Дієта на винос

Дієта на винос пояснює, які прості речі потрібні для покращення здоров’я. Якщо ви вважаєте, що всі дієти та поради там складні, не хвилюйтеся. Є шість простих кроків, які дадуть вам 80% здоров’я, якого ви зможете досягти, за 20% зусиль. Якщо ви дієтували раніше, і вам важко змінити спосіб життя, ця книга допоможе зрозуміти, що вам потрібно зробити, щоб покращити стан здоров’я.

43 в наявності (можна замовити)

Опис

Дієта на винос.

Наука показує нам, як дієти не справляються. Наука та ділова практика можуть показати нам, як працюють дієти.

Замовте друковану копію сьогодні і нехай вона буде підписана автором. Безкоштовна доставка.

Доставка протягом 3-4 днів у межах Австралії. Щоб замовити деінде в світі, перейдіть на сторінку Createspace для швидшої доставки.

Два роки тому, коли я наближався до свого 60-річчя, я задав собі питання. Наскільки я був здоровим. Якими повинні бути мої плани щодо здоров’я? Я ніколи насправді не запитував цього докладно, але коли я намагався заробити 70 кг у підлітковому віці, щоб я міг грати в школі п’ятнадцять років, і закінчуючи тим, що мав подорожуючий бізнесмен, близько 100 кг, я ніколи не думав про здоров'я. Я роками запитував кілька про вагу, але ніколи насправді про здоров’я. Я думав, що здоров’я - це те, що ти мав, і я не міг багато чого зробити. Трохи фізичних вправ, здорове харчування, що б це не було.

Ця книга - це моє розуміння того, які кроки ви можете зробити для покращення здоров’я. Як мало потрібно зробити, щоб зробити величезну різницю. Розуміння того, що є найкращими на сьогодні практиками для покращення здоров’я та підвищення дієти.

Отримайте 80% переваг зміненої дієти, лише 20% необхідних зусиль. Розуміння того, чому дієти/спосіб життя не вдаються, дає вам знання про те, що можна зробити.