Гордон Рамзі, втрата ваги: ​​телевізійний кухар втратив 4 камені, використовуючи простий дієтичний трюк

53-річний ГОРДОН РЕМЗЕЙ - британський шеф-кухар, найвідоміший за своїми кулінарними шоу, "Ramsay's Kitchen Nightmares USA" та "Hell's Kitchen". Рамсей привернув увагу своїм 3-ти кілограмовим схудненням, але який дієтичний фокус він використав?

Гордон Рамсей готує смачні домашні м'якішки

Гордон Рамзі - британський шеф-кухар і ресторатор. Його ресторани були нагороджені загалом 16 зірками Мішлен, і в даний час вміщують загалом сім. Нещодавно він привернув велику увагу шанувальників, після його неймовірної втрати ваги на 3 фунти, лише шість фунтів від чотирикамерної втрати ваги.

Пов’язані статті

дієта

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Він може бути експертом у приготуванні їжі, але шеф-кухар відкрив свою боротьбу за збереження здоров’я.

Хоча багато людей можуть вирішити скоротити, скільки вони їдять, намагаючись схуднути, шеф-кухар вчинив навпаки.

Дивно, але шеф-кухар, який є татом Меган, 21, Джека, 19, Холлі, 19, Матильди 17 і чотиримісячного Оскара, виявив, що йому вдалося схуднути, харчуючись більше їжі.

Гордон пояснив, як зважування на вагах у 18 каменів вплинуло на його впевненість і як він хотів виглядати добре для своєї дружини Тани, яка є автором кулінарних книг і телемовником.

Гордон Рамсей: Шеф-кухар має вражаючу статуру, яку демонструє в Instagram (Зображення: Getty Images/Instagram/gordongram)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Раніше, виступаючи в шоу "Сьогодні", Гордон розповів, як йому вдалося змінити свою вагу.

Він сказав: "Я дуже добре їжу п'ять разів на день, але невелика кількість на відміну від великого сніданку, великого обіду та великої вечері.

«Немає нічого гіршого, ніж вечеряти о 5:30, а потім треба вставати і готувати протягом трьох годин.

“Я люблю триматися на ногах і їсти маленькі шматочки. Майже як у Гонконгу - чотири-п’ять разів на день, маленькі миски з їжею ”.

Пов’язані статті

Шеф-кухар пояснив, як вживання дрібних та регулярних страв принесло користь його трансформації та допомогло йому контролювати свій розпорядок дня. Йому вдалося схуднути з 18 каменів на набагато здоровіші 15 каменів.

В інтерв’ю The Times він сказав: «Тана не була вражена таким, як я.

“Я мав зайву вагу, 18 каменів. У мене не було фігури. Я не почував себе так добре.

“Це було боляче. Раніше я дивився на себе в дзеркало і думав: «Святе, ****!», Тож це було велике пробудження ».

Гордон Рамсей: Шеф-кухар часто ділиться зображеннями свого підтягнутого тіла з Instagram (Зображення: Instagram/gordongram)

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Раніше Гордон поділився фітнес-подорожжю зі своїми фоловерами у соціальних мережах.

Він поділився кількома публікаціями в топлесі, щоб показати шість абс. У своєму повідомленні в Instagram у лютому шеф-кухар поділився фотографією на пляжі з двома своїми дітьми.

Шанувальники поспішали прокоментувати його статуру під тим знімком, на якому Гордон та його два сини, Джек та Оскар, одягнені в червоні плавальні шорти, і він написав: "Нові шорти на Різдво".

Один фанат прокоментував публікацію, сказавши: "Гордоне, як ти все ще виглядаєш розірваним".

Популярні

"Брат Ремсі отримав їм абс", - прокоментував інший.

Третій фанат сказав: “Найкраще, що ти коли-небудь виглядав! Шлях до Гордона ".

Ще один знаменитий шеф-кухар, який пройшов через трансформацію схуднення за останні роки, - Том Керрідж, який, можливо, був відомий своєю роботою в таких шоу, як Great British Menu, The Food Detectives і Tom Kerridge: Lose Weight for Good.

За останні п’ять років 46-річний юнак скинув 12 каменів і змінив спосіб харчування за допомогою «дофамінової дієти», дієти, якою він відомий.

Дофамінова дієта базується на ідеї підвищення рівня «гормону щастя», а також зниження ваги. Існує багато продуктів, які, як вважається, підвищують рівень дофаміну, таких як фрукти та овочі, горіхи, темний шоколад та яйця.

Том також отримав дві зірки Мішлена через свій паб "Рука і квіти" в Марлоу, і пояснив, що, крім солодких ласощів і вуглеводів, він також виключає алкоголь зі свого раціону, щоб схуднути.