Обман дієти шлункового рукава - не робіть цього!

Прихильність до баріатричної хірургії може бути складним, але захоплюючим для тих, хто бореться з ожирінням та проблемами ваги. Хоча багато хто очікує швидкої втрати ваги без зусиль, це може бути далеко не правдою. Пацієнти, які пройшли всебічну оцінку з боку баріатричної медичної групи, дізнаються, що існує багато змін та матеріалів, які необхідно переглянути перед операцією. І, хоча і спокусливо, слід уникати обману дієти шлункового рукава.

Гастректомія вертикального рукава є загальним вибором для хірургічного втручання для схуднення, оскільки вона лише обмежує кількість споживаної їжі і не змінює кишковий тракт. Оскільки приблизно 80% шлунка видаляється, після операції очікується швидка втрата ваги. Для кращого сприяння в отриманні оптимальних результатів та мінімальних ускладнень пацієнтам надаються конкретні подробиці щодо підготовки до передового прийому та великої післяопераційної дієти.

Доопераційна дієта містить конкретні вказівки, які допомагають підготувати організм до операції. Ця дієта, як правило, є дуже низькокалорійною дієтою, яка допомагає зменшити печінку та жирову масу навколо живота, щоб краще допомогти хірургу. Це призведе до вживання білкових добавок, безкалорійних рідин та/або пюре до м’якої консистенції. Хоча обмеження калорій у цей час може бути стресом, це допоможе встановити правильні сподівання та звички щодо того, якою буде дієта після операції.

Відповідь не є очевидним так чи ні. Є кілька запитань, таких як:

Що ти їв?
Коли ти це їв?
Скільки у вас було?

Якщо ви відкусили гамбургер або з’їли жменю картоплі фрі під час попередньої частини доопераційної дієти і негайно повернулись на правильний шлях, то операція, ймовірно, все ще триває. Однак якщо ви обманюєте всю дієту і постійно посилаєтесь на "мій останній прийом їжі", то ймовірність зробити операцію невелика. Незалежно від ступеня "обману", медичну групу слід негайно повідомити про вашу поведінку та недотримання вимог.

Обман дієти на шлунковому рукаві перед операцією може бути відображенням тривалості вашого довгострокового успіху після операції. Тому пацієнтам потрібно витратити час від першого призначення та дати операції, щоб змінити будь-яку поведінку та звернутися за допомогою, яка підтримуватиме втрату ваги. Якщо вам важко відповідати новому стилю життя, можливо, вам доведеться переглянути будь-яку операцію для схуднення, поки ви не будете розумово готові.

Дуже важливо дотримуватися детальної післяопераційної дієти для швидкого відновлення та здорової втрати ваги. Будь-який ступінь невідповідності вибору їжі протягом цього часу, як правило, призводить до таких проблем з шлунково-кишковим трактом, як нудота, блювота, гази та/або діарея та інші ускладнення. Під час регулярних контрольних прийомів після операції пацієнти отримують вказівки залишатися на шляху. Незважаючи на постійне підкріплення, старі дієтичні звички можуть знову з’явитися і почати поступово ставити під загрозу схуднення.

Якщо ви виявляєте, що ваша вага починає плато або помічаєте збільшення ваги, вам слід запитати себе, що, як, коли, де і чому ви їсте. Ось загальні підводні камені, які можуть поставити під загрозу втрату ваги.

Неправильний вибір

Якщо ви відчуваєте повільну втрату ваги або збільшення ваги, задокументуйте своє споживання, і ви можете бути здивовані, побачивши вибір та кількість споживаної їжі протягом дня. Щоденне жонглювання між роботою, сім’єю, школою та/або домашніми тваринами може змусити вас робити неправильний вибір, що в першу чергу призвело до неприємностей. Задайте собі ці питання перед першим укусом.

Чи вживаєте ви достатню кількість білка, фруктів та овочів з меншим вмістом вуглеводів?
Ви їсте “погані” вуглеводи? Наприклад, чіпси, кренделі, хліб, бублики, сухарики, картопля фрі.
Ви плануєте їжу/закуски?
Ти пасешся?
Ти голодуєш?

Часто пацієнти погано їдять або переїдають через "голод". Хоча відчуття голоду після рукава слід зменшити, інші частіше почуватимуть голод. Однак те, що ми їмо, може контролювати голод і стримувати бажання їсти протягом дня. Вибір продуктів з високим вмістом білка, таких як яйця, курячі смужки на грилі або білкові добавки, впораються з голодом краще, ніж випас солодощів, чіпсів та іншої нездорової їжі.

Деякі роблять навпаки і навмисно голодують, припускаючи, що це прискорить втрату ваги. Це міф, який не працює. Обмеження себе навіть більше, ніж раніше, може призвести до недоліків та нездорових коливань ваги. Надання тілу повноцінного та правильного харчування після операції має важливе значення для підтримки здорової ваги.

Один з найшвидших способів набрати вагу - це вживання порожніх калорій. Фруктові соки, газована вода, молочні коктейлі та алкоголь - загальні винуватці. Навіть якщо ви стежите за своїм харчуванням, вживання принаймні 200 калорій із напоїв заважатиме втраті ваги. Шлунковим рукавом кожна споживана калорія буде засвоюватися, оскільки тонка кишка ціла. Тому потрібно бути особливо обережним, звідки беруться ваші калорії.

Дотримуйтесь негазованих рідин з нульовою калорією або додайте аромату у воду зі свіжими порізаними фруктами або використовуйте продукти, що покращують смак, такі як Crystal Light® або Mio®. Достатня гідратація має вирішальне значення, оскільки вона допомагає вивести токсини та вагу води. В іншому випадку симптоми зневоднення можуть перешкоджати вашому розпорядку дня з постійними головними болями, нудотою та відсутністю уваги.

Важкі випадки можуть закінчитися госпіталізацією, яку можна лікувати за допомогою рідини IV, або ви можете уникнути візиту та мати рідину у своєму розпорядженні постійно.

З першого дня пацієнти багато разів чутимуть від дієтолога слова «НЕ ПІЙТЕ З ОБРОБОМ». Завдяки новому мішечку для шлунку ви хочете переконатися, що ваш обмежений простір заповнений високоякісною білковою їжею. Змішування їжі з рідиною може швидше виштовхнути її та дозволити їсти частіше.

Часто суміш може викликати розлад шлунку, що також може призвести до нездорових харчових звичок. Незважаючи на практику цієї нової звички перед операцією, деякі повернуться до своїх колишніх звичок і питимуть під час їжі. Виходячи з дієтолога, це правило не змінюється ні в один момент після операції.

Пацієнти з шлунковим рукавом часто перед операцією виявляють ознаки недоліків. Таким чином, медична команда всіма силами намагається виправити ці недоліки перед операцією. Тому важливо переконатися, що лабораторна робота пацієнта регулярно контролюється, щоб уникнути таких дефіцитів, як кальцій, вітамін D, B1 і B12 після операції.

Протокол для пацієнтів з рукавом - це комплексний полівітамінний препарат разом з іншими мікроелементами, такими як комплекс В. Недотримання добавок може продовжувати спричиняти недоліки з довгостроковими наслідками, такими як втома, м'язова слабкість та анемія.

Відсутність фізичних вправ перед операцією дуже часто зустрічається у баріатричних пацієнтів. Можливо, це пов’язано з їх вагою, медичними проблемами, способом життя та/або низькою самооцінкою. Багато хто знайде способи включити будь-які фізичні навантаження, такі як користування сходами, прогулянка довгим шляхом до стоянки або відвідування занять фітнесом. Всі ці зусилля враховують, і їх слід продовжувати після операції.

Однак пацієнти повинні усвідомити, що з їх новим шлунком і травною системою рівень фізичних вправ повинен коригуватися разом із зміною ваги. Якщо ви збираєтеся йти пішки, це має бути більше, ніж “прогулянка по кожному проходу в супермаркеті”. Нові цілі слід ставити, коли ви досягаєте їх по черзі.

Пошук способів прискорити пульс допоможе прискорити або швидко розпочати втрату ваги. Для цього існують різні способи. Членство в спортзалі та особисті тренери не потрібні. Якщо ви колись були спортсменом, поверніться до улюбленого виду спорту і починайте повільно.

Йога - це ще одна форма вправ, яка змусить вас потіти. Ви швидко виявите м’язи, про які ви ніколи не думали, що там є. Найкраще, ви використовуєте власну вагу тіла як опір, а спокійний характер дозволяє саморефлексувати та медитувати, використовуючи позитивну енергію.

Силові тренування на додаток до серцево-судинної діяльності також показали, що сприяють зниженню ваги. Націлюючись на основні групи м’язів і набираючи більше м’язової маси, метаболізм покращиться, і ваше тіло почне виглядати підтягнутим під час схуднення.

Щоб знайти відповідну рутину вправ, знадобиться деякий час, але ви не можете здатися. Вашою метою повинно бути прокласти свій шлях до комфортного рівня, але продовжувати кидати виклик собі.

Щоб залишатися відданим цьому новому способу життя, потрібно багато часу та зусиль. Ви повинні нести відповідальність за кожен свій вибір. Бути досконалим майже неможливо, але важливим є визнання та реагування на ваші помилки. Під час цього переходу особиста відповідальність часто втрачається або ігнорується.

Багато пацієнтів висловлювали мені, що наявність відповідального друга чи групи допомогла їм залишатися на шляху. Заклики на виправдання та нездорову поведінку можуть бути жорсткою перевіркою реальності, але це необхідно. Знайдіть людину або організовану групу, яка кине вам виклик і допоможе досягти успіху в цій життєвій подорожі.

Хочете обговорити цю статтю або задати питання? Приєднуйтесь до нашої спільноти однолітків у Facebook, як і ви.

Парк Юн Юнг, штат Меріленд

Парк Юн Юнг - зареєстрований дієтолог з більш ніж 10-річним досвідом роботи в різних клінічних умовах. Закінчила Нью-Йоркський університет, магістра в галузі харчування та дієтології.

Гінтас Антанавічус, доктор медицини, FACS, FASMBS

Доктор G є співзасновником BariBuilder. Американський фахівець-хірург з більш ніж 10-річним баріатричним досвідом, він регулярно публікує дослідження в медичних журналах, таких як SOARD, Ожиріння та ін.

Інформація на цьому веб-сайті не є медичною порадою. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед внесенням будь-яких змін, пов’язаних із вашим станом здоров’я.