Джеремі Буендія шукає вдосконалення перед поверненням до статури чоловіків

Джеремі Буендія демонструє подрібнену статуру напередодні повернення до чоловічої статури

джеремі

  • 0 частка
  • Facebook
  • Twitter
  • Reddit
  • Фліпборд
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Телеграма
  • Месенджер

Чотириразовий переможець чоловічої статури Олімпія Джеремі Буендія повертається до відділу чоловічої статури. Попереду цього захоплюючого повернення він поглянув на його статуру, і можна було б з упевненістю сказати, що він надмірно працював.

Після виходу на четверте місце в Олімпії 2018 року, перервавши свою чотирирічну серію, Буендія оголосив, що відмовиться від бодібілдингу. Хоча він залишався активним у цьому виді спорту, було невтішним, що він не змагався. Однак він здивував громаду, коли виявив це він не тільки виходив би з пенсії, але й робив це зі зміною своєї тренувальної команди.

Хоча до цього останнього допису в Instagram не було підписів, жоден не потрібен. Коли Буендія оголосив, що повернеться, він це показав він би тренувався з хлопцями в кисневому тренажерному залі в Кувейті. Здавалося б, це було розумне рішення, оскільки він прибирав своє тіло, і виглядає розбитим і готовим до цього повернення до дії.

Зараз, очевидно, є ще багато роботи, перш ніж Джеремі буде готовий вийти на сцену Олімпії. Зважаючи на це, він явно багато працював на спині. Він насправді натякнув на це в наступному дописі, розповідаючи про дієту та тренування, які він використовував, щоб повернути своє тіло на рівень, навіть реагуючи на тих, хто виховує у нього стероїди.

«Все ще працюю над відновленням 100% контролю над лівим боком, але прогрес був значним, і тренування стали набагато менш болючими!
-
Я споживаю приблизно 280 г білка щодня, 80 г жиру та 400 г вуглеводів. Приблизно 3-4 обману їжі на тиждень. Я вирізав кардіо щомісяця, тому що мій метаболізм відновлювався!
-
Озираючись на місяць назад, я майже не їв, майже не тренувався і виглядав досить погано для своїх стандартів. Звичайно, кожен збирається вкласти «стероїдний фактор» у будь-яку з моїх власних трансформацій, але чесна правда, спорядження не працює, не виходячи з основи надійного графіка тренувань та правильного плану харчування. Незалежно від того, ви природні чи ні, принципи все одно. Результати можуть бути, а можуть і не бути такими екстремальними, залежно від конкретної людини, але результати все одно матимуть місце незалежно!
-
Їжте добре! Тренуйся наполегливо! І ДБЕЖЕТЕ ПРО СВОЙ МЕТАБОЛІЗМ! "