Втрата ваги та спосіб нарізання печива

Ідеальні краї, які формочки для печива роблять у формуванні колобка, ялинки, зірок і навіть Санти, радують мій організований мозок. Мені подобається надійність здатності формочки для печива щоразу вибивати ідеальну форму.

Я хотів би, щоб життя та чисте харчування були більше схожими на ідеальні краї формочки для печива. Потрібно було б здогадатися, що робити далі, на жаль, це не працює так. Днями мене допитали в дорозі, коли я їжу, і сказали переглянути документальний фільм. Під час документального фільму вони припустили, що цукор та вуглеводи не були причиною всіх проблем зі здоров'ям в Америці, а насправді це м'ясо та жир. Мене вразило, що вони сказали б, що цукор не є причиною проблем зі здоров’ям, але мене більше розчарував той факт, що ці відео, що підходять для всіх, існують скрізь. Люди продовжують думати і намагаються це довести один єдиний спосіб харчування - це єдиний спосіб - це відповідь на "вирізання печива" на всі проблеми харчування та здоров'я, але це не так, як це працює.

Ви не вписуєтесь у форму для печива

Вгадай що?! Ви унікально і чудово зроблені і не вписуєтесь у жодну формочку для печива. Ви єдиний у своєму роді, і ви повинні ставитись до себе як до такого! Люди намагаються постійно давати поради щодо того, які найкращі продукти їсти, щоб бути здоровими та худнути.

Тимчасова примітка - наша країна одержима втратою ваги та спробами вписатись у чергову форму кузова, що з якихось причин ми визначили як єдиний спосіб виглядати! тьфу!

Проблема у нас полягає в тому, що ми віримо, що те, що робить одна людина, також має працювати на нас, а коли цього не відбувається, ми відчуваємо себе невдахами і в кінцевому підсумку переживаємо безлад. Я чув, як люди говорять про інші країни і вказують на те, як вони виглядають, на рівень захворюваності та на те, як ми повинні харчуватися як вони. Я чув, що ти ніколи не повинен їсти жир, бо він товстіє. Список плюсів і недоліків нескінченний і суперечливий. Кожна область світу, кожна людина і навіть кожна група крові потребують різних поживних речовин, щоб допомогти нашому організму процвітати. Я так розчарований, бо поки ми не зрозуміємо, що не можемо вписатись у форму, ми будемо продовжувати йойо-дієту, завдавати психічного та фізичного збитку своєму організму і втрачати будь-яку радість у повсякденному житті.

Ще одна сторона - я ненавиджу слово дієта - це не дієта, це спосіб життя. Мені також не подобається, коли люди кажуть: "Я не можу це їсти" - якщо у вас немає алергії, так, ви можете це їсти, але, оскільки ви знаєте, що відчуваєте роздрібнення, коли ви це робите - ви "вирішили не їсти цього".

Легко слухати інших і пробувати їх спосіб життя, а робити нататки про те, як почувається ваше тіло, коли ви їсте певні продукти, набагато складніше і трудомісткіше. Будемо відвертими - лише так ми коли-небудь дізнаємось, що нам як особистостям потрібно. Вам потрібно слухати ВАС, приймати себе, насолоджуватися їжею, яку ви їсте, і не відчувати себе обділеним ... Ви не такі, як ніхто, слава Богу! "Ви не знаєте, що ваше тіло - це храм ..."

Ви хочете почуватись добре, виглядати добре, мати більше впевненості, відчувати себе більш живим та енергійним? СТОЙТЕ слухати те, що говорять інші люди, і почніть слухати та вивчати своє тіло та потреби. Перестаньте вимірювати себе проти інших! «Не пристосовуйтесь до цього світу, але перетворіться оновленням свого розуму, щоб випробуванням ви могли розпізнати, яка воля Божа .» Римлянам 12: 2

Краще поговоріть із собою, поводьтеся з собою як з унікальною дивовижною людиною, якою ви є, знайдіть час, щоб дізнатися, що потрібно і чого не потрібно вашому тілу, і перестаньте слухати, що говорять інші люди. Одна людина могла б постійно їсти всі вуглеводи та цукор, а інша людина могла, як ми з сестрою говоримо, "просто поглянути на цю їжу і отримати ямочку на прикладі". Журнал про їжу - це відповідь на те, що ви відчуваєте більше енергії та підживлення тим, що ви їсте.