Здоровий помічник

Здоров'я. Щастя. Допомога іншим.

Всіх з понеділком! Початок нового і чудового тижня вже за нами. Я щойно отримав свій графік на найближчий тиждень відкриття у пекарні, і я справді радий, що нарешті з’явились справжні клієнти. Не зрозумійте мене неправильно, я люблю своїх співробітників, але ви можете практикувати прийняття замовлення від однієї і тієї ж людини стільки разів. Я відчуваю мене?

Дякуємо за весь ваш внесок у моє останнє повідомлення. Щоб усунути будь-яку плутанину, я маю здорову вагу, а не в недоїданні, і тому мій лікар шукав іншого пояснення моєї зміни в роботі крові. Єдине, що змінилося у моєму способі життя за останній рік, - це збільшення споживання білка, і тому вона пов’язала мою роботу крові з цією зміною. Але я ціную вашу стурбованість і знаю, що якби у мене були медичні проблеми, ви всі були б дуже стурбовані та підтримували. Тож дякую за це!

Сьогодні я хотів трохи поговорити про свою останню, улюблену книгу (і, можливо, про автора ?!).

dead

Минулого тижня я закінчив Краплі здорові Ей Джей Джейкобс. Джейкобс є автором журналу Esquire, а також написав ще 3 бестселери NY Times з тією ж передумовою, що і його остання книга. По суті, Ей Джей полягає в тому, щоб повністю кинутись на всілякі соціальні експерименти, щоб побачити, як це змінює його життя, і побачити, у чому вся суєта щодо певних крайнощів у нашому суспільстві. Він читав енциклопедію з A-Z, протягом року докладно слідував вченням Біблії та провів своє тіло в одних з найбожевільніших експериментів на планеті. У своїй останній книзі Ей Джей бере світ здоров’я та фітнесу, прагнучи стати „найздоровішою людиною на планеті”.

У книзі зафіксовано його більш ніж дворічну подорож, коли він рухається по кожній частині тіла, намагаючись оздоровити його, краще функціонувати та покращити загальне самопочуття. Протягом своєї подорожі Ей Джей досліджує деякі новітні медичні дослідження, а також безліч тенденцій та примх, що виникають у світі охорони здоров'я.

Книга абсолютно весела. Джейкобс - дивовижний письменник, якому здається, що ти весь час ведеш особисту розмову. Але навіть кращим за розважальний аспект книги є той факт, що ви справді багато чому навчилися! Не тільки про те, як зробити невеликі зміни у своєму власному житті, щоб взяти під контроль своє здоров’я і щастя, але основна тема цілої книги ... що помірність є ключовою, досконалість неможлива, і вам дійсно потрібно вибирати свої битви зі збереженням здоров’я . Ніхто не може бути «найздоровішою людиною в живих», і Ей Джей демонструє, що це не лише марне заняття, але насправді може бути нездоровим. Він прагне відійти, маючи змогу розрізнити важкі наукові факти з повсякденних тверджень, які висувають неспеціалісти. Ми, люди, як правило, дотримуємося речей, які відповідають нашим бажанням і бажанням. Те, що нам подобається, здається, має найбільший сенс, але насправді це затьмарює наше судження. AJ протидіє цьому, перевіряючи всі свої експерименти на основі фактичних доказів і даних, які є там, і консультуючись з різними професіоналами з усіх областей галузі. Врешті-решт, він пішов із покращеним загальним здоров’ям та кращим розумінням того, як підтримувати такий спосіб життя, не сходячи з розуму!

Я не хочу надмірно роздавати, бо думаю, що ви всі повинні відчути захоплення цією книгою на собі, але анекдоти Ей Джей і стиль написання справді єдині в своєму роді. Я думав, що поділюсь кількома своїми улюбленими уривками з книги, аби просто продемонструвати, чого можна очікувати ...

    Про підготовку до його квесту: “Я пожирав книги про здоров’я, журнали та блоги. Я прочитав принаймні 14 статей про користь чорниці. Я поглинений омега-3 та флавоноїдами. Я знаю лат з дельта, фруктозу з сахарози, ЛПВЩ з ЛПНЩ. Я знаю, що вам слід їсти багато індійської спеції куркуми, оскільки вона бореться з раком. Також слід уникати індійської спеції куркуми, оскільки вона може містити небезпечні рівні свинцю. Той чи інший ».

О, я пам’ятаю, як бачив інтерв’ю, яке він давно робив, але забув про книгу! Я обов’язково хочу це прочитати!