Дієта зараз плани

У нас є шість простих планів. Просто виконайте ці чотири простих кроки, і ви можете бути на шляху до абсолютно нового!

зараз

    Обчисліть свій ІМТ за допомогою нашого безкоштовного калькулятора нижче

Виберіть план:

Швидкий план

Наш найшвидший план схуднення з приблизно 600 калоріями на день.

Це дієта з дуже низьким вмістом калорій (VLCD), тому вона підходить лише у тому випадку, якщо ваш ІМТ становить 30 і більше. План базується на трьох коктейлях на день або двох коктейлях і одній каші, якщо хочете. Вам також потрібно буде пити багато води щодня, ми рекомендуємо вам спробувати одну з наших водних ароматизаторів, що містять багато клітковини, а також чудову смак. Ви також можете використовувати їх для газу з газованою водою.

Відповідний ІМТ 30+
Приблизно кал на день 600
Додаткове харчування 250 мл знежиреного молока або альтернатива безмолочним продуктам
Харчування на день 3 Струси
Замовляйте цей план

План стабілізатора

Чудово, що ви схудли на дієті зараз, але вам потрібно переконатися, що вона не повториться! План стабілізації допомагає повернутися до звичного харчування.

Просто випийте три шейки протягом дня, тоді ввечері приготуйте власну низькокалорійну їжу.

Відповідний ІМТ 18+
Приблизно кал на день Від 1000 до 1600
Додаткове харчування Ваш
низькокалорійне харчування
Харчування на день 3 Струси
, Ваша власна їжа
Замовляйте цей план

Гнучкий план

Це наш найбільш гнучкий спосіб схуднення. Це дієта з низьким вмістом калорій, якої багатьом легше дотримуватися, ніж альтернативи дієти з дуже низькою калорійністю (VLCD).

Ви будете насолоджуватися двома коктейлями на день плюс бар для заміни їжі. Увечері ви будете готувати власну низькокалорійну їжу, яка повинна становити від 350 до 450 калорій.

Відповідний ІМТ 25+
Приблизно кал на день Від 900 до 1200
Додаткове харчування Ваш
низькокалорійне харчування
Харчування на день 2 струси
, 1 Бар для заміни їжі
, Ваша власна їжа
Замовляйте цей план

Про наші плани:

Випивайте 2 літри (жінки) або 2,5 літра (чоловіки) на день води.

Легкі фізичні вправи лише при планах менше 800 калорій на день.

Помірні фізичні вправи лише за планом "Людина" або 5: 2 у низькокалорійні дні.

Для шейків використовуйте 250 мл знежиреного молока.

Diet Now - це бренд Diet Chef Ltd.
Площа Ренні, 2, Лівінгстон, EH54 9DF

Номер компанії: SC328517
ПДВ GB 254 8019 03

* Результати втрати ваги можуть відрізнятися і відрізнятись для кожної людини.

На всіх зображених продуктах харчування представлені рекомендації та лише для ілюстрації