Дивовижна втрата ваги Харші від 107 до 64 кіло

Харші впевнена, що, хоча все її життя змінилося, і люди стали більш доброзичливими, але "це не змінило того, ким я був всередині".

29-річний Мельбурн Харші Суравера з Мельбурна скинув неймовірних 42 кілограми за перші 10 місяців.

У своєму щоденнику (harshi88) вона написала, що її трансформація зайняла 107 кілограмів.

«Мій перший крок до зміни способу життя почався з певної фотографії у Facebook».

Вона сказала Daily Mail Australia, що «друг завантажив групову фотографію, і я отримав багато негативних коментарів щодо того, як я виглядав. Я був спустошений і пригнічений. Але я вирішив зробити перший крок до зміни свого тіла з того дня ».

Харші почав відвідувати тренажерний зал і майже витрачав 2-3 години на кардіо вправи на день.

‘Це було справді важко. Я завжди відвідувала тренажерний зал дуже пізно, тому що в той час було тихо, і я ходила в кут і займалася кардіотренажерами ', - сказала вона.

Вона сказала: "Раніше я їла багато рису та каррі, шкідливу їжу, піцу, я легко з'їла б дві піци та літр кока-кола на день".

Незабаром вона змінила свій раціон, включивши більше салатів та білків.

"Уникайте цукру та перероблених продуктів", - сказала вона.

Через деякий час Харші почала піднімати тяжкості, щоб надати тонус і виліпити свою статуру.

Нещодавно Харші почав ділитися фотографіями до та після в Instagram, щоб надихнути інших.

Харші зазначає, що її здорове харчування також змінило тон шкіри.

Вона вже не схожа на ту саму людину.

"Це справжні люди не можуть мене впізнати, навіть мама не могла мене впізнати", - сказала вона.