Перевірений тренінг з харчування

УСКЛАДНО І НЕ

Простіше кажучи, цілі щодо управління вагою досягаються споживанням відповідної кількості здорової їжі, щоб задовольнити потреби організму в калоріях. Це звучить просто. Однак управління здоровим харчуванням є складною справою, особливо у світі, де є доступні, красиво упаковані, калорійні продукти та напої.

Для багатьох управління харчуванням ускладнене:

Соціальний тиск та сімейні чи робочі обов'язки
Надмірна кількість експертної інформації щодо харчових продуктів
Дієти вдосталь: Палео, Первинна, Веганська, Кето, Зона.
Емоційно-психологічні проблеми
Не знаючи, з чого почати
Відсутність досвіду приготування їжі та/або їжі
Незрозумілі цілі чи результати
Недостатньо часу, щоб навчитися, робити покупки та готувати їжу
Відсутність підтримки з боку друзів чи рідних

Грунтуючись на багаторічному досвіді та спостереженнях наших членів, які отримали контроль над своїм особистим управлінням харчуванням (він же дієта), ми дізналися, що професійний тренінг з питань харчування та підзвітність дають абсолютно найкращі результати. Отже, ми співпрацюємо з однією з найкращих тренерських команд у галузі харчування: Falcon Nutrition.

НАШ ПРОВЕРЕНИЙ ПАРТНЕР: ПОВІДОМЛЕННЯ СОКОЛУ

Джейсон Сокол, засновник, власник і тренер, вважає, що найкраща дієта для будь-якої людини - це спосіб харчування, який можна підтримувати найдовше, почуваючи себе найкращим.

У вас є життя, робота, сім’я, ви хочете і повинні мати можливість харчуватися таким чином, що не означає, що ви не можете жити реальним життям. Джейсон та його команда можуть показати вам, як і тримати вас відповідальними, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.

Ми довіряємо Джейсону, оскільки він допомагав багатьом членам Diablo за останні кілька років, коли він був тренером у StrongerU. І Джейсон пережив цей досвід, особисто трансформуючись, втративши майже 90 фунтів! За останні 5 років Джейсон працював із понад 3000 клієнтів по всьому світу. Він кросфіттер і досвідчений спортсмен на витривалість.

Falcon працює з людьми, які готові навчитися керувати своїм харчуванням, щоб трансформувати себе: схуднути та не тримати його назавжди та/або покращувати спортивні показники.

ПРОГРАМИ ПИТАННЯ СОКОЛУ

Виберіть своє зобов’язання: 3 або 6 місяців

3 місяці "ПАЛИВО"

6 МІСЯЦІВ "ПАЛИВО"

СВІДКИ

Кейтлін Палковскі, член Соколу

"Зареєструватися для роботи з Джейсоном - одна з найкращих речей, які я коли-небудь робив для себе".

Чесно кажучи, я не пам’ятаю часу, коли я не намагався схуднути - я провів більше половини свого життя, втрачаючи і набираючи ті самі 15 фунтів. Будучи повною робочою мамою, я була знесилена і пригнічена. Я не розумів, як я все ще можу боротися зі своєю вагою, коли вставав о 5 ранку, щоб бігати 5 днів на тиждень. Я постійно досліджував різні дієти та плани тренувань, намагаючись з’ясувати „найкращий” план, ніколи і ні до чого не зобов’язуючись. Все змінилося, коли я почав співпрацювати з Джейсоном у березні 2019 року. Джейсон показав мені, як приймати обдумані рішення щодо підживлення свого тіла, і заохотив мене перенести свою увагу на прогрес над досконалістю. Сьогодні я перевищую 25 фунтів і масу, яку я не бачив з часів середньої школи. Я втратив 7 дюймів навколо талії та незліченні дюйми скрізь. Моя енергія проходить через дах, оскільки я продовжую ставати швидшим і сильнішим.

Зареєструватися для роботи з Джейсоном - одна з найкращих речей, які я коли-небудь робив для себе. Непохитна підтримка Джейсона в поєднанні з його досвідом і справжнім бажанням навчити своїх клієнтів, як орієнтуватися в харчуванні, є тим, що відрізняє цю програму. Він працював зі мною, щоб допомогти визначити ідеальний баланс макросів, щоб підтримати мій спосіб життя та цілі, і дав мені інструменти для проведення відпусток, їжі, свят, відпусток, напівмарафонських тренувань, відновлення травм та глобальних пандемій! Уважність і сила послідовності, яких мене навчив Джейсон з моїм харчуванням, перекинулися на кожну частину мого життя, і я не можу бути вдячнішим.

Девід Феффер, член Соколу

“Я жартома називаю його сенсеєм або своїм майстром-джедаєм, але я також кажу, що за всіма жартами криється трохи правди. Джейсон змінив моє життя ".

Найкраще в тому, що я думаю про нього набагато більше, ніж про "мого хлопця з їжі". За час, коли ми працювали разом, я пишаюся своєю дружбою. Він проводив мене через деякі хитрі частини мого життя, незалежно від того, знав він чи ні. Він мав дивовижну здатність знати, чи “я переживав щось”. Я жартома називаю його сенсеєм або своїм майстром-джедаєм, але я також кажу, що за всіма жартами криється трохи правди. Джейсон змінив моє життя.

Майкл Догерті, ріелтор

"Найкраща частина роботи з Джейсоном полягає в тому, що ви не обмежуєтесь певними видами їжі".

Мій досвід роботи з Джейсоном, мабуть, відрізнявся від досвіду більшості людей. Моя проблема полягала не в втраті ваги, я вже був худий, коли починав. Натомість мені потрібно було набрати здорової ваги. Були цілі в фітнесі, які були просто недосяжні через брак м’язової маси. Багато років я намагався набрати вагу, не додаючи жиру, але мої зусилля були в основному неефективними. Я набирав вагу, а потім голодував, щоб зняти його.

Близько 2 років тому ми почали працювати над тим, щоб входити в хороший ритм, щодня вживаючи незмінну кількість їжі. Ніяких трюків, просто навчись бути послідовним. Найкраща частина роботи з Джейсоном полягає в тому, що ви не обмежуєтесь певними видами їжі. Він показує вам, як їсти вподобану їжу, але таким чином, щоб не позбавляти себе смаку.

Харчуючись їжею, яку я насолоджуюсь, ми додали м’якої маси моїй рамі, я зміцніла, і я не могла бути щасливішою від його обслуговування. Насправді це стало якоюсь грою побачити, скільки їжі я можу з’їсти, не набравши ваги!

Петті Бланкафлор, член Соколу

"Джейсон дав мені інструменти для життя в новому, вдосконаленому корпусі, який я будував"

Коли я вперше почав працювати з Джейсоном, я точно був готовий до змін. Я міг би скинути кілька кілограмів самостійно, але ніколи не вчився, як це підтримувати, і ніколи не виховував звичок, які підтримували б довгостроковий успіх. У 49 років я відчув, що маю дати йому останній шанс.

Я думав, напевно Джейсон скаже мені, що мені потрібно буде усунути групи продуктів харчування або продати мене за певний тип коктейлів або таблеток. Але це була справжня їжа! Він показав мені, як орієнтуватися на святах, відпустках та зборах - орієнтир, якого я ніколи раніше не мав. Він дав мені інструменти для життя в новому, вдосконаленому корпусі, який я будував.

Я майже 3 роки зберігаю свої втрати на 50 кг і ніколи не озирався назад. Я дуже вдячний за хороші звички та знання, які я отримав, працюючи з Джейсоном. Як мама до 4 років, ми часто ставимо свої потреби на останнє місце, але запевняю вас, що інвестування в себе дало найкращі результати!

Трейсі Терцагіан, спортивний директор

"Джейсон - це не тільки гуру в макросах, але така приємна справжня людина, яка піклується про своїх клієнтів в цілому".

Я розпочав свою подорож з Джейсоном Соколом у листопаді 2016 року. Я горда мама двох хлопчиків 7 та 8 років, працюю повний робочий день 50-55 годин на тиждень вчителем фізичної культури та атлетичним директором, прокидаюся о 5:30 на 6: 00:00 для тренувань, а іноді і після тренувань. Моїм спонуканням почати було побачити мою фотографію вагою 150 фунтів і знав, що мені потрібні зміни для себе. Я був новим у підрахунку макросів, але на основі проведеного дослідження та результатів інших людей побачив, що ця система працює. Тоді я зв’язався з Джейсоном Соколом і з того часу працюю з ним. Найкраще рішення, яке я коли-небудь приймав! Джейсон - це не тільки гуру в макросах, але така приємна справжня людина, яка піклується про своїх клієнтів в цілому. Джейсон завжди там, щоб допомогти за допомогою тексту, електронної пошти чи телефону, особливо коли є щось дивовижне, чим можна поділитися, наприклад, коли я отримую підтягування або присідання на 105 фунтів, або навіть малу чи велику нерівність на дорозі.

Ми з Джейсоном розпочали перший тиждень, просто готуючись до кабана, і не зупиняємось через 3,5 роки. Я знав, що можу виконати цю роботу, але потребував когось, хто притягнув би мене до відповідальності. Я з нетерпінням чекаю щотижневих реєстрацій з ним, оскільки це є головним моїм тижнем. Він допоміг мені підживити змагання з кросфіту, щоб стати найкращим із усіх, що я міг бути, і вийшов на подіум! Я знаю, що варто інвестувати в себе, і Джейсон також вірить у мене, що допомогло мені залишатися стабільним і рухатись по шляху.

Словами мудрості, твердженнями, позитивним підкріпленням і поділом нашої ходи з Богом Джейсона
разом Джейсон став моїм другом, і не тільки моїм тренером з макросу. Наполегливість була для мене ключовою, оскільки для цього потрібна відданість! Гордий собою та своїми результатами. Я здобув впевненість у собі, силу та багато іншого! Джейсон - найкращий тренер з макро ... Я сказав йому, що буду довічно!