Дієтичні добавки є важливою зброєю для боротьби з COVID-19

Університет штату Орегон

ЗОБРАЖЕННЯ: Адріан "Фріц" Гомбарт. дивитись більше

Кредит: Орегонський державний університет

КОРВАЛІС, штат Орегон. - Добавки, що містять вітаміни С і D та інші мікроелементи, іноді в кількості, що перевищує рекомендовані федеральним рівнем, є безпечним, ефективним та недорогим засобом, що допомагає вашій імунній системі боротися з COVID-19 та іншими гострими захворюваннями дихальних шляхів., говорить дослідник Університету штату Орегон.

Висновки були опубліковані сьогодні в журналі Nutrients.

Адріан Гомбарт з Інституту Лінуса Полінга ОДУ та співробітники Університету Саутгемптона (Великобританія), Університету Отаго (Нова Зеландія) та Університетського медичного центру (Нідерланди) заявляють, що службовці охорони здоров'я повинні видати чіткий набір харчових рекомендацій для доповнення повідомлень про роль миття рук та щеплень у запобіганні розповсюдженню інфекцій.

"У всьому світі гострі інфекції дихальних шляхів щороку вбивають більше 2,5 мільйонів людей", - сказав Гомбарт, професор біохімії та біофізики в Науковому коледжі ОСУ та головний дослідник Інституту Лінуса Полінга. "Тим часом є безліч даних, які показують роль, яку правильне харчування відіграє в підтримці імунної системи. Як суспільство ми повинні краще працювати над тим, щоб передати це повідомлення разом з іншими важливими, більш поширеними повідомленнями".

Деякі вітаміни, мінерали та жирні кислоти мають ключову роботу, щоб допомогти вашій імунній системі, каже він. Зокрема вітамін С, вітамін D, цинк та жирна кислота омега-3, що містяться в рибі, докозагексаєнова кислота, також відома як DHA, мають вирішальне значення для імунної функції.

"Ролі, які вітаміни С і D відіграють в імунітеті, особливо відомі", - сказав він. "Вітамін С відіграє роль у декількох аспектах імунітету, включаючи ріст і функцію імунних клітин та вироблення антитіл. Рецептори вітаміну D на імунних клітинах також впливають на їх функцію. Це означає, що вітамін D сильно впливає на вашу реакцію на інфекції.

"Проблема полягає в тому, що люди просто не вживають достатньо цих поживних речовин. Це може знищити вашу стійкість до інфекцій. Отже, ми побачимо збільшення захворюваності та всі додаткові тягарі, які супроводжуються цим збільшенням".

Ось чому дослідники закликають не лише добовий полівітамін, але дози 200 міліграмів або більше вітаміну С (що перевищує рекомендовані федеральні рекомендації 75 міліграмів для чоловіків та 50 для жінок) та 2000 міжнародних одиниць вітаміну D, а не Рекомендується від 400 до 800 залежно від віку.

Ставка величезна, зазначає Гомбарт. Щороку лише грип госпіталізує мільйони людей і вбиває кілька сотень тисяч у всьому світі.

"Розроблено низку стандартних практик охорони здоров'я, щоб допомогти обмежити поширення та вплив респіраторних вірусів: регулярне миття рук, уникання симптомів інфекції та покриття кашлю", - сказав Гомбарт. "А щодо деяких вірусів, таких як грип, проводяться щорічні кампанії вакцинації".

Немає сумнівів, що вакцини, коли вони є, можуть бути ефективними, але вони не є надійними, говорить він.

Гомбарт наголошує, що сучасні практики охорони здоров'я - наголошуючи на соціальному дистанціюванні, гігієні та щепленнях - є важливими та ефективними, але потребують додаткових стратегій. Зосередження уваги на імунній системі може допомогти мінімізувати вплив багатьох видів інфекцій.

"Сучасна ситуація з COVID-19 та кількість людей, які помирають від інших респіраторних інфекцій, дають зрозуміти, що ми робимо недостатньо", - сказав він. "Ми настійно рекомендуємо державним медичним працівникам включати в свій арсенал стратегії харчування".

Застереження: AAAS та EurekAlert! не несе відповідальності за достовірність випусків новин, розміщених на EurekAlert! шляхом надання внесків установам або для використання будь-якої інформації через систему EurekAlert.