Сімейний час: Дослідження показує, що чистіший дім веде до щасливішої мами

Щотижневі сімейні поїзди, з порадами щодо домашнього догляду, оглядом “Подорожей Гуллівера” тощо.

Порада тижня

Турбота про сім’ю та дім - головний пріоритет мам; однак те, що вони не часто визнають, це те, що 68 відсотків із задоволенням прибирають свої будинки. Згідно з всебічним національним дослідженням індексу брудної роботи з очищенням бульбашок, більше половини жінок (55 відсотків) також чистять, щоб контролювати мікроби та підтримувати житло здоровим. Крім того, було виявлено, що жінки сьогодні чистять для власного емоційного благополуччя та користі. Колін Паділла, засновниця ClassyMommy.com, співпрацює з програмою «Промивання бульбашок», щоб допомогти жінкам сформувати звички, які можуть зберегти їхні будинки здоровими та щасливими цього року. Вона пропонує поради, як зберегти в домі чистоту та безлад.

- П’ятнадцять хвилин на день або менше. Зробіть прибирання швидкою та ефективною частиною вашого повсякденного життя. Замість того, щоб не пускати безлад, щодня прибирайте потроху.

- Зі старим, з новим. Тепер, коли канікули закінчилися, позбудьтеся старих іграшок, одягу та книг, які накопичилися за останній рік. Зіткнувшись з морем іграшок та безладу, іноді важко коли-небудь відчути себе організованим. Подаруйте виросли речі, і ви будете здивовані, скільки місця звільнилося у вашому домі та у вашій голові. Зверніться до місцевої школи чи Армії порятунку щодо місця та часу висадки.

- Два на одного. Якщо ви не можете потрапити до спортзалу, існує безліч способів спалити калорії та прискорити пульс. Наприклад, прибирання будинку за одну годину може спалити приблизно 200 калорій або більше, залежно від вашого зросту, ваги та рівня навантажень. Прибирання ніколи не звучало так добре.

- Будьте спонтанними. Цілі та рішення є важливими, щоб допомогти не відставати і формувати здорові звички. Однак ніщо не може подолати поїздку з родиною в останні хвилини на каток або зйомку фільму з вашим найкращим другом. Відштовхування назад і розслаблення важливо для підтримки стресу на низькому рівні та високого настрою.

Сімейний кіносеанс

Оцінка: PG (для короткого грубого гумору, м'якої мови та дії)

Тривалість: 93 хв

Зміст: Автор подорожей Лемуель Гуллівер приймає завдання на Бермудських островах, але потрапляє на острів Ліліпут, де височіє над його крихітними громадянами.

Рейтинг насильства/страхіття: 3

Рейтинг сексуального вмісту: 3

Рейтинг нецензурної лайки: 2

Рейтинг наркотиків/алкоголю: 2

Сімейний рейтинг часу: 3. Це пристойний сімейний фільм, але рецензенти заявили, що він насправді не вартий вашого часу. Ви будете суддею.

(Рейтинги оцінюються за п’ятибальною шкалою, при цьому 5 оцінюється як «погано для дітей», а 1 - «добре для дітей»).

Звіт про книгу

"Довга прогулянка до води", Лінда Сью Парк

Вік: 12 років і старше

Зміст: "Довга прогулянка до води" починається з двох історій, розказаних у різних розділах, про дівчинку в Судані в 2008 році та хлопчика в Судані в 1985 році. пішки від свого дому: вона щодня робить дві поїздки до водойми. Хлопчик, Сальва, стає одним із "Загублених хлопчиків" Судану, біженців, які пішки покривають африканський континент, шукаючи сім'ї та безпечне місце для проживання. Витримуючи всі труднощі від самотності до нападу озброєних повстанців до контактів із левами-вбивцями та крокодилами, Сальва вижив, і його історія продовжує дивовижно і зворушливо перетинатися з Нією. - Хаутон Міффлін Гаркорт