Дієта Рецепт групи крові Супер корисний суп
Супер корисний суп
(голосів)
Категорія: Супи та бульйони
Опис: Це мій улюблений суп у моїй дієті O. Зазвичай я готую більше, щоб я міг це їсти протягом 2 днів:).
Загальна застосовність:
| Супер корисний суп | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 200 г яловичини
- 150 г спаржі
- 200 г броколі
- 200 г шпинату
- 200 г мангольду
- 100 г селери
- 2 моркви
- 1 або 2 кабачка
- 1 велика цибулина
- 1 червоний перець
- 5 зубчиків часнику
- 3 столові ложки оливкової олії
- 0,5 л води
- петрушка, зелена частина кропу, розмарин, морська сіль, меліса за смаком (я зазвичай додаю багато цих спецій:))
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Селера | B | N | N | B | N | N | N | B |
| Петрушка | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Брокколі | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Кабачки | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Спаржа | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Перець, Кайнн | A | N | B | A | A | N | B | A |
| Морква | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Цибуля, всі види | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Розмарин | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Морська сіль | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Шпинат | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Фенхель | B | N | N | N | N | N | N | N |
| Швейцарський мангольд | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Яловичина | A | N | B | A | A | N | B | A |
| Часник | B | N | B | B | N | B | B | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Туреччина | N | N | N | B | B | N | N | B |