Дитяче ожиріння: А ВИ занадто багато? Філ та Холлі пояснюють ВСЕ цього ранку

Доктор Каят говорить, що розмір кулака є хорошим показником того, скільки їжі потрібно вашому шлунку

Було виявлено тривожне нове дослідження ожиріння серед дітей, і експерти цього ранку пояснюють, що ви можете зробити, щоб уникнути цього.

Новий звіт виявив, що діти пов'язують шкідливу їжу з кращим проведенням часу, тоді як перегляд рекламних роликів про шкідливу їжу змушує їх відчувати голод.

Молоді люди також люблять дивитись смішні та захоплюючі реклами, і вони можуть згадувати рекламні тематичні мелодії.

Дослідження для дослідження раку у Великобританії проводилось у шести початкових школах Англії та Шотландії.

Цього ранку Філіп Шофілд та Холлі Віллоубі обговорили, де батьки можуть помилятися, щодо сегменту про розмір порцій.

До господарів приєдналися доктор Сара Каят та Бетані Уолтон, молода жінка, яка сама страждала на дитяче ожиріння.

Пов’язані статті

Доктор Каят заявив, що нещодавнє дослідження розмірів порцій викликало подив.

Вона сказала: “Сімдесят три відсотки батьків переживають, що їхня дитина їсть недостатньо.

“Проблема в тому, що діти дуже добре саморегулюються. Коли вони молоді, їм зручно говорити, коли вони голодні, а коли ситі, але ми так переживаємо, що їх не вистачить ".

Вона сказала, що корисно уявити розмір власного кулака порівняно з розміром вашої дитини, щоб зрозуміти, наскільки менше їм потрібно, ніж дорослим.

На прикладі страви з болоньєзе зі спагетті доктор Каят сказав, що малюкам потрібно лише від двох до п’яти ложок, а дорослим - близько восьми.

Доктор Каят каже, що важливо не годувати дітей занадто рано з раннього віку

"В ідеалі ви хочете дати їм лише чотири індивідуальних чіпси, а не цілий пакет", - сказала вона.

На запитання Холлі про те, щоб маленькі діти мали десерт у школі щодня, доктор Каят відповів, що поведінку слід виправляти у вихідні.

"Дуже важливо замінити ці десерти на оздоровчі закуски, яблуко тощо", - сказала вона.

"Якщо батьки дають їм ці нездорові закуски як молодшій дитині, можливо, вони можуть згодом звернутися до їжі для комфорту".