Детокс-вода для очищення зеленого чаю з лимонною м’ятою 🤗💪

Вам це сподобається Детокс-вода для очищення зеленого чаю з лимонною м’ятою і допомогти вигнати здуття живота. Пийте спочатку вранці, а потім знову в обідній час. Почніть свій метаболізм, а почніть цілі щодо схуднення Ви насправді отримаєте більше енергії і відчуєте дивовижний стрес, коли будете пити більше настоєної води. Ми любимо домашні детоксикаційні напої для схуднення!

Почніть із цього свій шлях до схуднення Детокс-вода для очищення зеленого чаю з лимонною м’ятою вашої системи. Кожен інгредієнт має на меті допомогти вам схуднути, вигнати здуття живота і бути більш регулярними. Я випиваю склянку зеленого чаю щоранку, я замінюю каву на зелений чай. Я більше не отримую аварії в середині ранку, яка підтримує рівень енергії. Якщо ви працюєте над зниженням ваги, є кілька важливих речей: правильно робити вправи та харчуватися, а також отримувати в системі достатньо води для зволоження та відчуття ситості! Але також допоможе очистити і рухатись. ☺

Детокс-вода для очищення зеленого чаю з лимонною м’ятою

Переваги м’яти - За даними Медичного центру Університету штату Меріленд, м’ята перцева розслабляє м’язи шлунка та збільшує відтік жовчі, покращуючи засвоєння жирів. Це сприяє розслабленню в шлунково-кишковому тракті, допомагаючи метеоризму легше проходити. М’ята є стимулятором, але вона також стимулює травні ферменти, які поглинають поживні речовини з їжі та споживають жир і перетворюють його на корисну енергію.

Лимон - Лимон сприяє детоксикації печінки та підщелачує організм. Лимонний сік також є м’яким сечогінним засобом, тому його додавання у воду допоможе вивести ці токсини. "Поліфеноли в лимоні можуть сприяти зниженню апетиту", - зареєструвала дієтолог Ерін Палінскі-Уейд, РД, CDE, автор "Жирної дієти на животі для чайників". Дослідження на гризунах показали, що поліфеноли в лимоні допомагають запобігти набору ваги. Плюс, додає вона, "коли ви випиваєте склянку води, особливо перед їжею, це допомагає наповнити шлунок, компенсуючи кількість їжі, необхідну для відчуття задоволення".

Зелений чай - "Вся справа в вмісті катехіну", - говорить Бет Рірдон, Р.Д., бостонський дієтолог. Катехіни - це антиоксиданти, які борються і навіть можуть запобігти пошкодженню клітин. Зелений чай не переробляється задовго до того, як його наливають у чашку, тому він багатий катехінами. Речовини, що містяться в зеленому чаї, підвищують рівень гормонів, які вказують жировим клітинам розщеплювати жир. Це виділяє жир у кров і робить його доступним як енергію. Хоча зелений чай сам по собі є корисним напоєм, антиоксиданти частково руйнуються в організмі, тому ви втрачаєте деякі з цих переваг, коли чай ослаблюється в цьому процесі. Додавання лимонного соку до зеленого чаю допомагає вашому організму витягнути із зеленого чаю в шість разів більше антиоксидантів - нагнітаючи його танучу здатність до живота.