Детоксикація тіла в Індії, симптоми детоксикації тіла

Детоксикація організму полягає в усуненні існуючих токсинів та уникненні утворення нових токсинів в організмі. У нинішньому способі життя, коли ми їмо оброблену їжу, використовуємо хімікати від кінчиків до ніг, вільний від токсинів непросто, але важливо вилікувати низку захворювань та проблем зі здоров’ям, які ми розвиваємо з часом. У процесі детоксикації організму застосовуються різноманітні тести та методи для лікування різних захворювань. Якщо ви страждаєте будь-яким із перерахованих хронічних захворювань та станів, таких як алергія, тривога, артрит, астма, хронічні інфекції, депресія, діабет, розлади травлення, головні болі, хвороби серця, високий рівень холестерину, низький рівень цукру в крові, психічні захворювання та ожиріння.

Детоксикація є корисним профілактичним заходом, який піклується про загальний стан здоров’я, життєвий тонус та стійкість до хвороб. Йогічні методи очищення добре практикуються у великих школах йоги скрізь, щоб очистити все тіло та детоксифікувати фізіологічні системи. В Аюрведе Панчкарма (Панч означає п’ять, а карма означає роботу чи діяльність) є одним з найпопулярніших методів детоксикації організму.

Ви отримаєте індивідуальні консультації аюрведичного лікаря щодо їх фізичних чи емоційних проблем, і лікар може призначити деякі ліки на основі симптомів. Рослинні препарати є частиною аюрведичного лікування; практикуючий має свій вибір дотримуватися ліків, рекомендованих лікарем.

Регулярне вживання дезінтоксикаційної дієти, фізичних вправ та терапії - це найбільше, щоб зберегти в організмі токсин. Ось кілька рекомендацій

Інші рекомендовані методи детоксикації:

Гідротерапія
1. Приймайте дуже гарячий душ протягом п’яти хвилин, дозволяючи воді стікати по спині.
2. Слідуйте холодною водою протягом 30 секунд.
3. Робіть це три рази знову і знову.
4. Негайно лягайте в ліжко на 30 хвилин, коли ви вийдете.

Модифікації

1. Якщо ви відчуваєте тиск на коліна і щиколотки, ви можете підкласти під них складену ковдру.
2. Якщо ваші руки не можуть дотягнутися до п’ят, підтягніть пальці під ногами або використовуйте йога-блок.

Переваги Ардха-Устрасани

1. Розтягує та розширює грудну клітку, покращує дихальні функції, люди, які страждають на астму, отримують користь.
2. Розтягує область живота, стимулює органи черевної порожнини, покращує роботу травної та ендокринної системи.
3. Збільшує кровообіг мозку, покращує концентрацію уваги.
4. Розпушує хребці, стимулює спинномозкові нерви, знімає біль у спині, округлу шию та опускання плечей.
5. Розтягує передню частину шиї, стимулює роботу щитовидної залози.

Зареєстрована школа йоги Vishwa Shanti Yoga при Йога Альянс США, Надайте персоналізовану RYS 200, 300 і 500 годин Навчання вчителів йоги Рішикеш, Індія.