Оголошення

Дієта та фізичні вправи 2012: Натисніть.

Настав 2012 рік; які ваші фітнес-цілі?

Мої такі:

1. Скоротіть кофеїн і замініть його водою.

2. Закиньте 20 фунтів. Я виявив, що люблю випікати і не можу тримати руку подалі від банки з печивом.

3. Пробіг п’ятої-третьої 25 тисяч у травні та марафону побратимів у жовтні.

4. Коли справа стосується їжі, пам’ятайте, що вона повинна бути місцевою, сезонною та органічною.

Re: Дієта та фізичні вправи 2012: Push It.

Дивлячись шоу "Сьогодні", одна з ведучих вихідних, Джен, тренує Лестер Холт.

Клянусь, немає раю, але я молюсь, щоб не було пекла.

Мен хокей Любіть це або залиште

Прокоментуйте

Re: Дієта та фізичні вправи 2012: Push It.

Тепер, коли я повернувся сам, мені потрібно зробити серйозний контроль збитків.

Очевидно, що No1 - це схуднення. Перш за все: контроль порцій.

No2 - знайти спортзал. Я зараз шукаю знижки для місцевих спортзалів. Я віддав би перевагу Громадському центру Ігана, бо щодня їжджу повз нього.

No3 - це не розшаровуватися. знову. Мені потрібна найбільша підтримка, яку я можу отримати. Якщо я не тут, щоб повідомляти про оновлення, зателефонуйте мені.

Дякую. Це все.

"Я люблю хокей, це такий чудовий вид спорту. Мені подобається, як аутсордери використовують свої бейсбольні бити, щоб бити м'ячем по льодовому полю, пропускати гравця лише за сіткою з центру міста". - Невідомо

"Незалежно від того, що трапиться на хокейному турнірі в коледжі, янкі цього року не виграють Світову серію". - Містер носив Чорний

Прокоментуйте

Re: Дієта та фізичні вправи 2012: Push It.

До моєї початкової мети кілька років тому - півмарафон, коли я захочу. Звучить просто, але два сезони травм взяли своє.

Підціль - програти 10, спробувати 15-20
Підціль - знайти крок, який не призведе до травмування
Гоночні цілі - декстер Енн Альтанка наполовину, за нею - Енн Арбор два тижні потому. Якщо я можу це зробити, моя половина цілі в будь-який час - це виконати.

Я знімаю зимовий тренувальний сезон, щоб не пропускати кілометри, оскільки моя нога заживає. Але це лань означає і якийсь серйозний час у тренажерному залі.