Дієта Viva Mayr: 14 днів до більш плоского живота та молодшого вас

Келих вина за вечерею і більш плоский живіт за 14 днів? Так дівчата, це можна зробити! Дієта Viva Mayr - це розумна дієта для людей у реальному світі, які хочуть отримати тіло в бікіні та з легкістю оновити своє здоров’я. Він базується на всесвітньо відомій спа-клініці Viva Mayr в Австрії, найгарячішому місці для здоров'я та схуднення в Європі.

Через 14 днів у вашому шлунку буде шклянка вина за вечерею, а через 14 днів - більш плоский живіт? Так дівчата, це можна зробити! Дієта Viva Mayr - це розумна дієта для людей у реальному світі, які хочуть отримати тіло в бікіні та з легкістю оновити своє здоров’я. Він базується на всесвітньо відомій спа-клініці Viva Mayr в Австрії, найгарячішому місці для здоров'я та схуднення в Європі.

Через 14 днів ваш живіт стане більш плоским, ваша шкіра буде світитися, у вас буде пружина, і ви будете на шляху до отримання казкового тіла пляжної крихітки. Ви будете почуватись настільки добре, що захочете перетворити дієту Viva Mayr на спосіб життя - і давайте розглянемося, дівчата, якщо ви хочете надовго врізатися в ті любовні ручки, вам доведеться заглянути трохи далі в майбутнє. Різниця полягає в тому, що через 14 днів ви будете підключені, і після дієти Viva Mayr ви повинні почуватися настільки ж природним, наскільки це тягнеться до вашого блиску для губ.

Доктор Харальд Стоссьє, геній медицини, що стоїть за цим, об’єднався з Хеленою Фріт Пауелл, колишньою серійною дієтою та автором “Дві помади та коханець”. Разом вони проведуть вас через прості принципи дієти, відкриють вам очі, чому дотримуватися її цілком логічно, і проведуть вас покроково через 14-денний практичний план. Доктор Стоссьє та Хелена також діляться своїм досвідом дотримання дієти з рідкісним розумінням та гумором, розповідаючи, чого очікувати, як уникнути підводних каменів та як скористатися перевагами вигляду та самопочуття краще, ніж ви робили за роки.

Факти попереднього перегляду, які повинна знати кожна дівчина:
• Здивування водою чи вином за вечерею? Щоразу робіть це вином!
• Перестань їсти на ходу! Їсти, коли ви всі під напругою, - це ваш перший ворог.
• Їжте сирний гамбургер дуже повільно, і це буде для вас краще, аніж вовк до цілком органічного вишуканого салату.
• Ніколи, ніколи не пропускайте сніданок! Якщо ви дійсно так зайняті, замість цього скиньте вечерю. . більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про дієту Viva Mayr

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Коли я знайшов це, я насправді не купував жодної книги про дієти, але після швидкого перегляду мені було цікаво придбати його. Сказати, що я поглинув кожне його слово, коли читав його від обкладинки до обкладинки у довгій автомобільній подорожі, не є перебільшенням. Як і всі хороші дієти, Viva Mayr - це не дієта, а зміна способу життя. Головне, що мене вразило, це те, наскільки це мало сенс і що, приклавши трохи зусиль з мого боку, я зможу скинути ті кілька кілограмів, які почали мене турбувати.

Моя вага була великою проблемою, оскільки я не знайшов жодної книги про дієти, коли знайшов це, але після швидкого перегляду мені було цікаво придбати його. Сказати, що я поглинув кожне його слово, коли читав його від обкладинки до обкладинки у довгій автомобільній подорожі, не є перебільшенням. Як і всі хороші дієти, Viva Mayr - це не дієта, а зміна способу життя. Головне, що мене вразило, це те, наскільки це мало сенс і що, приклавши трохи зусиль з мого боку, я зможу скинути ті кілька кілограмів, які почали мене турбувати.

Моя вага була великою проблемою протягом усього мого життя, але я ніколи не був йо-йо дієтою, оскільки їжа для мене важливіша за примхливу дієту. Я був пухким хлопчиком, який став невисоким товстим підлітком і залишався таким до середини тридцятих років. Дотримуючись жодних суворих правил, крім їсти менше, рухатися більше і їсти з саду якомога більше, я схуд на 15 кг і мав набагато здоровішу вагу, але з коливальним ефектом страждають багато жінок, коли я читаю цю книгу, потрібно було кілька кілограмів -втрачати.

Шлях Viva Mayr має на меті покращити спосіб засвоєння нашими організмами їжі, забезпечуючи ефективне функціонування та збереження здоров’я (і стрункості). Набагато більше наголошується на тому, як і коли ви їсте, ніж на тому, що ви їсте, щоб сприяти хорошому травленню і, отже, загальному здоров’ю. Не бажаючи віддавати занадто багато, ось мої хороші і погані моменти за два мої тижні.

Добре.
Одного разу, коли я згадав, як правильно пережовувати їжу (як правило, після перших 3-4 порцій), я був вражений тим, наскільки ситішим я почуваюся, ніж зазвичай. Це означало, що скоротити розмір моєї порції було не просто легко, а важливо. Я також не відчував потреби взагалі перекушувати між їжею, чесно кажучи!

Здуття в животі зникло майже за ніч.

Рецепти, які я спробував з цієї книги, стали постійно улюбленими.

Погано
Мою родину дратував той час, який я витрачав, пережовуючи кожну порцію їжі.

Я намагався пам’ятати, щоб пити достатньо протягом дня між прийомами їжі.

Кави - чогось слід уникати з Viva Mayr, однак у мене є лише одна-дві невеликі кави на день, але я не був готовий від них відмовитись.

Загалом, наприкінці двох тижнів я був справді задоволений своїм прогресом, почуваюся здоровішим всередині і стрункішим, плюс я схуд на 2 кіло.

У Віви Мейр є набагато більше, ніж те, що я помістив тут, тому, якщо ви вважаєте, що це звучить цікаво, я справді рекомендую отримати копію книги та правильно прочитати. . більше