Дієта та фізичні вправи Люсі Лю від супер красуні

23 грудня 2010 р

Незалежно від того, грає вона витонченого шпигуна чи розшуканого детектива, Люсі Лю не є жінкою, з якою можна возитися. 42-річна приголомшлива дівчина з чудовими очима зробила кар'єру, зображуючи жорстких жінок та її роль крижаного, прохолодного, розумного печива Алекс у римейку на великому екрані Ангели Чарлі закріпила її ім'я як одна із швидкозростаючих зірок Голлівуду.

"Мені справді пощастило, у мене хороші гени. Я завжди був струнким". Вона ділиться. "І дорослішаючи, я ніколи не вірив у цю дієту. Коли я був дитиною, мій батько вішав на двері кухні малюнок виснаженої дитини - нагадування про те, що ми повинні бути вдячні за те, що маємо".

фізичні
Дієта Люсі Лю дотримується контролю порцій, де немає жодних обмежень щодо їжі, якщо вона їсть помірковано і контролює розмір порції.

"Я незграбний їдець, я їжу майже все". - каже Люсі. "Але я контролюю розмір порції. Мовляв, у мене буде 3 укуси цього пирога. Я вважаю, що чим більше ви обмежитеся, ви хочете його ще більше".

Коли вона харчується в японському ресторані, дієта Люсі Лю включає суші з водоростями норі, в яких багато бета-каротину або, можливо, риби, приготованої на грилі, приготованої перед нею разом з овочами. З іншого боку, коли вона перебуває в китайському ресторані, вона їсть салат з агаром та агар з водоростей з шашликом з курки та креветок. І коли вона їсть в італійському ресторані, вона вирішує їсти диню і шинку з макаронами з песто або, можливо, овочеву піцу з салатом і одним фруктом на десерт.

Можливо, важко уявити, як ця 5-футова актриса завдає тілесних ушкоджень кому-небудь, але не кидайте їй виклику, Люсі виросла, практикуючи бойові мистецтва калі-ескріма-силат.

"Це ви знаєте, ножі та палиці". Вона ділиться зі сміхом. "Я жорсткий житель Нью-Йорка".

Режим вправ Люсі Лю включає 30-хвилинну пробіжку на біговій доріжці та заняття кардіо стриптизом. Вона також любить плавати і вважає це своїм улюбленим способом підтримувати форму. Підростаючи, Люсі також займалася контактними видами спорту, такими як дзюдо, тхеквондо та кендо з Катаною.

"Можливо, це пов'язано з азіатською моєю історією". Вона каже. "Я завжди любив єдиноборства".

Підпишіться

Підпишіться на нашу електронну розсилку, щоб отримувати оновлення.