Дієтичний раціон: навігація лабіринтом планів здоров’я та харчування

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Будьте першим, хто задасть питання про діагностику дієти

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Дієгностика дієти від автора, доктора філософії Девіда Ніко, - це книга у видавництві Whitaker House Publishers у 283 сторінках у твердій обкладинці. На передній обкладинці написано "Навігація лабіринтом планів здоров’я та харчування", а автор згадується як доктор Здоровий, не божевільний, просто здоровий. Ця книга була не такою, як я очікував, але дуже сподобалась. Автор розповідає про всі різні типи дієт, стандартну американську, пісну, вегетаріанську, білкову, вуглеводну, безглютенову, лише кілька з них. Він дає підсумок, а також плюси і мінуси для кожної дієти. Він діагностує дієту від автора, доктора філософії Девіда Ніко, - це книга у видавництві Whitaker House Publishers, яка має 283 сторінки. На передній обкладинці написано "Навігація лабіринтом планів здоров’я та харчування", а автор згадується як доктор Здоровий, не божевільний, просто здоровий. Ця книга була не такою, як я очікував, але дуже сподобалась. Автор розповідає про всі різні типи дієт, стандартну американську, пісну, вегетаріанську, білкову, вуглеводну, безглютенову, лише кілька з них. Він дає підсумок, а також плюси і мінуси для кожної дієти. Він був неупереджений щодо їх оцінки. Не кожна дієта підходить кожному. Навіть одна і та ж дієта не працює весь час для однієї і тієї ж людини. Я не думав про це раніше, але це так правда.

По всій книзі є блоки "горіхових горіхів", які є маленькими порадами чи підказками, що допоможуть читачам. У першому розділі "Іноземний токсин" читайте "Не вимагайте соусу та не використовуйте MSG у ресторанах". У першій главі про Нуріш читалося: вживайте лише справжні, культивовані або ферментовані молочні та місцеві яйця. Кожен блок має три підказки.

Автор Ніко надихає читачів жити здоровішим способом життя у всіх сферах свого життя - фізичній, психічній та емоційній. Його спосіб написання такий, що він робить все легким для читання та розуміння. Він надає списки та діаграми, які допоможуть у цьому. Це інтерактивна книга, яка змушує читачів розмірковувати, сподіватися та прагнути досягти того, чого раніше вони не могли зробити. Ближче до кінця цієї книги знаходиться 7-тижневий план Healthnut Life, що супроводжується прикладами того, як діяти з позитивними цілями та діями щотижня. Є рядки для обізнаності, надій, дій, призначень та щотижневого рахунку. Це чудова книга про дієту/здоров’я. Це чудовий довідник, до якого можна звертатися знову і знову. Це обнадіює та надихає. Я б рекомендував це всім. Я оцінив його як 5 із 5 зірок. Для мого чесного відгуку від The Book Club Network була надана копія. . більше

Дієтологія дієти була дуже інформативною книгою. Там так багато різних дієт, про багато з яких я ніколи не чув, і Девід Ніко чудово справляється з їх поясненням. Я був вражений, бо він здавався дуже нейтральним щодо них - він давав плюси і мінуси кожному, і я це оцінив. Мені також сподобалось, як він говорив про нього в різні періоди свого життя, він був на різних дієтах, тому що це спрацьовувало на той період його життя. Не всі дієти, навіть якщо вони найкраще підходять для людини, найкраще підходять ВСЕ ЧАС.

It Diet Diagnosis була дуже інформативною книгою. Там так багато різних дієт, про багато з яких я ніколи не чув, і Девід Ніко чудово справляється з їх поясненням. Я був вражений, бо він здавався дуже нейтральним щодо них - він давав плюси і мінуси кожному, і я це оцінив. Мені також сподобалось, як він говорив про нього в різні періоди свого життя, він був на різних дієтах, тому що це спрацьовувало на той період його життя. Не всі дієти, навіть якщо вони найкраще підходять для людини, найкраще підходять ВСЕ ЧАС.

Це була дуже інформативна, нейтральна та корисна книга. Мені це сподобалось читати. І він підбадьорював і надихав, бо, хоча я «знав», що потрібно робити, він пояснив їх таким чином, що мені захотілося купувати здоровішу їжу та доглядати за собою, а не просто економити долар. Він правий. Він сказав, що за старих часів їжа була найвищою статтею в бюджетах людей, бо вони знали, що без міцного здоров'я все інше страждає. Отже, сьогодні, роблячи покупки, знаючи, що їжа, яку нам пропонують, не найздоровіша, я вніс суттєві зміни не тому, що мене в ній винили, а тому, що я справді хочу нагодувати здоров’я своєї сім’ї.

Я завжди намагався бути здоровішою людиною і робити здоровіший вибір, але ми провалилися за останні кілька років. Мене знову надихає вибір здорового вибору, вибір більш здорових версій, тому що моя сім’я та моє здоров’я того варті!

Я отримав цю книгу безкоштовно від мережі The Book Club та автора в обмін на чесний відгук. Я розмістив свій відгук на Amazon, Barnes and Noble, Goodreads та Deeper Shopping, якщо такі є.

Зараз на ринку є багато книг про дієти. Деякі кажуть вам їсти це і скорочувати те, що може заплутати. У цій дуже добре написаній книзі автор детально виклав поетапну програму. Він також наводить вам причини для цього плану, який я знайшов дуже обнадійливим. Багато книг про дієти зосереджуються на тому, як схуднути, але забувайте, що є й інші фактори, які потрібно враховувати, щоб досягти своєї мети. Завдяки цій книзі ви отримуєте повний пакет.

Завдяки DIET Зараз на ринку є багато книг про дієти. Деякі кажуть вам їсти це і скорочувати те, що може заплутати. У цій дуже добре написаній книзі автор детально виклав поетапну програму. Він також наводить вам причини для цього плану, який я знайшов дуже обнадійливим. Багато книг про дієти зосереджуються на тому, як схуднути, але забувайте, що є й інші фактори, які потрібно враховувати, щоб досягти своєї мети. Завдяки цій книзі ви отримуєте загальний пакет.

Завдяки ДІАГНОСТИЦІ ДІЄТА ми можемо зосередитись на тілі, дусі та душі. Всі вони повинні працювати разом, щоб дієта була успішною. Мені сподобалось, як автор виклав розділи, що дають вам плюси і мінуси, які направляють вас, щоб все ваше тіло могло бути здоровим. Вибір продуктів харчування, який ми маємо сьогодні, може бути приголомшливим, але завдяки цій книзі він допомагає вам робити здоровий вибір. Мені сподобався 7-тижневий план Healthnut Life наприкінці книги. Це чудовий ресурс, щоб допомогти читачам зробити здоровий вибір та бути більш поінформованими про їжу .

Дякуємо за книгу, яка заохочує здоровий спосіб життя з позитивними підкріпленнями та заходи, які ставлять вас за мету бути здоровим. Я настійно рекомендую цю книгу всім, хто шукає кращого способу оздоровлення та збереження здоров’я.

Я отримав примірник цієї книги від The BookClub Network для чесного огляду. . більше