Дивуйся, як Ейлі втратила 10 кг за місяць, ось її план дієти, якого ти дотримуєшся, поспішаючи

Цікаво, як Ейлі втратила 10 кг за місяць? Ось її дієтичний план, якого ви повинні дотримуватися, поспішаючи пролити трохи ваги

Підпишіться на KBeautyLive.com

Влаштуйте безтурботну, несвідому дієту з цими 4 невеликими змінами у вашій харчовій звичці

Ніколи не замислювалися, чому помідори, солодкий картопля та яйця обов’язкові під час дієт? Ось чому

Як визначити `` Фальшивий голод '' вночі, який зіпсує вам дієту та ніч?

Видалення жировиків за 5 хвилин? Ось як ви можете досягти цього за допомогою простих вправ на дихання

Хочете мати плоский животик всього за місяць? Ось 3 способи досягти цього

3-денна яблучна дієта Парка Мінюна? Ось як це працює

500 ккал і нижче робить фокус.

Дієтичний метод Ейлі був предметом розмови у місті, коли, як було помічено, співачка скинула значну вагу, і разом з цим, її план харчування, природно, також привернув увагу. Отримуючи до 500 ккал і менше за день на споживання їжі, ось як виглядає її план харчування.

Джерело зображення: 다이어트 신

Притримуючись головним чином овочів, фруктів та курячих грудок, план дієти дасть вам загальну кількість споживаних калорій менше 500 на день. Цей план дієти все одно вимагатиме від вас фізичних вправ, щоб запобігти йойо-ефекту.

Цей спосіб дієти підійде тим, хто поспішає схуднути за короткий проміжок часу на важливу подію чи день, але через його дуже низьке споживання калорій та поживних речовин, які ви можете отримати з цього набору дієтичного плану, це не рекомендується робити довгостроково.

Джерело: [Youtube] 1theK (원더 케이)