Планові та дієтичні тренування Девіда Харбора: Як він стає нашим новим Хеллбоєм!

Останнє оновлення 24 серпня 2020 року о 12:56 вечора

* Цей план тренувань і дієт Девіда Харбора був оновлений і продовжуватиме діяти в міру надходження нової інформації. *

Новий Hellboy - супергерой ....

"Хеллбой" Девіда Харбура порівняно з "Роном Перлманом" вийшов на новий рівень. Не кажучи вже про те, що Перлмана не зламали ... але я сподіваюся на наш новий погляд на це.

Харбор брав участь у ролях "Зелений шершень", "Еквалайзер", "Загін самогубців", і, мабуть, найвідоміший у новому ітозі: Stranger Things.

На мою особисту думку, і, очевидно, не як кінокритика, я думаю, що його найкращою і найбільшою роллю були "Чужі речі", але Хеллбой збирається підняти його на наступний рівень.

Девід Харбор Статистика:

Висота: 6’3

Вага: (приблизно) 215 фунтів

Вік: 42 роки

Харбор - велика людина.

Він не зовсім стоїть навколо найвищого хребта 6’4-6’10, як-от Гора, Батіста, Джейсон Момоа та Бен Аффлек, але він чортово близький.

Він більше оточує таких хлопців, як наша потрійна загроза для Кріса (навіть на дюйм і більше), AKA Кріс Хемсворт, Кріс Еванс та Кріс Пратт.

І, звичайно, це означає, що він підноситься над такими хлопцями, як Зак Ефрон, Марк Уолберг, Том Холланд та Кіт Харінгтон.

Здається, правильно грати в Хеллбоя.

Але, не хвилюйся, якщо ти не такий величезний, як Гавань; його рутина створена, щоб бути корисною для всіх і всіх.

Девід Харбор Дієта та харчування

Харбор співпрацює зі знаменитим тренером Дон Саладіно, який також працював зі стад Райаном Рейнольдсом (він же Дедпул).

Саладіно не тільки має Гавань на 10-тижневому режимі завантажувального табору, але і змушує його харчуватися здоровіше і скорочувати певні калорії, щоб подрібнювати Хеллбоя.

Тут, у SHJ, ми беремо 10-тижневий розпорядок дня табору та намагаємось зробити це якомога стійкішим. І це стосується також дієти та харчування. (Якщо ні, ОСОБЛИВО дієту та харчування.)

Ось чому наші класи харчування (самураї, збирачі мисливців, спартанці, вікінги, ченці, мінімалісти) структуровані навколо конкретних цілей та потреб людей в рамках Академії.

З огляду на це, я вважаю, що підхід до подрібнення, як Хеллбой, незалежно від вашої тривалості, безумовно можна досягти за допомогою наших основ харчування. Такі речі, як періодичне голодування, і наші конкретні дієтичні рекомендації однозначно виводять вашу статуру на абсолютно новий рівень.

І, я впевнений, Девід Харбор захоче підтримувати це і підтримувати його навіть після своєї ролі Хеллбоя.

В даний час він дуже уважно стежить за своїм прогресом через фотографії.

Звичайні дослідження тренувань Девіда Харбора

На щастя для нас, а можливо і для Гавані та Саладіно, ми не тільки бачили рутину Райана Рейнольда, але ми також маємо відеозаписи деяких тренувань Харбора.

Що ми бачимо з відео, які я бачив, так це те, що Саладіно має гавань, що поєднує типовий режим бодібілдингу та рухи з тим, що складається із схем та більш інтенсивного режиму втрати ваги/жиру.

Це має сенс для того, що є цілями Гавані, і це робить рутину ще більш цікавою для нас, щоб користуватися перевагами!

Хто не хоче спалювання жиру в поєднанні з нарощуванням/тонізуванням м’язів?

Ось одне з відео:

Ну ти повинен бути.

Це буде схоже на те, як наш Шлях схуднення (Сміливець/Електра) відповідає нашим Шляхам бодібілдингу (Бетмен/Чудо-Жінка) в Академії!

Рутина тренування Девіда Харбора

Обсяг тренувань:

Пояснення:

Дотримуючись типового шляху в стилі бодібілдингу, ми збираємося тренуватися мінімум 4 дні на тиждень, щоб зайняти всі наші складні підйомники, а потім у рамках цих я також програмую деякі схеми для аспекту тонування/різання.