Дієта батьків позбавляє дітей основних дієтичних потреб

ЧИСЛЯЮЧА кількість батьків на новорічних дієтах позбавляє своїх дітей основних продуктів, таких як хліб та сир.

позбавляє

Дієтологи переживають, що розвиток дітей піддається ризику через сувору дієту без вуглеводів та безмолочних продуктів, яку їм нав'язують батьки

Джулі Гілберт з Австралійської асоціації дієтологів сказала, що батьки часто позбавляють будинок від основних продуктів харчування, таких як хліб, щоб уникнути спокуси.

Чері Девіс та її дочка Тенбі, 7 років, заправляють у бутерброд. Фото: Люк Марсден.

"Ми спостерігаємо дуже тривожну тенденцію до того, що для всього домогосподарства застосовуються ті самі харчові обмеження, що страждають дорослі та діти", - сказала Джулі Гілберт, прес-секретар Асоціації дієтологів Австралії.

«Хліб і сир часто знімають зі столу, оскільки батьки дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів. Але вуглеводи та молочні продукти життєво важливі для розвитку дитини », - сказала дієтолог Квінсленда.

"Хліб забезпечує не тільки вуглеводи, але й білки та необхідні поживні речовини", - сказала вона.

Нове дослідження "Galaxy" Дослідження здорової дієти показує, що 82 відсотки батьків змінюють харчування, яке вони готують для своїх дітей, дотримуючись дієти.

Майже половина (45 відсотків) визнають, що обмежують кількість хліба, який їдять їхні діти, а 17 відсотків повністю відрізають вуглеводи від їжі своїх дітей. Проте 87 відсотків батьків заявили, що хотіли б, щоб їхні діти їли більше їжі, багатої клітковиною.

“Квінслендці загалом розгублені щодо того, що добре їсти, а що ні. Але важливо пам’ятати, що дієтичні вимоги дорослої людини сильно відрізняються від потреб дитини ”, - сказала пані Гілберт.

"Я мама чотирьох підлітків, і в моєму домогосподарстві всі харчуються однаково збалансовано, але, природно, розміри порцій різняться", - сказала вона.

«Іноді людей настільки рухає страх, що їхні діти матимуть проблеми із вагою, що вони розсилатимуть негативні думки про їжу. Дієта, яка виключає групи продуктів, ніколи не є хорошою ідеєю ”, - сказала вона.

Дорослим потрібно максимум 45 г жиру на день, тоді як дітям - максимум 60 г. Дітям потрібно від трьох до восьми порцій вуглеводів на день, а дорослим від трьох до п’яти. Дорослий повинен з’їдати одну-три порції білка на день, а діти одну-півтори порції на день.

Голд-Костська мама Чері Девіс - мама Тенбі, 7 років, і вона сиділа на безвуглеводній дієті, але не нав'язувала її своїм чоловікові та дочці. "Я ніколи не обговорюю з донькою дієти, оскільки не думаю, що це було б здорово". вона сказала.