Дієта мікробіома доктора Рафаеля Келлмана

Відремонтуйте та активізуйте бактерії в кишечнику за допомогою правильної їжі, пребіотиків та пробіотиків, і ви почуватиметеся краще і схуднете. Це теорія доктора Рафаеля Келмана з Нью-Йорка, автора “Дієти мікробіомів”.

Якщо ви читали статтю, про яку багато говорять, про бактерії кишечника, нові межі медицини та втрату ваги, вам може бути знайоме дослідження, яке показує, що кишкові бактерії можуть бути винуватцем пояснення, чому деякі не можуть схуднути як би вони не старалися, чи чому інші почуваються млявими та туманними.

Доктор Келлман повідомляє, що бачив незліченну кількість пацієнтів у всьому світі, які послухувались його порад, пробували добавки, які він пропонує, щоб вилікувати кишечник протягом чотирьох тижнів, харчуючись спеціальною дієтою, яка включає ферментовані страви, особливо сприятливі для кишечника, такі як квашені квашена капуста, корейська кімчі або трохи оцту. За його словами, переважна більшість його пацієнтів переходять до більш ліберальної стадії другого плану харчування і втрачають значну вагу, оскільки кишечник починає виконувати свою роботу без запалення.

Книга доктора Келлмана є одним із довгого ряду підходів до охорони здоров’я, які ми пропонуємо для навчальних цілей, сподіваючись, що читачі виберуть план, який, здається, підходить саме їм.

Приєднуйтесь до розмови електронною поштою, у Twitter або на Facebook.

ГОСТЬ:

Рафаель Келльман є автором останнього часу “Дієти мікробіомів”.