Дієтичне коучинг: огляд тренерів з вуглецевої дієти

*** Застереження - це мій особистий відгук про програму після її використання протягом 10 тижнів. Я не пов'язаний з тренером Carbon Diet або будь-яким із його засновників, і це не спонсорований огляд. ***

Ви, мабуть, раніше використовували відстежувач продуктів. МФУ є одним з найпопулярніших, але на ринку також є кілька інших. Дослідження показують, що люди, які відстежують, що вони споживають, успішніше досягають своїх цілей харчування. Однак Carbon - це інше, це насправді коучинг додаток із вбудованим інструментом відстеження їжі. Це не просто трекер.

Навчання дієті дуже індивідуалізоване, оскільки воно включає дані про харчування та вагу, які ВИ збираєте, у рекомендовані зміни в харчуванні. Тренер зазвичай оцінює ваші дані (вага та споживання їжі), а потім вносить зміни у ваші калорії та макроцілі через певні проміжки часу (щотижня тощо). Деякі можуть визнати, що одне на одне навчання є ефективним для довгострокових перевезень, але найняти тренера може бути також дорого. Введіть Carbon Diet Coach, індивідуальне рішення, як і дієтолог, але воно доступне на замовлення з вашого телефону за доступною ціною.

Як науковий ботанік, одна з найкращих частин, на мій погляд, полягає в тому, що додаток розроблено навколо найновіших досліджень щодо фітнесу та харчування. Якщо література не підтримує практику, ви не знайдете її в додатку. Carbon також збирає первинні дані про вас, щоб персоналізувати ваші рекомендації щодо харчування - спосіб життя та приблизна інтенсивність фізичних вправ.

На мою думку, чотири області програми виділяються: Налаштування тренера, Планувальник макросів, Ваші середні показники даних та те, як проходять Щотижневі реєстрації.

Однак є ТОНИ інших функцій, про які я не розповім (бо хто хоче прочитати повний посібник користувача), тому настійно рекомендую перевірити ВСІ деталі на каналі YouTube та сторінці в Instagram. Вони також неймовірно реагують на електронні листи та DM - тому не соромтеся звертатися до них.

Налаштування тренера

Планувальник макросів

Середні дані

Щотижневі реєстрації

Нарешті, я згадав про доступні ціни вище. Коли я кажу доступно, я маю на увазі це. Коли ви порівнюєте ціни з деякими їх конкурентами (. Кашель МФП кашель.) І з особистим тренером з харчування, ви отримуєте крадіжку угоди з додатком.

І останнє, але не менш важливе: якщо у вас є питання, не соромтеся звертатися до них, я був би радий поділитися будь-якою інформацією, яку дізнався. Загалом, дуже рекомендую! Слава Лейн, Холлі та Кіт, цей лох перевершує будь-що на ринку.