Здоров’я молодих чоловіків

Опубліковано під Посібниками з охорони здоров’я. Оновлено 4 грудня 2018 року.
+Пов’язаний вміст

Зображення людей, які вживають алкоголь, є скрізь - по телевізору, у кіно, на рекламних щитах, у журналах. Однак важливо пам’ятати, що алкоголь є наркотиком і може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Дізнайтеся факти про алкоголь і бережіть себе!

Що таке алкоголь?

Науковий термін алкоголю, який вживають люди, - це «етиловий спирт» або «етанол». Спирт виробляється способом, який називається бродінням, і він міститься в пиві, спиртних напоях та вині. Є й інші види алкоголю, багато з яких можуть призвести до важких захворювань або навіть смерті. Вони містяться в засобах для чищення, втиранні спирту, деяких ліків, антифризі або паливі, і є НЕ для пиття.

Скільки алкоголю в напої?

Це залежить від напою. Ви можете подумати, що, оскільки чарка мала, алкоголю менше, ніж у пляшці пива, але це неправда. Насправді в чарку можна вмістити таку ж кількість алкоголю, як у пляшку пива чи келих вина. Стандартним напоєм вважається 0,6 унції чистого алкоголю.

Стільки ж алкоголю є в:

12 унцій пива
5 унцій вина
8 унцій солодового лікеру
1,5 унції (постріл) 80-міцних дистильованих спиртних напоїв або лікеру

Чому люди вживають алкоголь?

Люди вживають алкоголь тисячі років. Вживання алкоголю стало частиною багатьох культур та релігійних свят, і деякі люди насолоджуються смаком чи відчуттями.

Однак бувають випадки, коли люди вживають алкоголь з неправильних причин. Деякі з цих причин включають:

Здається, "всі інші роблять це"
Під тиском друзів, однокласників або старших братів і сестер
Уникайте спілкування з почуттям самотності, тривоги або депресії
Відчуваєте себе більш соціальними або захоплюючими на вечірках

Що відбувається з тілом, коли ви п'єте?

Коли ви п'єте, алкоголь потрапляє в кров через ваш шлунок і тонкий кишечник. Звідти він прямує до мозку, і оскільки він є депресантом, він уповільнює функції вашого тіла.

Вживання алкоголю:

Уповільнює час реакції
Робить вас менш злагодженими
Погіршує ваш зір
Ускладнює чітке мислення та прийняття правильних рішень

П’яніння (або сп’яніння) - це реакція вашого організму на вживання занадто великої кількості алкоголю. Це трапляється, коли хтось випиває.

Крім того, коли ви напідпитку:

Ваша робота мозку порушена
Ваші судини розширюються; це означає, що вам стає тепліше, але ваше тіло насправді втрачає тепло
Ризик потрапити в автокатастрофу, фізичний бій або отримати травму значно збільшується

Що таке запої?

Випивка - це коли хтось випиває багато алкоголю за короткий проміжок часу. За даними Національного інституту зловживання алкоголем та алкоголізму, запої виникає, коли хлопець випиває понад 5 напоїв (або дівчина - більше 4) приблизно за 2 години. Випивка надзвичайно небезпечна і може призвести до отруєння алкоголем

Що таке отруєння алкоголем?

Отруєння алкоголем - один з найнебезпечніших наслідків запоїв. Алкоголь переробляється печінкою, і для приготування напою потрібно приблизно годину. Отже, якщо за годину ви випиваєте більше одного напою, ви печінці даєте більше, ніж вона може впоратись. Хоча ваше тіло досить швидко поглинає алкоголь, виходу з вашої системи займає набагато більше часу. Якщо ви випили, у вас залишилося тіло, яке не може переробити весь вжитий алкоголь, і ви можете сильно захворіти.

Симптоми отруєння алкоголем включають:

Відчуття розгубленості
Підкидаючи
Напад судом
Дихати занадто повільно
Шкіра синюватого кольору або дуже бліда
Низька температура тіла
Падіння (і не може бути пробудженим)

Якщо хтось із ваших знайомих має будь-який із цих симптомів, він потребує негайної медичної допомоги. Зателефонуйте негайно на номер 911 і пам’ятайте, що ніколи не залишайте людину без свідомості одну.

Якщо ви п’єте запої, ви можете бути настільки сп’янілим, що навіть не усвідомлюєте цих симптомів у собі. Це лише одна з причин, чому пияцтво так небезпечно.

Алкоголь і твій мозок

Раніше вчені думали, що мозок людей повністю розвинувся до 10 років, але зараз є дані, які свідчать, що мозок розвивається не до кінця, поки людям не виповниться 20 або навіть 30 років. Для вас, як підлітка, це означає, що ваш мозок все ще розвивається, і алкоголь може погіршити цей розвиток.

Остання частина мозку, що розвивається, називається лобовою часткою, яка впливає як на судження, так і на контроль імпульсів. У підлітковому віці ваш мозок є настільки витонченим, що ви зможете дізнатись багато нового і зберегти їх із гострою пам’яттю. Однак ви також частіше приймаєте ризиковані рішення. Тож, навіть якщо ти розумний і чітко думаєш, важче визнати, що станеться після того, як ти щось зробиш.

Ваші друзі випивають на вечірці. Вони пропонують вам трохи пива, і це здається гарною ідеєю на той час - багато людей п’ють і веселяться. Отже, ви п’єте з ними, не дуже думаючи про наслідки.

Ось тут з’являються судження та контроль імпульсів. Ви можете випити, перш ніж замислюватися про те, що станеться згодом. Як ти збираєшся повернутися додому? Чи є призначений водій? Що станеться, якщо хтось п’є занадто багато і захворіє?

Наркоманія

У підлітковому віці ви зберігаєте нову інформацію та навчаєтесь новій поведінці. Цікаво, що у вашому мозку процес загального навчання насправді є таким самим процесом, як розвиток залежності. Отже, хоча ви можете подумати, що ви раз-пораз випиваєте лише кілька напоїв, ви піддаєте свій мозок навчальному процесу вживання алкоголю, що згодом може призвести до звикання.

Порушення функції мозку:

Алкоголь не вбиває клітини мозку, але перериває зв'язок між нейронами, наприклад, частиною мозку, яка бере участь у руховій координації.

Оскільки алкоголь серйозно впливає на ваше тіло та мозок, ви НІКОЛИ не повинні керувати автомобілем після того, як випили; навіть якщо ви випили лише один напій. За даними CDC та Міністерства транспорту США, алкоголь є фактором приблизно 41% усіх смертей внаслідок ДТП. НІКОЛИ не слід сідати в машину з кимось, хто пив.

А як щодо решти мого тіла?

Надмірна кількість алкоголю має як короткочасні, так і довгострокові наслідки для вашого організму. Короткотермінові ризики вживання алкоголю здебільшого пов'язані з порушенням судження і включають травми, такі як аварії та падіння автотранспорту, насильство, включаючи сексуальне насильство, або ризиковані сексуальні дії.

Крім того, тривале вживання алкоголю може призвести до хронічних захворювань, таких як:

Гіпертонія
Хвороба серця
Захворювання печінки, включаючи рак
Рак молочної залози, рота, горла, стравоходу, печінки або товстої кишки
Депресія і тривога
Алкогольна залежність або алкоголізм (докладніше див. Нижче)

Алкоголь, енергетичні напої та кофеїн

Енергетичні напої - це напої, що містять кофеїн, стимулятори та цукор. Коли енергетичний напій поєднується з алкоголем, це називається алкогольним напоєм з кофеїном (CAB).

Чому ООВ небезпечні?

Ці напої небезпечні, оскільки кофеїн у складі напою може маскувати пригнічувальну дію алкоголю на ваш організм. Алкоголь уповільнює вашу систему, але кофеїн сприймає її; тож ви зможете випити більше, ніж зазвичай, не відчуваючи втоми чи сонливості, і в результаті ви можете споживати більше алкоголю, ніж зазвичай.

За даними CDC:

Ті, хто вживає алкоголь у поєднанні з енергетичними напоями, в 3 рази частіше випивають, ніж ті, хто п'є.
П'ють, які вживають алкоголь з енергетичними напоями, приблизно вдвічі частіше вступають у секс, коли зазвичай цього не роблять, і повідомляють про поїздку з водієм, який був у стані алкогольного сп'яніння, ніж ті, хто п'є.

Дані про ООВ досить страшні. Якщо ви достатньо дорослі, щоб пити, відповідально тримайте свої алкогольні та енергетичні напої окремо.

Алкоголь та юридичні питання

Незважаючи на те, що пити може здатися крутим і веселим, потрапляння через юридичні проблеми через це є абсолютно протилежним. У США забороняється купувати або вживати алкоголь людям до 21 року. Покарання різняться залежно від штату, але якщо вас спіймають, ви можете потрапити в серйозні юридичні проблеми.

Те саме стосується водіння в нетверезому стані; водіння у стані алкогольного сп’яніння (DUI) або керування транспортним засобом у стані алкогольного сп’яніння (DWI).

Деякі з можливих наслідків засудження за водіння в нетверезому стані включають:

Судимість
В'язниця
Отримання обмежень, призупинення дії або вилучення водійських прав
Вивезення вашої машини державою
Збільшені тарифи на страхування автомобілів
Сплата штрафу

Окрім цих наслідків, керування автомобілем під впливом створює серйозний ризик для вас, ваших пасажирів, пішоходів та інших водіїв. Втрапити в аварію, тому що ви пили, НЕ варто шкодити - або навіть вбивати себе чи інших.

Зловживання алкоголем/алкогольна залежність

Зловживання алкоголем відбувається, коли вживання алкоголю негативно впливає на ваше здоров’я, поведінку, стосунки та вашу здатність працювати та виконувати повсякденну діяльність.

Ознаки зловживання алкоголем включають:

Неможливість встигати за обов’язками в школі, вдома чи на роботі
Продовження пиття, навіть якщо це спричинило проблеми у стосунках (з батьками/опікунами, братами та сестрами, друзями тощо)
Потрапляння в юридичні неприємності через алкоголь
Вживання алкоголю в ризикованих ситуаціях (наприклад, під час керування автомобілем або експлуатації важкої техніки)

Алкогольна залежність (також її називають алкоголізмом або алкогольною залежністю) є хронічним захворюванням і відрізняється від зловживання алкоголем.

Ознаки алкогольної залежності включають:

Тяга до алкоголю
Неможливість обмежити або кинути пити
Вживання алкоголю, хоча це спричиняє проблеми з вашим фізичним чи емоційним здоров’ям

Якщо ви не зовсім впевнені, чи є у вас проблеми з алкоголем, задайте собі такі запитання:

Постійно п’єш у своєму розумі?
Вам здається, що вам потрібно випити, щоб отримати задоволення?
Ви п'єте самі?
Ви ходите на вечірки чи світські заходи, тому що знаєте, що там буде алкоголь?
Ви часто забуваєте, що сталося («затемнено») під час пиття?
Ви вступили в бійку, нашкодили собі чи зробили щось, про що згодом пошкодували, випивши?
Чи траплялися вам коли-небудь неприємності з поліцією, випиваючи?
Ви коли-небудь водили машину після того, як випили?
Нехай ваші друзі коли-небудь коментували ваші питні звички?
Ви коли-небудь сумували за школою чи роботою, бо вас повісили?

Якщо ви відповіли позитивно на одне або кілька з цих запитань, у вас, мабуть, проблема з питтям, і вам слід поговорити зі своїм лікарем, батьком/опікуном або іншою довіреною дорослою особою про отримання допомоги.

Отримання довідки

Де я можу отримати допомогу, якщо у мене проблема з пияцтвом?

Якщо вживання алкоголю негативно впливає на ваше життя або якщо ви відчуваєте, що не можете обійтися без нього, є кілька місць, до яких ви можете звернутися за допомогою та підтримкою:

Довірений дорослий, наприклад, батько/опікун
Ваш медичний працівник
Консультант (наприклад, психіатр, психолог або соціальний працівник)
Анонімні алкоголіки (АА): Група чоловіків та жінок, які об’єднуються, щоб допомогти один одному вирішити свої проблеми з алкоголем та досягти тверезості.

Ви також можете зателефонувати:

Телефон довіри для алкоголю та наркотиків: 800-527-5344
Національна рада з питань алкоголізму та наркотичної залежності, Inc .: 800-622-2255
Національна служба спрямування наркоманів та алкоголіків: 800-662-4357

Якщо вам потрібна допомога з проблемою пиття, існує безліч служб допомоги. Не бійтеся звертатися до когось, кому ви довіряєте, телефонуйте на гарячу лінію або приєднуйтесь до групи підтримки.