Дослідження каже, що машини роблять нас товстими

Як ніби вже не було достатньо доказів того, що регулярні фізичні вправи є корисними для вас, нове дослідження пропонує, щоб виїхати з машини, а піші прогулянки, їзда на велосипеді або громадський транспорт могли допомогти запобігти ожирінню. У тому, що може здатися "Дух!" Девід Басет з Університету Теннессі та Джон Пучер з Університету Рутгерса [...]

Як ніби вже не було достатньо доказів того, що регулярні фізичні вправи корисні для вас, нове дослідження пропонує залишити машину, а ходьба, їзда на велосипеді або використання масового транспорту можуть допомогти запобігти ожирінню.

машини

У тому, що може здатися "Дух!" На даний момент Девід Басет з Університету Теннессі та Джон Пучер з Університету Рутгерса виявили міцний зв'язок між "активними перевезеннями" та рівнем ожиріння у 17 промислово розвинутих країнах.

"Країни з найвищим рівнем активних перевезень, як правило, мали найнижчі показники ожиріння", - підсумовують Бассетт і Пучер у дослідженні, опублікованому в Journal of Physical Activity and Health. "Ходьба і їзда на велосипеді набагато частіше зустрічаються в європейських країнах, ніж у США, Австралії та Канаді. Активні перевезення навпаки пов'язані з ожирінням у цих країнах".

Ніде це не очевидніше, ніж Сполучені Штати, де 12 відсотків населення гуляє, їде на велосипеді або їздить на масовому транспорті, і кожен третій чоловік страждає ожирінням.

Двоє дослідників представляють свої висновки в "Прогулянці, їзді на велосипеді та ожирінні в Європі, Північній Америці та Австралії", де досліджували дані про стан здоров'я та подорожі з 17 країн. В Америці 9 відсотків людей гуляють пішки, 1 відсоток їздить на велосипеді, а 2 відсотки сідають на автобус чи поїзд, щоб обійтись, виявилося в дослідженні. Проте від 25 до 33 відсотків американців страждають ожирінням. Порівняйте це з іншими країнами дослідження:

  • Латвія: 67 відсотків населення користується активним транспортом, а 14 відсотків страждають ожирінням.
  • Швеція: 62 відсотки використовують активний транспорт, а 9 відсотків страждають ожирінням.
  • Нідерланди: 52 відсотки використовують активний транспорт, а 11 відсотків страждають ожирінням.
  • Канада: 19 відсотків використовують активний транспорт, а 23 відсотки страждають ожирінням.
  • Австралія: 14 відсотків користуються активним транспортом, а 21 відсотків страждають ожирінням.

Загалом, як показало дослідження, європейці ходять три рази довше і їздять на велосипеді п’ять разів більше, ніж американці. Європейці щороку проходять в середньому 237 миль і їздять на велосипеді ще 116, тоді як їх американські колеги проходять 87 миль і їздять на велосипеді 24. Додаткові вправи означають, що європейці спалюють на 5 - 9 фунтів більше, ніж американці.

Дивлячись на це по-іншому, швейцарці щодня роблять в середньому 9700 кроків порівняно з 7200 для японців та 5900 тут, в Америці.

Це було б легко розкласти до американської ліні та нашої любовної любові з автомобілями, але це не так просто. Європейські міста, як правило, компактні та густо заселені чудовими транзитними системами. Американські міста, навпаки, як правило, розростаються і продовжують - і коли-небудь були в Атланті? Даллас? Фенікс? - і наша інфраструктура масового транспорту, як правило, не така розвинена, тому може бути важче вийти з машини і сісти на велосипед.

Важливо зазначити, що кілька факторів сприяють ожирінню, і дослідники не остаточно доводять, що "активний транспорт" зменшує ожиріння. Але "вони роблять чудовий випадок", - говорить Сьюзен Хенді, керівник Центру стійкого транспорту в Університеті Каліфорнії в Девісі.

"Тоді питання в тому, що ми робимо?" вона каже. "Як ми можемо змусити більше людей гуляти та їздити на велосипеді по США?"

ОНОВЛЕНО ОПОВНЕНО 14:40 PST

  • Латвія: 67 відсотків населення користується активним транспортом, а 14 відсотків страждають ожирінням.
  • Швеція: 62 відсотки використовують активний транспорт, а 9 відсотків страждають ожирінням.
  • Нідерланди: 52 відсотки використовують активний транспорт, а 11 відсотків страждають ожирінням.
  • Канада: 19 відсотків використовують активний транспорт, а 23 відсотки страждають ожирінням.
  • Австралія: 14 відсотків користуються активним транспортом, а 21 відсотків страждають ожирінням.