Дієти напівголоду дають нову надію на ожиріння при запої

Суворі дієти не обов'язково призводять до запою та можуть використовуватися для лікування ожиріння, не ризикуючи розладом, згідно з новими дослідженнями Центру Чарльза Перкінса Університету Сіднея та Університету Західного Сіднея.

дають

Дивовижне відкриття свідчить про те, що важкі дієти, наприклад, такі, що включають шейки, що замінюють їжу, не обов’язково погіршують поведінку в запої.

Отримані дані можуть надати додаткові варіанти лікування для медичних працівників, які, як правило, вагалися призначати такі екстремальні дієти для пацієнтів із ожирінням через побоювання з приводу потенційних несприятливих наслідків для харчової поведінки.

"Інтуїтивно можна очікувати, що такі екстремальні дієти призведуть до компенсаційного запою", - заявила провідний автор дослідження Аманда Саліс з Університету Сіднея, Центр Чарльза Перкінса та Інститут ожиріння, харчування, фізичних вправ та харчування.

"Однак більшість досліджень показали, що для людей, які страждали ожирінням та переїданням до дієти, їх запої фактично знизився під час дієти та відразу після неї.

"Для людей, які страждали ожирінням і не мали поведінки до запою до дієти, деякі дослідження не продемонстрували змін у запої, в той час як інші дослідження нижчої якості показали тимчасове збільшення запою, як правило, відразу після дієти, через 10 до 15 відсотків людей, які дотримуються дієти ".

Опубліковано в Інтернеті в Огляди ожиріння, дослідження включало систематичний огляд клінічних випробувань, які вимірювали запої до та після дієт напівголоду у людей із ожирінням та людей, які мали та не мали проблем із запоєм перед дієтою.

"За умови клінічного нагляду дієти з низьким або дуже низьким споживанням енергії є важливим варіантом лікування ожиріння. Результати цього дослідження показують, що ці дієти не обов'язково є причиною запою, хоча харчова поведінка повинна контролюватися під час їх вживання", доцент - сказав Саліс.

Розслідувані дієти замінили страви та закуски збалансованими з поживою продуктами, як правило, у формі шейків. Такі дієти називаються дієтами з низькою енергією, коли вони дають менше 5000 кілоджоулів на день, і дієтами з дуже низьким енергією, коли вони доставляють менше 3300 кілоджоулів на день. Це менше від 20 до 50 відсотків щоденних потреб у енергії більшості людей, які страждають ожирінням.

Доцент Саліс підкреслює, що, хоча ці екстремальні дієти мають переваги швидкої втрати ваги та практичності, вони рекомендуються лише людям з індексом маси тіла в діапазоні ожиріння (30 і більше) або тим, хто має індекс маси тіла 27 або більше, які мають фактори ризику серцево-судинних захворювань.

"Важливим застереженням є те, що довгострокові наслідки екстремальних дієт на запої невідомі, оскільки всі дослідження, крім одного, які ми розглядали, спостерігали за учасниками менше 18 місяців", - сказала вона.

"Крім того, всі екстремальні дієти, які розслідувались, були зроблені в контексті ретельно контрольованих клінічних випробувань, що абсолютно відрізняється від голодних дієт" зроби сам "без клінічного нагляду, які були пов'язані з переїданням".