До побачення, салат. Створіть остаточний бургер з кетою з цим капустяним обгортанням

Поділитися цим:

Капустяне обгортання Keto Burger для одного

вихід: 1 СЕРВІС

час підготовки: 10 ХВИЛИН

час приготування: 10 ХВИЛИН

загальний час: 20 ХВИЛИН

Інгредієнти

Паштет з гамбургером 1/4 фунта
1 скибочка сиру Хаварті
1 шматок бекону з товстими скибочками
1 великий капустяний лист
2 скибочки авокадо
будь-які інші додаткові начинки, придатні для кето

Напрямки

Зварити бекон. Приготуйте або приготуйте на грилі котлету з гамбургера, розтопивши зверху сир.

Наповніть каструлю або каструлю водою і доведіть до кипіння. За допомогою кухонних щипців тримайте шматок капусти під окропом близько 30 секунд, поки він не стане м’яким і податливим.

Перекладіть капустяний лист на паперовий рушник, щоб він висох.

Після висихання покладіть приготовлений чізбургер на нижню частину листа посередині стебла. Додайте бекон, нарізаний скибочками авокадо та будь-які інші начинки за бажанням. Складіть в боки, а потім складіть верх листка над вершиною гамбургера.

Щоб їсти, тримайте його так, як і з чизбургером у булочці. Насолоджуйтесь!

Інформація про харчування

Урожайність: 1 бургер, розмір порції: 1
Сума на порцію: Калорії: 534, загальна кількість вуглеводів: 8 г, клітковина: 5 г, вуглеводів нетто: 3 г, загальної кількості жирів: 39 г, білків: 28 г

Іноді людині просто потрібно вкусити великий соковитий БУРГЕР, я маю рацію?!

У створенні неймовірного чізбургера на кето без відчуття обділеності є щось таке задоволення. Для мене великий соковитий гамбургер - це шлях, який є простим, швидким у приготуванні та смачним та ситним!

Наступного разу, коли ви надзвичайно зголоднієте, спробуйте цей простий капустяний пакет, щоб отримати надзвичайний досвід гамбургерів!

Створіть смачне обгортання бургерів, використовуючи капусту замість салату!

На відміну від салату, обгортання капусти навколо гамбургера набагато простіший і більш вагомий спосіб утримати безладовий гамбургер в руках. Мені це дуже сподобалось, і, звичайно, мені подобається смак капусти. (Якщо ви не любите капусту, то я б дотримувався салату.) Однак я не помітив запаху або сильного аромату капусти при кип’ятінні цього одного листа.

Бургер для одного, будь ласка!

Іноді я одна вдома і не хочу готувати їжу лише для мене. Насправді я купив одну велику гамбургерну пиріжку у м’ясного відділу у свого бакалейщика. Я ніколи раніше цього не робив, але це було всього пару доларів, і я також купив у м’ясника один шматочок надто густого бекону, бо чому б і ні!?

Підказка для стегна: Цікаво, які приправи є кето-сприятливими для вашого гамбургера? Прочитайте наш корисний посібник з приправ кето!

Я також взяв качан капусти, авокадо та помідор. У своєму гамбургері я використовував сир Хаварті, який є одним із моїх улюблених, розплавлених на гамбургері.

Для гамбургерів існує так багато варіантів доліва, тому, створюючи свій гамбургер, включайте кето начинки, які вам подобаються!

Приготуйте свій гамбургер як завгодно.

Я смажила своє і бекон на своїй плиті. Поки я це робив, я наповнив неглибоку каструлю водою, щоб розм’якшити капусту для обгортання. Оскільки я варив лише один шматок капусти, підійде неглибока каструля, але якщо ви робите більше одного обгортання, використовуйте більшу каструлю. Вам потрібно буде прокип’ятити капустяне обгортання протягом 30 секунд, щоб воно розм’якло.

Я загорнув свій бургер, поклавши бургер в кінець стебла. Потім я обернув його, склавши спочатку боки, потім верх аркуша над вершиною гамбургера. Таким чином було легко схопити та з’їсти.

Підказка для стегна: Гамбургери - не єдина їжа, в якій ви можете використовувати капустяне листя! Спробуйте використовувати листя капусти в зелених чилійських кето-енчиладах!