Nigella sativa

Nigella sativa (чорний кмин) - це лікарська пряність, яка, здається, активна у дозі, яка використовується для заправки харчових продуктів. Він має потужний біоактив, відомий як тимохінон, який є перспективним при лікуванні епілепсії, алергії та зміцненні імунної системи.

Наш науково обґрунтований аналіз на nigella sativa містить 128 унікальних посилань на наукові праці.

Ця сторінка регулярно оновлюється, включаючи останні доступні докази клінічних випробувань.

Кожен член нашої дослідницької групи не повинен мати конфлікту інтересів, у тому числі з виробниками харчових добавок, харчовими компаніями та спонсорами фінансування галузі. До складу команди входять дослідники харчування, зареєстровані дієтологи, лікарі та фармацевти. У нас строгий редакційний процес.

Ця сторінка містить 128 посилань. Усі фактичні вимоги супроводжуються спеціально застосовуваними посиланнями. Клацніть тут, щоб переглянути повний набір посилань на цю сторінку.

Первинна інформація, користь для здоров’я, побічні ефекти, використання та інші важливі деталі

Дивлячись зокрема на людські докази, nigella sativa виявляється загальним захисним ефектом для здоров’я дуже малої величини. Він здатний знижувати тригліцериди та глюкозу при підвищеному рівні, а також може нормалізувати метаболізм холестерину (хоч і не HDL-C), але кількість користі, яку він надає, занадто мала, щоб його можна було вважати хорошим втручанням. Як загальний протизапальний засіб (наприклад, при застосуванні при ревматоїдному артриті) він також здається скромно ефективним.

Здається, він має більші перспективи як підсилювач імунітету (відсутні дані про показники захворюваності, але, схоже, збільшує здатність макрофагів атакувати загарбників) та протиалергічну сполуку (з ефективністю проти алергічного риніту, астми та екземи) . В одному дослідженні, яке використовувало nigella sativa поряд з інгібітором протонної помпи, було зазначено, що екстракт насіння був сильно антибактеріальним проти heliobacter pylori з ефективністю, порівнянною з контрольними препаратами, що використовувались.

Незважаючи на те, що щодо цього останнього твердження потрібно набагато більше доказів, було відзначено, що у чоловіків із центральним ожирінням насіння значно покращують суб’єктивні симптоми ожиріння. Серед таких симптомів, як втрата лібідо (страждають 84% чоловіків), забудькуватість (89%), підвищений апетит (73%), ломота та артхалгія (74%), безсоння (54%) та лінь (74%), серед інших відзначено, що його повністю скасували, незважаючи на зміни в плацебо.