Дієта на рік, щоб назавжди схуднути

Хочете схуднути і тримати це назавжди? Все, що потрібно - це річна дієта

Довга історія Коротка

Вчені виявили, що дотримання дієти протягом року може суттєво змінити хімічні речовини у вашому організмі, що відповідають за апетит, і допоможе вам схуднути назавжди.

Довга історія

Багато з нас закінчили дієту і почувались чудово, лише повернувшись до колишньої ваги лише через кілька тижнів. Це пов’язано з тим, що потужні гормони в нашому тілі борються із втратою ваги, змушуючи почувати себе голоднішими і накопичуючи більше калорій у вигляді жиру - все це намагається повернути нашому тілу початкову вагу.

Але дослідники в Данії знайшли спосіб подолати це. Вони виявили, що хімічні речовини в організмі людей із ожирінням змінились після того, як їх посадили на річну дієту. Це призвело до того, що дієти, які їдять дієту, почуваються менш голодними після їжі.

Як повідомляється в The Times, Сигне Соренсен Тореков, доцент кафедри біомедичних наук з Університету Копенгагена, який працював над дослідженням, каже: "Дуже складно боротися з голодом. Це як наркотик, проти якого ви боретеся. Це було б чудовим механізмом 50 років тому, але проблема зараз полягає в тому, що у нас є стільки їжі, що ми можемо їсти весь час.

"Ми змогли показати, що ви не повинні здаватися. Якщо ви зможете утримувати свою вагу протягом року, це змінюється і стає простіше ".

Однак дослідження, опубліковане цього тижня в Європейському журналі ендокринології, не позбавлене недоброзичливців, які стверджують, що дослідження не враховувало потужні зусилля мозку, щоб повернути дітям дієту до колишньої ваги.

Власна розмова

Задайте велике питання

Який найкращий дотримуватися річного дієтичного плану?

Порушуйте подачу

Звичайно, якщо ви хочете назавжди схуднути, вам доведеться дотримуватися дієти ... назавжди?