Крістіна Агілера Дієта та схуднення

2013 Крістіна Агілера Втрата ваги

Хоча вага Крістіни Агілери протягом багатьох років коливалась, вона завжди могла дотримуватися дієти, щоб досягти втрати ваги. У 2013 році Крістіна Агілера використовувала спеціальне тренування та дієту для досягнення своїх цілей щодо схуднення.

Її втрата ваги викликала суперечки про те, що вона отримала ліпосакцію. Крістіна та її друзі зачепили ці чутки, одне джерело сказало:

Крістіна не отримала ліпо. Вона багато працювала, щоб змінити свої харчові звички, і ви бачите результати.

Крістіна, зірковий тренер "Голосу", спочатку мала проблеми зі схудненням. Крістіна Агілера каже, що боротьба з втратою ваги в основному була наслідком занадто великого стресу.

Будучи під напругою постійно, від усього, що вона відбувалася у своєму житті, це не допомагало її здоров’ю. Вона зрозуміла, що важливо взяти вільний час, щоб зосередитись на своєму розумі, тілі та душі.

Зняття стресу з її життя справді допомогло. Говорячи про те, яким є життя з вільним часом, для Extra TV Крістіна каже:

У мене є ці пістолети для пейнтболу, і ми просто здуваємо пару. Це так весело!

Крістіна Агілера кинула багато своїх заручин зі знаменитостями. Вона також розпочала щоденну йогу. Це дало їй відчуття спокою, оскільки її вчили уважно ставитися до кожного свого вибору.

Відпочивши від «Голосу», вона змогла зняти стрес і стати більш дисциплінованою. Агілера був більш уважним, зосередженим і мав план схуднення. Подруга “Xtina’s” розповіла про свій шлях до схуднення до Life & Style, сказавши:

Вона була дуже дисциплінована щодо цього. Вона була занадто зайнята, коли чула голос. тепер у неї є час.

2013: Служба харчування для схуднення

У 2013 році Крістіна Агілера збільшила свою втрату ваги, використовуючи компанію, що обслуговує страви. Крістіні стало відомо про кращий вибір дієти, як важливий крок до досягнення цілей щодо схуднення.

Наявність у її домі лише здорової їжі було ще одним важливим кроком у правильному виборі. Щоб завжди робити правильний вибір, Крістіна Агілера покладалася на службу харчування, щоб доставити здорову їжу прямо до її дверей.

Дієта Крістіни Агілери включала компанію під назвою Fresh Diet. Ви можете ознайомитись із зразком плану харчування Fresh Diet тут. Кожен прийом їжі складався з низьковуглеводної дієти, включаючи вечері на зразок курки та овочів. Тренер Крістіни каже, що замовила 1600 калорій на день.

Виконуючи щоденну йогу, пам’ятаючи про свою щоденну діяльність та дотримуючись сервісу харчування, Крістіна Агілера схудла на 40 кілограмів!

Крістіна Агілера Додатки для схуднення

Крістіна Агілера використовувала пару добавок для схуднення, щоб допомогти їй схуднути. Вранці вона приймала Гарчіну Камбоджію, щоб збільшити свою енергію та спалити жир. Вона каже, що це те, що насправді додало їй більше енергії, хоча не всі вчені можуть погодитися.

Вночі вона приймала пробіотик, щоб допомогти своєму організму позбутися токсинів і збільшити втрату ваги. Пробіотики допомагають вам схуднути, вирощуючи здорові бактерії, щоб замінити поганий вид. Погані бактерії сприяють здуттю живота. Хороші бактерії спалюють жир під час сну.

На той час, коли вона була готова повернутися до The Voice, Крістіна Агілера схудла на 40 кілограмів!

2013: Повернення до голосу

Повернувшись до «Голосу» у 2013 році, Крістіна кинула думкою про те, що йога є тим, що їй потрібно, щоб отримати полегшення. Щодня вона займалася йогою, щоб зняти стрес, зосередитись на своєму диханні та спалювати жир. Крістіна навіть привела свого тренера з йоги на своє шоу.

Зірки команди Крістіни пережили ту саму рутину йоги, яку вона використовувала, щоб повернути форму. Завдяки своїй новій фігурі, Крістіна була головою міста, коли вона повернулася тренером у хіт-шоу NBC, The Voice.

Займатися справами день у день, будучи впевненим у своїй подорожі, було для Крістіни новим та важливим підходом. Так довго вона відчувала стрес і не мала контролю. Після того, як вона відновила свою внутрішню зосередженість, вона виявила, що набагато рідше зраджує їжі.

2014: Друга дитина

Зі своєю другою дитиною Крістіна Агілера була більш підготовленою до викликів, пов'язаних з материнством. Агілера знала, що їй буде потрібно здорове харчування, щоб повернути фігуру у форму.

Отже, коли вона завагітніла вдруге, Крістіна Агілера найняла "армію дієтологів" та щоденного інструктора з йоги, щоб переконатися, що її дієта та втрата ваги контролюються.

Крістіна їла і працювала розумніше, коли з’явилася її друга дитина. У серпні 2014 року вона народила свою дочку Літній дощ. Крістіна Агілера тренувалася, як тільки зрозуміла, що вагітна - однак дозволили лише йогу.

Подруга Крістіни нещодавно розмовляла з E! Новини, кажучи:

Крістіна зробила здоров’я пріоритетом під час своєї другої вагітності. Вона дуже віддана йозі. Настільки, що вона ніколи не перестає цим займатися. Вона займалася йогою весь час, коли була вагітна.

Більшість занять йогою можна робити під час вагітності, тому Крістіна із задоволенням займалася йогою протягом усієї вагітності. Зараз йога - це розпорядок вправ Крістіни Агілери.

У міру дорослішання цілі дієти та фізичних вправ Крістіни стають більшими. Вона терпить Life & Style, яку хоче створити для Playboy наступного року!

Крістіна хотіла скинути 40 кілограмів, які вона набрала за час вагітності, за наступні 2 місяці. Журнал «OK» повідомляє, що вона використовує 1800 калорій на день. Дієта Крістіни все ще має високий вміст білка та вуглеводів, переважно вона складається з курки та овочів. Джерело розповіло E! Новини:

Її метою є повернення тіла до вагітності до дня народження 18 грудня. Біг після Макса також допомагає їй спалити зайві калорії. Ніколи не буває тихого моменту. max дуже активний.

Розмовляючи з US Weekly та Life & Style, Крістіна Агілера підтвердила, що вже досягла своєї мети - схуднути на 40 кілограмів. До неї їхало лише 8 тижнів.

Більша частина втрати ваги припала на тренування та дотримання її 1800 калорійної дієти. Грудне вигодовування також допомагає їй спалювати до 500 калорій на день. В інтерв’ю Access Hollywood Крістіна розповіла про схуднення за допомогою грудного вигодовування, сказавши:

Думаю, вони кажуть, що коли ви годуєте груддю, ваша вага трохи зменшується. Це трохи простіше. Це як тренування в собі. Це дуже втомлює, і ви частіше перекушуєте.