Давайте разом боротися з дитячим ожирінням!

Підкорити дитяче ожиріння у фітнес-клубі Sky

Святкові шоколадні цукерки, печиво та ласощі зазвичай зникають після першого тижня січня. Дорослі ставлять свої фітнес-цілі на новий рік і починають зосереджуватись на своєму здоров’ї та самопочутті. А як щодо наших дітей? У грудні Гарвард повідомив, що національна проблема ожиріння серед дітей має бути вирішена набагато гірше . В даний час рівень ожиріння становить 18,5 відсотка. Очікується, що вона зросте, коли діти наближаться до дорослого віку.

Ми хочемо, щоб майбутнє покоління стало американською епідемією ожиріння до 35 років? Сьогодні багато американських дітей із зайвою вагою страждають від нездорової дієти, відсутності фізичної активності, діабету 2 типу, генетичних розладів, обструктивного апное сну та погіршення астми. Sky Fitness твердо фокусується на позитивних способах допомогти дітям стати здоровіше і щасливіше !

боротися

Їжа вибір має значення . Хоча багато батьків готують їжу для себе, приготування їжі для всієї родини замінить «швидке харчування», навчаючи дітей їсти цілісні продукти. Їдять барвисті тарілки овочі, фрукти, нежирна курка, і цільного зерна забезпечить дітей прекрасними поживними речовинами та підтримкою енергії. Навчивши їх їсти горіхи для закусок або квасолі в якості раннього віку, ці продукти здадуться їм більш природними. Ось корисний ресурс для здорових закусок з нуля для дітей. Наш сертифікований консультант з питань харчування Кім Сейден доступний для приватного тренінгу, щоб допомогти вам та вашій родині досягти ваших цілей!

Весела фізична активність . Давайте рухати цих дітей! Свіже повітря в сонячний зимовий день під час прогулянки на природі корисно для їх емоційного самопочуття, а також сприяє повноцінному сну.

  • Уроки плавання в приміщенні пропонуються в школі Sky Swim School
  • Подаруйте своїм дітям безглуздий та веселий досвід із вчителем йоги Нанчі Добкін у йозі OmKidz по понеділках о 16:15 (22 січня - 26 лютого). Діти, які зосереджуються на зміцненні свого зв’язку розум-тіло-духовний за допомогою йоги, виявляються добрішими до інших, більш цілеспрямованими, шанобливими, впевненими в собі та мають можливість створювати більш мирні спільноти!
  • 21 січня о 11:00 приєднуйтесь до свого малюка до Йоги для батьків та дитини з Машею. Веселі пози партнера та корисні закуски!
  • Готові до виклику? Підпишіться на наш дружній для дітей триатлон 4 березня!