробуєте аутоімунний протокол або Whole30. Незалежно від вашого стилю їжі, ви можете вибрати, які інгредієнти вам подобаються та не подобаються, і Реальні плани покажуть вам рецепти, спеціально задоволені вашим дієтичним обмеженням.

Плануйте, коли хочете готувати

Реальні плани дають вам можливість встановлювати дні, в які ви хочете готувати їжу, і заповнює ваш план харчування на тиждень на основі цих даних. Як тільки ви встановите дні, в які ви хотіли б готувати Реальні плани, починається робота зі створення плану харчування.

Не хвилюйтеся, якщо вам не подобається те, що Реальні плани призначають певному дню, ви можете перетягнути рецепт на інший день або взагалі видалити його. Подумайте про «Реальні плани» як про ідеї планування їжі, які ви можете налаштувати будь-яким способом, який вам подобається.

Автоматичні списки продуктів

Ще однією улюбленою особливістю Real Plans є автоматичний список продуктів. Додайте рецепти на свій тиждень, і список продуктів буде відповідно оновлюватися.

Ви можете перевірити речі, які у вас є, і додати додаткові предмети, які можуть вам знадобитися під час покупки продуктів. Список бакалійних товарів синхронізується між усіма пристроями, на яких встановлені реальні плани, тому немає необхідності переписувати список.

Ви любите доставку продуктів? Реальні плани інтегруються з Instacart. Натисканням кнопки ви можете надіслати свій список продуктів безпосередньо до служби доставки продуктів і заощадити купу часу при плануванні покупок.

Налаштуйте порції на один прийом їжі

Можливість налаштувати порції за один прийом їжі чудово підходить для управління залишками їжі. Наприклад, ви можете встановити свій рецепт на 6 порцій і мати сім’ю з 4. Реальні плани розраховуватимуть 2 порції як залишки їжі, і ви можете додавати це до свого плану харчування по мірі проходження тижня. Це дивовижна особливість для тих, хто готує партію.

Шаблони плану харчування

Що таке шаблон плану харчування?

Це збережене меню на тиждень, яке ви хочете зберегти під рукою на наступні тижні. Це мало б величезну економію часу для мене ще в мої звичні дні. Переписувати план харчування щомісяця було досить величезним завданням. Реальні плани створюють, зберігають та використовують повторно так само просто, як кілька кліків кнопки.

Ви не тільки можете створити власний шаблон плану харчування, але у Real Plans є попередньо завантажені шаблони для вас. Спробуй свій перший Whole30 і вражений усіма варіантами рецептів. Виберіть шаблон і налаштуйте його відповідно до своїх потреб.

Імпорт рецептів

Не хвилюйтеся, ви обмежені Рецептами реальних планів або Книгами кухарів, які вони пропонують. Ви можете імпортувати бабусиний рецепт картопляного салату для довідки, коли завгодно.

Ви можете ввести рецепти вручну або ввести URL-адресу веб-сайту, щоб рецепт імпортувався до реальних планів. Після імпортування рецепта переконайтеся, що вимірювання та інгредієнти збігаються. Внесіть необхідні редагування та збережіть.

Автоматична синхронізація на різних пристроях

Ще однією з моїх улюблених функцій є автоматична синхронізація між пристроями. Це означає, що ви можете використовувати настільний комп’ютер чи ноутбук, щоб спланувати тиждень на більшому екрані, а потім перейти до телефону чи планшета на кухні, коли настане час готувати.

Автоматична синхронізація можлива, оскільки Real Plans зберігає ваші дані у хмарі.

Розподіліть інгредієнти в різних магазинах

Ви купуєте в різних продуктових магазинах? Призначте магазин своїм інгредієнтам, і реальні плани все розберуть. Ви навіть можете позначити інгредієнт як “завжди під рукою”, щоб він не відображався у вашому списку продуктів.

Кулінарні терміни

Ой! Ви забули знову витягнути курку з морозильної камери?

Real Plans створює часову шкалу, коли ви додаєте рецепти на тиждень. Графік нагадуватиме вам про вивезення замороженого м’яса на день-два раніше часу. Це буде нагадувати вам промаринувати м’ясо і пройти через кожен крок процесу.

Графік чудово підходить тим, хто не почуває себе комфортно на кухні. Це був я, коли я вперше розпочав «Реальні плани». Я ледве міг нарізати цибулю. Завдяки фантастичним рецептам та простим інструкціям я на шляху до затишку на кухні.

Комора

Останньою функцією, яку додали Real Plans, є Комора.

На сьогоднішній день «Комора» - це не інвентар вашого морозильника та шаф, а спосіб перегляду рецептів, які вимагають того, що у вас вже є під рукою. Команда «Реальні плани» ознайомилася з усіма своїми рецептами та визначила, що є важливим у кожному рецепті. Коли ви відмічаєте необхідний інгредієнт у «Коморі», «Реальні плани» починають працювати, щоб побачити, які рецепти можуть працювати.

Я завжди кажу своїм клієнтам спочатку купувати свої шафи, щоб заощадити гроші і не витрачати їжу. Реальні плани тепер мають можливість робити саме це.

Примітка про рецепти, які ви побачите у “Коморі”. У вас під рукою можуть бути не всі інгредієнти. Деякі спеції можуть відсутні або у вас замість свіжої сушені трави. Якщо це не обов’язковий інгредієнт, дозвольте собі експериментувати.

Тепер, коли ви ознайомились із Реальними планами, спробуєте? Я використовую «Реальні плани» роками, і це підвищило мою впевненість у кухні, заощадило гроші та допомогло їсти здоровіше та досягати цілей щодо схуднення.