Дочка втрачає друзів

Спочатку знайомство з друзями: я б запропонував вам зробити з вашою дочкою "побачення", щоб ви разом зробили щось особливе. Можливо, ви двоє або вся ваша родина можете витратити якийсь час на волонтерство - працюючи на інших. Заохочуйте її розвивати свої таланти чи інтереси за допомогою клубів або громадської освіти. Іншими словами, допоможіть їй зосередитись не на тому, щоб отримати друзів, а на тому, щоб почувати себе комфортно. Роблячи все це, вона заведе друзів, бо вона цікава та зацікавлена людина.

Поговоріть з нею про те, як вам сподобалось дружити: що ви робили, які проблеми у вас були з друзями та як ви це вирішували. Здебільшого молоді підлітки повинні знати, що батькам теж потрібно було навчитися цим навичкам, і що можна завести нових друзів.

Поки ви допомагаєте дочці бути власною людиною, ви можете працювати над проблемою ваги. Це має бути сімейний проект, а не її проект. Ніяких дієт. Ні "Вам потрібно схуднути". По-перше, попросіть свого сімейного лікаря добре провести фізичний огляд доньки та отримати його думку, якщо у неї справді надмірна вага. Якщо він каже, що їй все-таки потрібно схуднути, змініть те, що їдять усі в родині - зосередьтеся на здоровому та розумному харчуванні. Прочитайте або зверніться до дієтолога за порадою щодо складання плану харчування. Активуйтеся сім’єю: гуляйте, катайтеся на велосипеді, плавайте. Активність не тільки спалить калорії, це зніме стрес для кожного з вас, зробивши всіх здоровішими - ціліснішими.

Почуття себе добре включає розум, тіло та дух. Коли вашій дочці по-справжньому подобається, хто вона є, вона заведе друзів.