Яких симптомів очікувати, коли ви покращуєте свій раціон

[Доктор. Бас є навченим лікарем-натуропатом, мануальною терапією та природною гігієною та автором восьми книг про здоров'я. Зараз у свої 90 років він має понад 70-річний досвід допомоги 30 000 пацієнтам у детоксикації та зворотній хворобі за допомогою підходів, що не включають наркотики. Цей допис у блозі витримано та адаптовано з однієї з його статей.]

Якби мене запитали про область найбільшого непорозуміння та плутанини в галузі харчування, я б негайно відповів, що це така невміння правильно розуміти та інтерпретувати симптоми та зміни, що слідують за початком кращого поживна програма.

Що мається на увазі під кращою програмою харчування? Це введення їжі вищої якості замість низькоякісної. Візьмемо для прикладу білки. Сирі горіхи та насіння перевершують варені бобові культури, а боби ліми, сочевиця або горох перевершують м’ясні білки, такі як яловичина та свинина. Чим ближче їжа наближається до природного стану, в якому вона перебуває, і чим ближче до сирої, невареної форми, тим вища її якість. У цьому стані всі ферменти виявляються неушкодженими, амінокислоти знаходяться в найкращій формі, присутні мінерали, вітаміни, мікроелементи, вуглеводи та життєві сили. Це, в свою чергу, здатне відтворювати тканину, насичену життям і довговічною. Якість харчової програми також покращується за рахунок випуску токсичних речовин, таких як кава, тютюн, алкоголь, цукор, сіль тощо.

Яке відношення має якість їжі до одужання після хвороби? Це в двох словах: Чим вища якість їжі, яку ми їмо, тим швидше ми одужуємо від хвороб - за умови, що ми зможемо правильно перетравити та засвоїти цю їжу. Коли якість їжі, що надходить у організм, вищої якості, ніж тканини, з яких воно зроблене, організм починає викидати матеріали нижчого класу, щоб звільнити місце для чудових матеріалів, необхідних йому для створення нових і здорових тканин. Це план Природи. Тіло ЗАВЖДИ націлене на вдосконалення та намагається покращити здоров’я - якщо тільки наше втручання не надто велике. Тільки тоді нам не вдається відновитись і перерости далі в хворобу. Характер самолікування багатьох захворювань, таких як застуда, лихоманка, порізи, синці та травми, дає безліч прикладів того, як організм ЗАВЖДИ прагне до здоров’я - якщо ми не зробимо чогось, щоб зупинити процес.

Як організм реагує на покращену дієту

Коли ми поступово підвищуємо якість їжі, починають з’являтися цікаві симптоми очищення. Причини стільникового інтелекту такі: «О! Подивіться на всі ці чудові матеріали, що надходять. Як чудово! Тепер у нас є шанс позбутися цього старого сміття та побудувати гарний новий будинок. Почнімо негайно. Давайте виведемо цю надлишок жовчі з печінки та жовчного міхура і відправимо її в кишечник для виведення. Нехай цей шлам рухається з артерій, вен і капілярів. Ці смердючі, загазовані, одурманюючі мозок відходи були тут надто давно - там із ними! Ці артритні відкладення в суглобах потребують очищення. Давайте уберемо ці дратівливі консерванти, снодійні та ліки, що відпускаються за рецептом. Давайте очистимо ці маси жиру, які так довго обтяжували життя ".

Етапи детоксикації та регенерації

На першій фазі, яка називається катаболізмом, акцент робиться на елімінації або руйнуванні тканини, оскільки організм починає прибирати будинок і вивозити сміття, що відкладається у всіх тканинах. Відходи викидаються швидше, ніж з нової їжі виробляється нова тканина. Це стає очевидним як втрата ваги. Цей перший етап зберігається деякий час, а потім слідує другий етап, який називається стабілізацією.

На цій фазі вага залишається більш-менш стабільним, оскільки кількість відходів, що викидаються щодня, дорівнює кількості тканини, яка утворюється і замінюється новою, більш важливою їжею. Це зберігається деякий час, а потім слідує третя фаза - період нарощування, відомий як анаболізм.

На анаболічній стадії вага починає зростати, оскільки швидше утворюються нові тканини. Це пов'язано з покращеною асиміляцією та ефективністю, що стало можливим завдяки більш здорове харчування. Потреба організму в звичній кількості їжі зменшується, і він здатний підтримувати вагу та збільшувати енергію за рахунок меншої кількості їжі. Багато людей здатні дуже ефективно функціонувати за два здорові прийоми їжі або навіть один прийом їжі на день.

На додаток до зміни ваги, інші симптоми можуть виникати при покращеній програмі харчування:

Висипання на шкірі - Деякі люди, особливо ті, хто в минулому мав тенденцію до повторних шкірних висипань або висипань, часто схильні знову виводити отрути та шкідливі залишки наркотиків через шкіру. Якщо вони підуть до лікаря, який не знайомий з цим аспектом харчування, він діагностує це як алергію. Пацієнти запитують: "Як це, що я харчуюся зараз краще, ніж коли-небудь раніше, а натомість мені стає гірше?" Вони не розуміють, що шкіра стає більш живою та активною. Це викидає більше отрут швидше, і ці викинуті токсини рятують їх від більш серйозних захворювань, якщо вони залишаються в організмі - можливо, гепатиту, розладів нирок, хвороб крові, серцевих захворювань, артриту або навіть рак.

Застуда або лихоманка - У деяких людей застуда, яка довгий час не з’являлася, може повторитися, а то й лихоманка. Це природний спосіб прибирання будинку. Зрозумійте, що ці дії є конструктивними, хоч і неприємними на даний момент. НЕ намагайтеся придушити ці симптоми за допомогою наркотиків. Ці симптоми є частиною процесу затвердіння - не намагайтеся вилікувати ліки! Це НЕ захворювання, якщо ви правильно харчуєтесь. Ось де досвідчене керівництво має велику цінність. (Навчений BeatCancer.org радники може допомогти.)

Інші симптоми - Головні болі, млявість кишечника, періодична діарея, часте сечовипускання, відчуття втоми або слабкості, несхильність до вправа, дратівливість і навіть депресія можуть бути тимчасовими реакціями на поліпшення режиму харчування. Переважна більшість людей, які розуміють, що відбувається (і тим самим усуває компонент страху), вважають ці перехідні реакції стерпними.

Симптоми будуть різнитися залежно від матеріалів, які ви викидаєте, стану елімінаційних органів та обсягу запасу енергії, який у вас є. Чим більше ви відпочиваєте і спите, коли є симптоми детоксикації, тим вони будуть м’якшими і швидше пройдуть. Тяжкість ваших симптомів, безумовно, буде залежати від того, наскільки поганою була ваша дієта в минулому. Ті, хто отруївся шляхом вибору токсичної їжі, відчуватимуть більш серйозні симптоми, якщо у них пошкоджена печінка, нирки та інші важливі органи виведення. Після їх оновлення вони більше не будуть мати симптомів.

Циклічне очищення - Не чекайте, що це покращить ваші дієта змусить вас почуватись все краще і краще з кожним днем, поки не досягнете досконалості. Тіло має циклічний характер, і здоров’я повертається через низку циклів, що поступово зменшуються. Візьмемо для прикладу гепатит: ви починаєте краще харчуватися, і на деякий час почуваєтесь набагато краще. Через деякий час з’являється такий симптом, як діарея або нудота протягом декількох днів. Потім деякий час все проходить нормально, поки раптово не застудишся і не втратиш апетит. Через два-три дні (за умови, що ви не приймаєте наркотики для його лікування), ви раптом одужуєте і відчуваєте себе краще, ніж роками. Це самопочуття триває протягом двох місяців, коли у вас раптово з’являється свербіж або висип, який спалахує і посилюється протягом декількох днів, і раптово стихає. Відразу після цього ви виявляєте, що ваш гепатит зник, і ваша енергія стала кращою, ніж будь-коли раніше.

Так відбувається одужання. Вам самопочуття стає кращим, виникає реакція, і ви ненадовго почуваєтесь добре, потім одужуєте і на деякий час піднімаєтесь вище. Потім відбувається інша реакція, більш м’яка, ніж попередня. Ти одужаєш і підеш ще вище. Так і відбувається - кожна реакція, як правило, м’якша за останню і коротша за тривалістю, за якою слідує тривалий і довший період самопочуття, як ніколи раніше, поки ви не досягнете рівня плато яскравого здоров’я. Якщо ви навчитеся дотримуватися законів природи, якщо ви навчитеся їсти просту, чисту і натуральну їжу, яка готується належним чином, ваше тіло натомість ефективно відкине всі руйнівні способи харчування, які ви приймали протягом свого життя.