Соус Унагі-суші - 40 калорій

Виробник Інше

Інформація про продукт та інгредієнти

Соус для суші Унагі виробляється компанією Other із рекомендованим розміром порції 1 ст. Л. (20 г) 40 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції соусу унагі включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 10 грамів вуглеводів, 0 грамів харчових волокон, 9 грамів цукру і 1 грам білків.

Код виробника продукту - UPC: 858904000424.

Соус для суші Унагі - це їжа з низьким вмістом жиру, оскільки вона містить менше 3 грамів жиру на пропоновану порцію.

Список інгредієнтів

Соєвий соус, що готується природно (вода
Пшениця
Соєві боби
Сіль)
Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози
Цукор
Кукурудзяний сироп
Вода
Сіль
Модифікований кукурудзяний крохмаль
Глутамат натрію
Оцет
Карамельний колір
Лимонна кислота
Динатрій інозинат
Гуанілат динатрію
Ксантанова камедь
Менше 01% сорбату калію та бензоату натрію як консерванти

Факти харчування

Розмір порції 1 ст. Ложка (20 г)

Сума на порціюКалорії 40 Загальний жир 0г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 10г Дієтичне волокно 0г Цукри 9г Білок 1г

Калорії з жиру 0
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
0%
1%
0%

Вітамін А 0%	Вітамін С 0%
Кальцій 0%	Залізо 0%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 200 Загальний жир 0г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 3550мг Загальний вуглевод 50г Дієтичне волокно 0г Цукри 45г Білок 5г

Калорії з жиру 0
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
30%
3%
0%

Вітамін А 0%	Вітамін С 0%
Кальцій 0%	Залізо 0%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Харчова цінність соусу суші Унагі

Рекомендована порція поживних речовин 1 ст. Ложка (20 г) Стандартна порція 100 г

Енергія	40 ккал (0%)	200 ккал (2%)
Білок	1 г (0%)	5 г (2%)
Загальний ліпід (жир)	0 г (0%)	0 г (0%)
Вуглеводи, за різницею	10 г (1%)	50 г (3%)
Цукри, Всього	9 г (7%)	45 г (36%)
Натрій, Na	710 мг (6%)	3550 мг (30%)

Калорії спалюють час

Скільки часу потрібно, щоб спалити інший соус для суші унагі з 40 калоріями? Швидка прогулянка протягом 9 хвилин, біг підтюпцем протягом 4 хвилин або піші прогулянки протягом 7 хвилин допоможуть вам спалити калорії в соусі унагі соус.

Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.

Фізична активність Час вигорання

Велосипед - 10 миль/год або менше	8 хвилин
Танці	7 хвилин
Гольф	7 хвилин
Піші прогулянки	7 хвилин
Легке садівництво	7 хвилин
Розтягування	13 хвилин
Ходьба - 3,5 милі/год	9 хвилин
Тренування з обтяженнями - легкі тренування	11 хвилин
Аеробіка	5 хвилин
Баскетбол	5 хвилин
Велосипед - 10 миль/год або більше	4 хвилини
Біг - 5 миль/год	4 хвилини
Плавання	5 хвилин
Ходьба - 4,5 милі/год	5 хвилин
Тренування з обтяженнями - енергійне тренування	5 хвилин

Виноски

Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.

Дієтичні рекомендації

Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:

Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
Різноманітні цілі фрукти
Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію