Дезінтоксикація New Year 2018 Cleanse: 5 найкращих способів очищення тіла після новорічної вечірки

Випивка під час новорічної вечірки може негативно позначитися на вашому організмі. Ось кілька найкращих способів провести детоксикацію організму після цього.

Автор: Четана Пракасан | Опубліковано: п'ятниця, 29 грудня 2017 р., 15:04

Ви повинні бути готові відвідати найпопулярнішу новорічну вечірку в місті. Завдяки смачній їжі, музиці, що прослуховує ноги, та необмеженому випивці, новорічні вечірки - завжди найкращі. Однак все, що їдять і п'ють, призводить до надлишку жиру, вуглеводів та цукру. У підсумку ви можете почуватися роздутим і втомленим. Твоє тіло викидається із здорової зони, і ти в перший день борешся з роботою. Вам потрібно очистити свій організм після великої вечірки. Дезінтоксикаційне очищення виведе всі токсини у вас та покращить ваше здоров’я. Ось декілька найкращих способів зробити детокс після новорічної вечірки. (ТАКОЖ ПРОЧИТАЙТЕ 5 речей, про які ви не знали про детоксикацію!) Також читайте - Мумбаї забороняє святкування Нового року після 23.30, щоб утримати поширення COVID-19

Пити воду

Усе те, що п’є, зневоднює ваше тіло, тому вам потрібно пити воду, багато-багато її. Можна також додати кілька крапель лимона. Візьміть високу склянку теплої води, додайте сік половини лимона і випийте його вранці натщесерце. Це ваш перший крок до детоксикації. Також читайте - 10 бюджетних напрямків для святкування Нового року в Індії

Трав'яний чай

Пропустіть каву і замість цього випийте трав'яний чай. Закип’ятіть воду з такими травами, як імбир, листя м’яти, листя святого базиліка, гвоздика та чорний перець. Додайте ложку, повну меду, і випийте її. Ця суміш розслабить і заспокоїть ваш шлунок. Це також хороший засіб від розладу шлунку та головного болю. (ТАКОЖ ПРОЧИТАЙТЕ, як приймати детокс-ванну: Ось, як приймати детокс-ванну вдома, щоб розслабитися та омолодитись).

Їжте органічну їжу

Намагайтеся їсти якомога більше органічної їжі. Їжте овочі та фрукти, бобові, шпинат або будь-які інші зелені листові овочі та цільні зерна. Ці продукти забезпечують ваш організм поживними речовинами, не додаючи занадто багато калорій.

Зменшити споживання цукру

Вирізання цукру також важливо для детоксикації. Ваше тіло втомилося, і споживання цукру змусить ваше тіло працювати, щоб виробляти більше інсуліну. Отже, дайте своєму тілу трохи відпочити, зменшивши кількість з’їденого цукру.

Потій це

Потовиділення - найкращий спосіб детоксикації організму. Ви можете побігти або зробити домашні вправи, щоб вивести токсини. Це збільшить кровообіг і забезпечить подачу кисню до кожної частини тіла. Ви також можете потіти його в сауні. Це найпростіший спосіб очищення організму.

У цьому новому році бережіть своє тіло і живіть здорово.