Дженніфер Лопес пішла на "сьогодні", щоб пояснити свою 10-денну проблему без цукру з низьким вмістом вуглеводів

Так, ви все ще можете випити кави.

взяла

  • Дженніфер Лопес щойно говорила в програмі TODAY Show про свою 10-денну дієту.
  • За словами Дж. Ло, дієта скорочує вуглеводи і виключає цукор.
  • Дж. Ло (та її хлопець Алекс Родрігес) сиділи на дієті лише п’ять днів, і Дж. Ло каже, що вона вже бачила результати.

Якщо ви не чули, що Дженніфер Лопес (і хлопець Алекс Родрігес) перебувають на 10-денному змаганні без цукру, без вуглеводів, IDK, де ви були. Але вони є - і зараз вони розбираються в деталях.

Дж.Ло зателефонував у шоу СЬОГОДНІ в п’ятницю, щоб пояснити, в чому справа, і чому вона та А.Род роблять це. "Це не цукор, не вуглеводи", - пояснив Дж.Ло Ході Котб (який, до речі, повністю працює на борту, роблячи виклик). "Усе, що містить цукру та вуглеводів, ви не можете мати".

Потім Дж. Ло пояснив, як дієта викликає у неї почуття (на цей момент вона сидить на ньому приблизно п’ять днів). "Перший і другий день - це коли ти усвідомлюєш, що пристрастився до цукру", - сказала вона. "Це як наркотик".

Вона також виявила, що її тренером надихнув виклик. Він сказав Дж.Ло, що дієта "перезавантажить" її організм, щоб отримати "здоровіші вуглеводи та здоровіші речовини, в яких є цукор". Дж. Ло сказала, що їй здавалося, що вона з'їла занадто багато вуглеводів (вона любить цукор - ви можете її звинуватити?).

"Тепер, коли я повернуся до вживання фруктів через 10 днів, це буде мати смак морозива", - сказала Дж.Ло, розповідаючи про те, як її смак до цукру може змінитися на дієті після його виключення.

Що стосується побічних ефектів, Дж. Ло сказала, що у неї було трохи "синусового", коли вона вперше вирізала цукор і вуглеводи (у відповідь на запитання Карсона Дейлі, чи не болить у неї від цього). Окрім цього, Дж. Ло здається (і, здається, виглядає) чудово.

Ще один професіонал "перезавантаження" тіла: Дж. Ло каже, що ви можете схуднути на виклику. "Ви втратите купу фунтів на ньому, ви втратите дюйми, тому що. Як тільки ви позбудетеся цього цукру та цих вуглеводів, він просто почне відходити". І навіть сама Дж. Ло бачила результати: "На півдорозі, через п'ять днів, я вже бачу різницю", - сказала вона, - мабуть, посилаючись на той рис, який вона розмістила в четвер.

Переконавшись, Дж. Ло розмовляв з усіма співробітниками шоу СЬОГОДНІ - Ходою, Аль Рокером, Саванною Гатрі, Карсоном та Крейгом Мелвіном - приєднатися до неї (бо, ну, вона Дж. Ло).

Це не все, що робить Дж. Ло, щоб залишатися здоровим - ознайомтеся з її найкращими порадами щодо здорового способу життя:

Зачекайте, мені потрібна детальна інформація про цей 10-денний виклик. Що можна, а що не можна їсти?

СЬОГОДНІ дієтолог Джой Бауер, Р. Д., вступив, щоб пояснити особливості проблеми.

За словами Бауера, коли ви дотримуєтесь дієти без вуглеводів, без цукру, це означає відсіювання всього доданого цукру та всіх крохмалистих вуглеводів - це означає пропуск таких очевидних речей, як хліб, макарони, печиво, цукерки тощо.