Втрата ваги Адель: 7 надихаючих цитат гуру за приголомшливою трансформацією

Суперзіркова співачка Адель вразила світ своєю приголомшливою втратою ваги, але є книга про самодопомогу - "Незручний" Гленнона Дойла: перестань радувати, почни жити - це кардинально змінило її життя

Джулі Маккафрі
19:39, 17 серпня 2020 р. Оновлено 11:04, 18 серпня 2020 р

З тих пір, як опублікувала перший шокуючий знімок свого нового ослабленого вигляду, у шанувальників Адель було лише одне питання - як вона це зробила?

Бо суперзірка не тільки скинула кілограми, вона позитивно світиться і, очевидно, насолоджується своїм новим життям у Лос-Анджелесі.

Це далеко від її колишнього в її купі в Західному Сассексі, де Адель, яка є мамою семирічного Анджело, страждала від проблем зі здоров'ям та проблем із її голосом. Отже, в чому секрет її змін?

Тепер Адель розповіла, що насправді спричинило її схуднення із семи каменів та нещодавній капітальний ремонт - книга про самодопомогу.

У блискучому дописі в Instagram звичайно сором'язлива співачка закликала своїх 38 мільйонів підписників придбати американський автор Гленнона Дойла Untamed: Stop Pleasing, Start Living.

Пов’язані статті

У книзі поділяються розширені життєві уроки Гленнон про те, як знайти щастя, після того, як вона пережила все, починаючи від розриву шлюбу, проблем батьківства та нескінченних невпевненостей. 32-річна Адель, яка народилася в Лондоні, вартість якої становить близько 150 мільйонів фунтів стерлінгів, стверджує, що книга "потрясе ваш мозок і змусить душу закричати".

Вона сказала: “Я так готова до себе, прочитавши цю книгу! Це наче я вперше влетів у своє тіло. Ух! Будь-хто, хто має будь-яку здатність по-справжньому відпустити себе і віддатись собі з будь-яким бажанням триматися дорогого життя - робіть це.

"Читати. Живіть. Практикуйте це. Нас багато! Але нас повинно бути багато! "

Найчитаніші

Нещодавно розлучений додав: “Гарне життя - це важке життя! Прочитайте цю книгу та майте під рукою підсвітку, щоб робити нотатки, бо вам доведеться до неї повернутися, повірте мені.

“Я ніколи не знав, що відповідаю виключно за свою радість, щастя та свободу. Хто знав, що наше власне визволення звільняє тих, хто нас оточує? Тому що я цього не зробив! Я думав, що ми мали бути підданими стресу та розпатланими, розгубленими та безкорисливими, як персонаж Діснея. ProBloodyFound! "

Це цілком схвалення.

Тож, закликаючи Адель до дії, ми виділили найкращі поради книги, які, можливо, спричинили її нещодавню трансформацію від верху до ніг.

Читати далі

1. «Цілісність чи розбитість сім’ї мало пов’язані з її структурою. Розбита сім'я - це сім'я, в якій будь-який член повинен розбити себе на частини, щоб вписатися в неї ".

Дуже важко для батьків, які вирішили розлучитися. Але в квітні минулого року Адель подала на розлучення з Саймоном Конєцьким, її чоловіком трьох років і партнером восьми, посилаючись на непримиренні розбіжності.

Зараз пара живе поряд один з одним у Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія, і, як кажуть, у них є дружні стосунки та спільна опіка над їхнім восьмирічним сином Анджело. Автор Гленнон Дойл відверто відкритий щодо свого рішення залишити свого чоловіка Крейга Мелтона. І вона запевняє, що розрив не повинен зруйнувати сімейне щастя.

Читати далі

Не пропустіть

2. «Важлива важка робота. Так само як і гра, і непродуктивність. Моя цінність пов’язана не з моєю продуктивністю, а з моїм існуванням. Я гідний відпочинку ".

Мільйони шанувальників - і ми припускаємо, що її звукозаписна компанія - важко б'ють по дверях Адель для нового альбому майже з моменту виходу її останнього, 25, у 2015 році. Народилася в Тоттенхемомі, Адель Лорі Блю Едкінс виховувала її мама Пенні після того, як її тато пішов, коли їй було два.

Вона наполегливо працювала над своїм співом, щоб здобути місце в Школі сценічних мистецтв Бріт, перед тим як у 2006 році здійснити контракт із звукозаписом, який започаткував її неперевершений успіх. Її наполеглива робота тривала майже без зупинок роками, коли вона продала 120 мільйонів платівок у всьому світі, виграла 15 Греммі та дев'ять BRIT, а також взяла додому Оскар і Золотий глобус за тему про Джеймса Бонда Skyfall.

Але, заробивши мільйони для себе та своєї команди, Адель навчилася не допускати тиску і насолоджуватися таким простоєм, як їй подобається.

Під її публікацією в Instagram одна шанувальниця запитала: "Адель, де альбом?". Вона відповіла: "Я, чесно кажучи, не маю уявлення".

Читати далі

3. "Я повірив, що ми," божевільні "- найкращі люди".

Седативні посиденьки з розумними типами насправді не є чашкою чаю Адель.

Нещодавно вона була зображена, як вона розпускає волосся і сміється з друзів. Минулого року вона була зображена на пишному барі в Нью-Йорку з Дженніфер Лоуренс.

Потім вона насолоджувалася новорічним відпочинком з Гаррі Стайлзом та Джеймсом Корденом в Ангіллі та на Віргінських островах, на якому вона була зображена, що мчала в море, все ще тримаючи напій. Одним з її найкращих товаришів є комік Алан Карр. Ми вважаємо, що він був би радий потрапити до категорії "божевільних".

Читати далі

4. «Матері з самого початку мучили себе в іменах своїх дітей. Ми жили так, ніби та, яка найбільше зникає, найбільше любить. Який страшний тягар нести дітям - знати, що саме вони стали причиною того, що їх мати перестала жити ».

Адель не приховувала труднощів материнства. В інтерв’ю 2016 року вона сказала: «Ми з усіма моїми друзями відчували тиск, щоб мати дітей, бо так роблять дорослі. Я люблю свого сина більше за все, але щодня, якщо у мене є хвилина чи дві, я хотів би робити все, що завгодно, коли завгодно. Кожного дня я так почуваюся ".

У Адель були свої слова щодо людей, які вважають, що всі мами повинні годувати грудьми: "Усі ці люди, які тиснуть на нас, ти можеш піти собі".

Гленнон Дойл може не використовувати ту саму фруктову мову, але вона погоджується, що мами можуть віддати занадто багато себе, і радить матерям бути моделями, а не мученицями.

Читати далі

5. "Єдине, що зі мною колись було не так, це моє переконання, що зі мною щось не так".

Адель оточила себе позитивом друзів, які засипають її Instagram захоплюючими коментарями. Вона сказала: "У мене, звичайно, є невпевненість, але я не тусуюся з тим, хто мені це вказує".

Читати далі

6. “Протилежність чутливому - не сміливий. Не сміливо відмовляти звертати увагу, відмовляти помічати, відмовляти відчувати, знати та уявляти. Протилежність чутливому - це нечутливість, і це не є почесним знаком ".

Слава та багатство Аделі походить від її неймовірного таланту вміння базувати прекрасні пісні на її справжньому горе. Критикам, які вважали, що її музика була занадто соковитою та нехолодною, ми думаємо, Адель покаже їм один із своїх улюблених салютів з одним пальцем.

7. «Більш безкорисливі жінки нам не потрібні. Зараз нам потрібні жінки, які сповнені самих себе. Жінка, яка повна себе, знає і довіряє собі говорити і робити те, що треба робити. Решта вона дає згоріти. Коли жінка нарешті дізнається, що задоволення світу неможливе, вона стає вільною вчитися, як догодити собі ».

У морі шоу-бізнесу тонких поп-зірок шанувальники прийняли прекрасні вигини Адель, повністю пов'язані між собою, коли вона сказала, що "ненавидить" тренажерний зал і полюбила свої веселі фотографії посиленого болю під час передтурних тренувань. Чи відчувала вона, що повинна залишатися такою, щоб утримати своїх шанувальників на борту? Ні.

Сувора дієта на 1000 калорій на день і жорсткий режим фізичних вправ бачили, як вона втратила сім каменів і представила абсолютно нове тіло на своє 32-річчя в травні.

Вважається, що Адель дотримувалась дієти Sirtfood, яка бачить, що худенькі їдять продукти, відомі як активатори сиртуїну - такі як капуста, зелений чай і тумерик, - які контролюють спосіб обробки організмом жиру та цукру та регулюють апетит. Друзі стверджували, що вона схудла лише заради свого здоров'я, а не для того, щоб відповідати іншим знаменитостям.

Коли знаменитості дивляться на себе по телевізору, вони рідко визнають це. Не Адель. Коли вона дивилася нещодавній повторний випуск свого хедлайнерського набору "Гластонбері" у 2016 році, вона опублікувала свою фотографію в піжамі, використовуючи мініатюрний віяло як мікрофон, та підпис "5 ciders in". І ми любили її за це.

Хто такий Гленнон Дойл?

Освіжаюча чесність і багато позитиву - це лише дві причини, чому автор Гленнон Дойл завоював палких шанувальників, серед яких Опра Уінфрі, Різ Уізерспун і, звичайно, Адель.

44-річна мати трьох дітей розповідає про найболючіші проблеми свого життя. І цей список довгий: булімія, алкоголізм, заклинання в психіатричній лікарні, зрада чоловіка, розлучення, тривога та депресія перед тим, як знайти кохання з жінкою.

Народившись у штаті Вірджинія, Гленнон ще в підлітковому віці боролася з порушеннями харчування. Вона стала вчителем до того, як кинула роботу, щоб написати блог "Momastery", який поділяв реалії батьківства та її сучасні християнські цінності.

Невдовзі видавці підписали її на першу книгу «Продовжуй, воїн». Але як тільки вона збиралася розпочати тур з метою його пропаганди, її чоловік Крейг Мелтон зізнався, що зраджував їй протягом усього шлюбу.

У її другій книжці "Любовний воїн" докладно описується порнозалежність Крейга та її аборти, а третя "Неприборкані" розповідає про те, як закохався та одружився зі звільненою футбольною зіркою та золотою олімпійською медалісткою Еббі Вамбах.

Це сказано з рефлексією, витонченістю та гумором і є закликом до дії, щоб інші були сміливими для досягнення справжнього здійснення.

Гленнон також створив некомерційну організацію "Разом піднімаючись", щоб допомагати жінкам, дітям та сім'ям, які потребують у всьому світі.