Дізнайтеся про дієту у Великобританії

Дієтні поради, здорові дієтичні плани та ідеї схуднення

7 дослідницьких хакерів, щоб швидко втратити жир і тримати його поза

Незалежно від того, намагаєтесь ви спалити зайвий жир, контролюючи вагу чи хочете поліпшити загальний стан здоров’я, схуднення - це грізне завдання, яке вимагає великих зусиль та рішучості. Втрата власного жиру в організмі є досить складною і вимагає значних змін у вашому режимі харчування та фізичних вправ, щоб збільшити процес спалювання жиру. Автор […]

Як зробити освіжаючі та супер здорові коктейлі для схуднення

Смузі - це освіжаючий та смачний спосіб надати вашому тілу миттєвий заряд енергії та зволожити його. Змішуючи фрукти та овочі, ви можете отримувати здорову дозу клітковини, білка, необхідних вітамінів, мінералів, клітковини, антиоксидантів та інших корисних інгредієнтів. Правильно вибравши комбінацію інгредієнтів, смузі може стати здоровою заміною […]

9 заповідей постійного схуднення, яких ти ніколи не забудеш

Без сумніву, постійна втрата ваги для більшості може бути невловимим, дратуючим і неприємним процесом. Маючи безліч підказок та підказок щодо схуднення в Інтернеті, це може стати трохи переважним для тих, хто дієту, оскільки те, що працює для однієї людини, може не спрацювати для іншої. Якщо ви просто Google “постійної ваги […]

Поширені весняні хвороби та як з ними боротися

Температурні шкали зростають, і сніг майже розтанув. Після тужливої, сірої, холодної зими настає весна, яка освіжає землю та наш дух красою та обіцянками. Прийшов час запросити зимувати і з широко розкритими обіймами відзначити розкіш і тепло чудової весни. […]

Закуски на замок - 12 корисних закусок, які ви можете вживати, працюючи вдома

Тяга до чогось хрусткого та пікантного? У цей період блокування COVID-19 приготуйте смачні та корисні закуски, щоб підняти настрій. Люди з усього світу важко борються з проблемами блокування. Багато людей шукають ефективні способи підвищення імунітету для боротьби з коронавірусом, тоді як інші [...]

Легкі зміни у способі життя для вирішення проблем простати

Як відомо будь-кому, хто коли-небудь страждав ДГПЖ або інфекцією передміхурової залози, це неприємність, і будь-яка людина, яка нічого не підозрює, може стати жертвою, якщо не дотримуватись максимальної обережності з точки зору запобіжних заходів та звичок у житті. Однак, навіть якщо трохи важко передбачити або запобігти, ДГПЖ справді легко піддається лікуванню, якщо [...]

Чудеса вітаміну С для вашої шкіри

Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є чудодійною поживною речовиною з ряду причин. Це перевірений дослідженнями природний інгредієнт, який може запропонувати незліченну користь для здоров’я. Багато дієтологів та дієтологів рекомендують отримувати здорову дозу вітаміну С за допомогою збалансованої дієти, яка може допомогти підтримати вашу імунну систему та загальний стан здоров’я. […]

Як контролювати свою вагу під час карантину щодо коронавірусу

Існує багато ефективних способів керувати вагою під час фази сплячки коронавірусу. У цей напружений час пандемії COVID-19, наповнений страхом, тривогою та невизначеністю, важко не хвилюватися про те, що нас чекає в майбутньому. Побоювання щодо COVID-19 та легкий доступ до вашого […]

Як зміцнити імунну систему для боротьби з пандемією коронавірусу

З початком хаосу, що спричиняє Covid-19, по всьому світу виникає одне запитання у всіх: "Як підсилити імунну систему для боротьби з COVID-19?" Ми перебуваємо в розпалі глобальної кризи, зіткнувшись із ворогом, про якого ми нічого не знаємо. Вчені всього світу намагаються з'ясувати, як повністю запобігти або [...]

10 природних засобів проти простати, про які лікарі не хочуть, щоб ви їх знали

Простата є важливою частиною репродуктивної системи чоловіків, і її нормальне функціонування є необхідним для підтримання нормального способу життя. Однак до 50 років у 3 з 4 чоловіків вже є збільшені простати (доброякісна гіперплазія передміхурової залози, ДГПЖ) або виснажливі інфекції (простатит), тоді як у кожного третього чоловіка розвиваються ракові клітини в […]

Гудіння навколо екстракту зелених кавових зерен; Чи обґрунтовує це вимоги?

З тих пір, як екстракт зелених кавових зерен рекламували як «спалювач жиру, який допомагає схуднути», у відомому епізоді «Шоу доктора Оз», шанувальники втрати ваги не можуть припинити захоплюватися цією гарячою добавкою. Оз протестував 100 жінок для розшифрування дії екстракту кави із зелених зерен. Половина учасників отримала адміністрацію […]

Зміцніть здоров’я слуху за допомогою цих продуктів

Наші вуха надзвичайно чутливі. Ну, вони повинні бути, щоб захопити безліч звукових хвиль, які змушують нас насолоджуватися своїм світом. Утримання на відстані постійного шумового забруднення та вушних інфекцій є фундаментальним для збереження тонких складностей нашого слухового механізму. Більшість людей не знають про те, що там [...]

7 найкращих пробіотиків для дітей; Забезпечте здорову флору кишечника з раннього дитинства

Те, що Гіппократ стверджував понад 2000 років тому, ми починаємо розуміти лише зараз; Дослідження показали, що здоров'я кишечника рівнозначно загальному самопочуттю організму і сприяє широкому спектру захворювань, включаючи синдром хронічної втоми, депресію, розлад аутистичного спектру, ревматоїдний артрит, ожиріння, запальні захворювання кишечника та діабет. A […]

8 найкращих добавок для чоловіків для швидкого нарощування м’язів

Якщо ви прогуляєтесь по розділу здоров’я будь-якого великого магазину, ви зустрінете ряди після рядів самопроголошених найкращих добавок для чоловіків, спрямованих на поповнення організму, максимізацію вашого потенціалу росту та нарощування м’язової маси після напружених тренувань. Оскільки не існує єдиної суміші, не всі добавки працюють на всіх. Оскільки […]

22 Шокуючі домашні засоби від ІМП, про які лікарі вам не скажуть

Щоб повністю уникнути ІМП, необхідно викопати джерело цих інфекцій і витягнути їх за корінь, замість швидкого виправлення. Хоча антибіотики є надійним способом боротьби з неприємностями інфекцій, вони мають довгострокові наслідки, які іноді виявляються гіршими, ніж […]

Переваги вітаміну А та чому сьогодні його потрібно включати у свій раціон

Окуляри можуть бути визначальною рисою Гаррі Поттера, але більшості з нас було б краще без них. Зниження продуктивності в школі та на роботі значною мірою пояснюється порушенням зору, що порушує концентрацію та якість роботи. Здоровий зір - це благословення, яке ми сприймаємо як належне, поки паніка не стане […]

10 ідей для приготування овочевих десертів, щоб задовольнити ваш солодкий зуб

Якщо ви думаєте, як отримати щоденну дозу овочів, спробуйте овочеві десерти. Всі ми знаємо, що вживання овочів корисно для загального здоров’я. Однак отримання рекомендованих порцій овочів щодня може бути проблемою для багатьох. Існує безліч творчих способів додати ці харчові продукти в […]

Шлях до здоров’я мозку - через ваш кишечник; Продукти для мозку, які потрібно додати до свого раціону

Виснажливі захворювання мозку зростають - від СДУГ та аутизму у молодих нащадків до деменції, розсіяного склерозу та хвороби Альцгеймера у старшого покоління. Навіть особи середнього віку схильні до вікових захворювань раніше свого часу. Медична революція, що змінює парадигму, очолювана доктором Перлмуттером, виявила докази того, що здоров'я нашого [...]

7 кроків до прийняття “дієти без м’яса”; Станьте редуктором у 2020 році

Завдяки жахливим висновкам великих досліджень все більше і більше людей повністю відмовляються від м’яса, щоб вибрати добросовісне вегетаріанське життя. Однак, незважаючи на незліченні переваги чистого вегану, відсутність м'ясної дієти, "легше сказати, ніж зробити", змінити протягом життя дієтичні звички. Ви не можете очікувати когось [...]

Фонтан здоров’я; Важливість отримання очищення товстої кишки

Навіть при регулярному спорожненні кишечника, у більшості людей в товстій кишці є близько 7-10 фунтів старих калових речовин, що вистилають стінки кишечника і вклинюються між закутками товстої кишки. Цьому розвитку може сприяти ціла низка факторів, зокрема відсутність у раціоні їжі з високим вмістом клітковини, неадекватне споживання [...]

Протизапальна дієта - що їсти, а що ні

Іноді запалення носить хронічний характер, що може пошкодити клітини організму. Дотримання протизапальної дієти може боротися із запаленням та покращувати ваше здоров’я. Запалення - це природна реакція на травму чи захворювання, яка свідчить про те, що ваша імунна система бореться з інфекцією чи хворобою. Коли ви заражаєтесь інфекцією або тканини пошкоджуються через травму, ваша імунна система [...]