Недоліки пиття Тан замість соку

Сьюзен Петерсон - нагороджена письменниця та автор "Західних трав для бойових мистецтв та спортсменів з контактів".

Цукор у Тані шкодить вашому здоров’ю.

Tang, напой для сніданків із ароматом цитрусових Kraft Foods, був частиною сніданку багатьох американців з моменту його випуску в 1959 році. За даними веб-сайту NASA Spinoff, Танг полетів з космонавтами Близнюками в космос у 1965 році. Відразу після запуску Близнюків, Kraft розпочав маркетингову кампанію, яка змінила імідж Тана. Вони продавали Тан як напій для сніданку, який п'ють космонавти. Окрім харизми космічного віку, Тан, мабуть, не найкращий ваш вибір як поживний напій для сніданку.

Чому Тан поганий для вас?

Вся справа в цукрі. Першим інгредієнтом Тана є цукор. Другим інгредієнтом Тана є фруктоза, іншими словами, цукор. Далі в списку інгредієнтів є мальтодекстрин, сукралоза, ацесульфам калію та неотам, які є штучними підсолоджувачами. Тан містить 24 г цукру в порції 8 унцій. Це майже шість чайних ложок цукру. Хоча шість чайних ложок можуть здатися не так вже й багато, це враховує, якщо ви п'єте Тан щоранку на сніданок. При 15 калоріях на чайну ложку ви щодня вживаєте додаткових 85 "порожніх" калорій, або 31 025 додаткових калорій на рік. Цього достатньо, щоб щороку накладати на вас вісім фунтів.

Які інгредієнти Тана?

Тільки оранжевий колір. Тан може бути помаранчевого кольору, але це точно не апельсиновий сік. Тан містить менше 2% твердих речовин апельсинового соку. Якщо порція Тану становить 8 унцій, 2% склянки Тану становить 0,16 унції або менше чайної ложки. Більша частина смаку Тана походить від «природного та штучного смаку». Тан нездоровий через усі неприродні інгредієнти, які використовуються для його виготовлення.

Тан містить такі інгредієнти:

Цукор
Фруктоза
Лимонна кислота
Фосфат кальцію
Містить менше 2% твердих речовин апельсинового соку
Натуральний смак
Аскорбінова кислота (вітамін С)
Вітамін Е Ацетат
Ніацинамід
Вітамін В6
Вітамін А Пальмітат
Рибофлавін (вітамін В2)
Бета каротин
Мальтодекстрин
Сукралоза
Ацесульфам калію
та Neotame (підсолоджувачі)
Гуарова і ксантанова камеді (забезпечує тіло)
Штучний колір
Жовтий 5
Жовтий 6
BHA (для захисту аромату)

Що не так із штучними ароматизаторами?

Ерік Шлоссер у своїй книзі «Швидке харчування» вказує на те, що може бути не очевидним: «Натуральні та штучні ароматизатори зараз виробляються на одних і тих самих хімічних заводах, місцях, які мало хто пов’язує з матінкою-природою. "Вимагає гнучкого ставлення до англійської мови та неабиякої іронії".

Іншими словами, Тан - це не апельсиновий сік з усіма корисними властивостями натуральних цитрусових. Тан - це напій, який за смаком нагадує апельсин. Ці штучні ароматизатори можуть мати фантастичний смак, але вони не містять жодного вітаміну та мінералу, необхідного вам щодня.